大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃范文（通用6篇）
時間流逝得如此之快，就算追也追不到，你在職業(yè)發(fā)展道路上還順利嗎？該為自己做一個職業(yè)規(guī)劃了。那么做職業(yè)規(guī)劃需要注意什么問題呢？下面是小編收集整理的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃范文（通用6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃1
在大學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻的今天，職業(yè)規(guī)劃開始成為大學(xué)生爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。因為對每個同學(xué)而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成時間和生命的浪費。因此，作為新一代的大學(xué)生，對自己個人職業(yè)生涯做個適當(dāng)?shù)囊?guī)劃是很有必要的。于是對自己做出以下一生的規(guī)劃，以便于時常提醒自己不要忘記目標(biāo)，勇往直前！
一、自我分析
1、職業(yè)價值觀
個人比較傾向能讓家人過著無拘無束、舒適安逸的生活，所以我的職業(yè)價值觀是不斷鞭策自己，不斷進取，讓自己的價值得到他人、社會肯定的同時，獲得豐厚的薪金，足以讓家人生活體面。其次，在保證“小家”的前提下，能讓自己的付出不斷給社會輸出正能量。
2、性格
典型的雙重性格，動靜分明。樂觀、開朗、堅強。工作上會表現(xiàn)出積極、主動、落落大方。但在人際交往方面，略顯羞澀，被動。
3、興趣
喜歡廣泛閱讀各類書籍，喜歡寫博客，有寫日記習(xí)慣。喜歡彈古箏，喜歡跳舞。喜歡挖掘自己的喜好并加以引導(dǎo)，培養(yǎng)自己成為多才多藝的人。
4、能力
參加學(xué)生會及長期擔(dān)任班委，獲得較多的管理及組織方面的經(jīng)驗；在社團里積累了自己的舞蹈基礎(chǔ)；能夠熟練應(yīng)用繪聲繪影等視頻制作工具；聽從指揮并有責(zé)任心、有上進心對待每件事。對決定做的事會堅持到底。能很快上手服務(wù)員、采茶、派單等兼職且表現(xiàn)良好。擅于不斷發(fā)現(xiàn)自身不足，并不斷充實自己
5、職業(yè)興趣
興趣廣泛，因此在任何職業(yè)里都可以做得有聲有色。但匹配自己專業(yè)，希望畢業(yè)后能在有關(guān)維護電腦及其安全崗位發(fā)揮才能，如網(wǎng)警。
6、職業(yè)個性
在人格氣質(zhì)的檢測中，自己是ESTP（即督導(dǎo)），但我喜歡在一個團隊中工作，喜歡為人出謀劃策，喜歡集眾智，當(dāng)然喜歡成為大家的監(jiān)督者。希望在工作中努力形成個人獨特的魅力，也想努力成為一名領(lǐng)導(dǎo)者。
7、自我分析小結(jié)
自己本身就不屬于天生聰穎，一學(xué)即會的天才，但我很注重個人在后天的努力。并通過不斷的努力達到與“天才們”可以達到的效果。我像一個玉匠，擅于發(fā)現(xiàn)本身這塊玉的瑕疵，更擅于不予余力地對其給予雕琢，讓璞玉實現(xiàn)它的金碧輝煌。
二、未來人生
1、基本目標(biāo)
工作穩(wěn)定，薪金豐厚，家人生活安逸舒適，生活著并享受著。
2、具體規(guī)劃
（一）即日起至大學(xué)畢業(yè)
a、認真修完大學(xué)所有學(xué)分，拿到教師資格證、學(xué)士學(xué)位及畢業(yè)證書、獎學(xué)金；爭取通過英語四六級考試。（大一第二學(xué)期通過英語四級考試；大二第一學(xué)期通過英語六級考試；大二第二學(xué)期自考教師資格證；大三（若允許）考駕考證；大四全利準(zhǔn)備公務(wù)員考試）
b、古箏考試至少過六級。
c、關(guān)注時事，關(guān)注本專業(yè)的動態(tài)。
d、堅持鍛煉身體。
e、提高自己打字速度。
d、熟用各種辦公、娛樂軟件。
�。ǘ┊厴I(yè)后五年
a、20xx夏—20xx夏：還貸完畢。
b、20xx夏—20xx夏：自由資本積累時期。
c、20xx—20學(xué)習(xí)：新家組成時期。
（三）成家后
a、保證生活質(zhì)量的同時繼續(xù)豐富自己。
b、事業(yè)有所建樹，不斷進取，不忘根。
