引導語：為了讓企業(yè)的員工培訓更高效，下面是小編整理的倫敦一家培訓公司的效率指南，歡迎大家閱讀！

　　我們嘗試了其中最棒的一條建議：“以90分鐘為一個工作周期，這樣你能保持最好的工作狀態(tài)”。呈現(xiàn)給你的就是以下的文章和這份翻譯制作好的圖表。

　　所有人都哭著喊著要治愈“拖延癥”，也都知道時間管理對提高工作效率的重要性，但你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是沒法做出改變?

　　你遲遲無法邁出時間管理的第一步，可能是被諸如“每天必須5點起床”、“一定要把工作日的日程排得滿滿的”之類的觀點給嚇到了。其實，工作效率的提升不僅僅是要求你工作更努力，而是要求你掌握一些技巧，實現(xiàn)“巧工作”。

　　倫敦人力資源培訓公司Best STL認為，提升工作效率固然需要你有更強的自制力——比如每天必須羅列今日任務清單并且嚴格執(zhí)行——但也包括將一些零散時間化整歸零，充分利用，以及更加科學地將身體調節(jié)至最佳狀態(tài)。

　　以下是Best STL以一個工作日為例列出的44條能夠幫助提高工作效率的建議。找到那些你覺得可行的，馬上做起來吧。