三、環(huán)境及就業(yè)環(huán)境分析
�。ㄒ唬┳陨憝h(huán)境
已戀愛且戀愛對象在異地：省去單身男、女同學(xué)因曖昧而花去的時間、精力；省去情侶因頻繁約會而浪費的時間、金錢、精力。能更加全身心地投入到學(xué)業(yè)及自我完善中。
�。ǘ┘彝キh(huán)境
出身在一個農(nóng)村家庭，家里姐妹眾多，經(jīng)濟較拮據(jù)，父母擔(dān)子重。但父親開明，支持女兒的追求，鼓勵女兒不斷進取。
（三）學(xué)校環(huán)境
通過初中、高中近似封閉性的生活及很好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)了自己獨立、迎難而上、不斷拓取的性格。因此，雖然現(xiàn)處的大學(xué)特別是與本專業(yè)相關(guān)的設(shè)備、書籍、輔導(dǎo)員們遠比不上在本專業(yè)有很高造詣的清華大學(xué)、國防科學(xué)技術(shù)大學(xué)等院校，但可以善用本校的優(yōu)勢，明確自己的目標(biāo)后，有目的地充分利用本校的資源，并通過其他途徑來充實自己的專業(yè)知識。因為學(xué)校能授予的知識畢竟是有限的，而且計算機方面的知識更新?lián)Q代的速度極快，哪所院校也無法保障其知識更新得及時。
�。ㄋ模┥鐣h(huán)境
在這個本科生滿街跑，碩士研究生一抓一大把的年代，就業(yè)形勢可想而知。但頭銜高只能說你學(xué)的比別人久，至于你的能力能否完全展示，又是另一回事了。像在外企，有能力才是能夠獲得一份好工作、拿高薪的硬件。所以，無論現(xiàn)在外界就業(yè)環(huán)境多么嚴(yán)峻，想好你想做的，準(zhǔn)備好你該做，提升你能做的，再適時出擊，手到擒來。
四、職業(yè)選擇及優(yōu)化
1、職業(yè)選擇：公務(wù)員
2、專業(yè)優(yōu)勢：復(fù)試很多單位的招聘職務(wù)都有很強的專業(yè)要求，因為公務(wù)員考試招聘的都是主任科員以下的非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，且對我們的事實操作能力很高，所以一般都需要中文系、計算機系、法律系火人力資源管理專業(yè)的學(xué)生。
3、職業(yè)風(fēng)險：頂著九成變成炮灰的壓力備考，面對報考人數(shù)之多，而適合的職位又少之又少的現(xiàn)實，不斷提高本人的管理、推理等能力。工作時還不能忘給自己充電。
4、職業(yè)優(yōu)化：興趣是最好的老師，對自己感興趣的事物就要更加花心思去學(xué)習(xí)去鉆研。既然選擇了一份職業(yè)就得當(dāng)擔(dān)起一份職責(zé)，要本著虛心求教之心向前輩取經(jīng)，不能僅要求自己兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，對每項任務(wù)應(yīng)力求完美。
五、反饋與修正
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，規(guī)劃歸規(guī)劃，實際歸實際。定出的目標(biāo)隨時都可能變化，所以為了自己的現(xiàn)實職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，結(jié)合自己在現(xiàn)實職業(yè)目標(biāo)的實施過程中可能出現(xiàn)的實際情況對職業(yè)規(guī)劃進行及時的反饋和修正，并作出相應(yīng)的調(diào)整。
1、反饋時間：定為一年一次。當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，要及時反饋并進行相應(yīng)的調(diào)整。
2、修正原則：過程只是一個形式，途徑是次要的，能達到終極目標(biāo)即可。
六、對《大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃》課程的看法
我喜歡有目的、有規(guī)劃的去做一件事，因此從高中至今，我習(xí)慣特地準(zhǔn)備一個本子，專門記錄近期大大小小需要完成的事，當(dāng)然首頁便是自己的終極目標(biāo)。我始終覺得一個人的悲哀不是達不到目標(biāo)，而是沒有目標(biāo)可達。而這學(xué)期開設(shè)的《大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃》課，則讓我懂得了怎樣更規(guī)范地寫下自己的規(guī)劃書。之前我也寫規(guī)劃，但只是草草寫下結(jié)果，從沒有記下每個決定涉及的細節(jié)。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2
畢業(yè)的時刻近在鄰尺，在這個關(guān)鍵的階段，我覺得十分有必要對自己的職業(yè)生涯做出規(guī)劃了，職業(yè)規(guī)劃對就業(yè)是有很大好處的，不光是讓自己更加清楚的認識了自己的個人情況，也能對自身的優(yōu)缺點一目了然，對自己進入社會之后的所有作為都能冠以一個明確的方向以及目標(biāo)，這是非常好的一個狀態(tài)，工欲善其事，必先利其器，工作之前把準(zhǔn)備工作做好了，那么肯定不會太差。
在職業(yè)規(guī)劃的過程中，我有了以下感想：
一、對自身有了一個全面剖析的認識
在大學(xué)的四年學(xué)習(xí)當(dāng)中，我都是全身心的扎在學(xué)習(xí)上，我自認為在專業(yè)知識方面我是不輸給班上任何人的，但是我在對自己的各方面情況的認識上，的確是一頭霧水，通過這次的職業(yè)規(guī)劃，我發(fā)現(xiàn)自身存在的短板還是很多的，比如，我社交方面的能力還是很差的，大學(xué)四年了，稱得上朋友的也就只有寢室的一個室友而已，所以我是不適合這種與人打交道的工作的。我在英語方面的也算是短板，我僅僅是滿足了學(xué)校畢業(yè)的要求，拿到了英語三級資格證而已，四級也是嘗試過一次，失敗了我就放棄，所以我以后也是不適合做經(jīng)常要用到英語的工作。但是我身上的優(yōu)勢也是很大的，我能把我對待學(xué)習(xí)的態(tài)度放到工作當(dāng)中去，這就是很好的一個狀態(tài)，至少這是無論哪個領(lǐng)導(dǎo)都會喜歡的員工，吃苦耐勞是極好的品質(zhì)。并且我能做到絕對服從領(lǐng)導(dǎo)的命令，對待工作不會有絲毫的拖欠，這樣的我，無論從事什么樣的工作，都是可以嘗試一下的。
二、給自己的工作將會來到動力
一個人無論在做什么事情的事情，最不想看到的情況，就是漫無目的的在行事，這是非常沒有效率的。一旦我給自己制定好的職業(yè)生涯的規(guī)劃，我就知道自己每個階段，是應(yīng)該朝著哪個方面進發(fā)，如果我離目標(biāo)還很遠，我就會奮起直追，不會有絲毫的猶豫。慢慢的我的工作效率會逐步的提高，這是對我以后工作有極大幫助的。
三、對自己的未來有了一個明確的方向
我在大學(xué)所學(xué)的專業(yè)是計算機專業(yè)的，我對自己的職業(yè)規(guī)劃最終是想著自己開一家互聯(lián)網(wǎng)公司的，但是這就需要極大的互聯(lián)網(wǎng)知識儲備量，以及非常豐富的工作經(jīng)驗，我要對互聯(lián)網(wǎng)的各個崗位，各個方面我都要有認識，所以在我畢業(yè)之后，我會先去一下畢竟有實力的互聯(lián)網(wǎng)公司顯累積工作經(jīng)驗，并且也是讓自己的專業(yè)知識跟實踐得到融合，我所作的一切都是會為了自己開公司這一個最終的目標(biāo)進發(fā)。屆時，我又會給自己制定新的職業(yè)生涯規(guī)劃。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃3
一、國內(nèi)外大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概要
職業(yè)生涯規(guī)劃源于20世紀(jì)初美國職業(yè)指導(dǎo)之父帕森斯，歷經(jīng)霍蘭德建立類型論、舒伯德生涯階段理論、以及明尼蘇達職業(yè)適應(yīng)論等，已形成較為完整的體系。縱觀其內(nèi)容主要涵蓋三個層次：
其一，認識層面，充分認識大學(xué)生涯在職業(yè)生涯中的意義，幫助確立職業(yè)目標(biāo)和人生方向，積極應(yīng)對就業(yè)和職業(yè)發(fā)展；
其二，知識技術(shù)層面，主要讓學(xué)生掌握認識自己、認知職業(yè)、規(guī)劃和管理自己職業(yè)生涯的理論和方法、求職技巧等；
其三，能力培養(yǎng)和提升層面，通過有目的的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，幫助形成核心競爭力，成為優(yōu)秀的人才。
職業(yè)生涯規(guī)劃在國外已有數(shù)十年的發(fā)展歷史，在美國等發(fā)達國家，職業(yè)生涯知識的教育從小學(xué)就開始普及，美國南卡萊羅納州通過立法規(guī)定，要求到20xx—20xx年度前，所有中學(xué)須有一名以上持有“全球職業(yè)規(guī)劃師”認證的專家，以開展職業(yè)生涯教育，幫助學(xué)生更好適應(yīng)高級教育。但在我國，受應(yīng)試教育的影響，中學(xué)以前階段缺乏進行生涯教育的條件；而在大學(xué)開展的就業(yè)指導(dǎo)手段落后，更談不上個性化的職業(yè)生涯規(guī)劃和設(shè)計。因此，無論從接受職業(yè)發(fā)展教育的主體、條件和觀念看，我們與西方發(fā)達國家均差距甚大。
二、我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃面臨的困境
1、主體困境 定位大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主體是職業(yè)生涯規(guī)劃的前提，但國內(nèi)對這一問題存在爭議。有人認為是承擔(dān)大學(xué)生就業(yè)輔導(dǎo)工作的職能部門；有人認為是大學(xué)生；也有人認為兩者兼有之。其實，無論從職業(yè)生涯規(guī)劃分析、設(shè)計還是從實施時間看，主體必然是大學(xué)生自己。由于我國大學(xué)生大部分將考上大學(xué)作為奮斗目標(biāo)，沒有確定的職業(yè)生涯目標(biāo)，在選取專業(yè)時很少考慮自己的興趣能力，在進入大學(xué)后沒有及時轉(zhuǎn)變角色，作出合理的計劃和安排，造成就業(yè)過程遭受挫折。主體錯位造成就業(yè)指導(dǎo)部門或職業(yè)生涯規(guī)劃部門以就業(yè)率為導(dǎo)向，而不是以職業(yè)生涯成功為導(dǎo)向，以提供形式上的服務(wù)為己任，而真正的主體卻游離圈外。
2、方法困境 目前高校就業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)的工作多停留在辦理就業(yè)手續(xù)、提供需求信息和制度咨詢等簡單層面，高層次、個性化的職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)則嚴(yán)重不足。當(dāng)大學(xué)生走上工作崗位，開始職業(yè)生涯第一步的時候，沒有更好的方法去設(shè)定目標(biāo)。在職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢領(lǐng)域，也缺乏具備理論深度和實踐應(yīng)用的實用方法。
3、人才困境 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)是個巨大的工程，需要大批具有心理咨詢、職業(yè)發(fā)展、人才測評、良好溝通能力的專業(yè)人才。目前，許多高校就業(yè)指導(dǎo)中心還沒有專門的職業(yè)規(guī)劃師，一般是由學(xué)校黨務(wù)、政務(wù)部門做學(xué)生工作的老師或輔導(dǎo)員來指導(dǎo)，而這些指導(dǎo)者往往缺乏相應(yīng)的專業(yè)知識和技能。高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)專業(yè)人員的嚴(yán)重匱乏和素質(zhì)不高，嚴(yán)重影響了大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育工作的開展。
三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃誤區(qū)的成因
造成上述誤區(qū)的原因是多方面的，主要包括社會和自身兩方面。
第一，社會原因
其一，隨著我國教育由精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)變，就業(yè)由分配式向自主擇業(yè)轉(zhuǎn)變，學(xué)生人數(shù)激增，學(xué)校對學(xué)生的指導(dǎo)難以深入細致；同時，高校和社會本身對職業(yè)生涯規(guī)劃的認識和實行還不夠到位，導(dǎo)致大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃方面的知識欠缺、缺乏有效指導(dǎo)。
其二，高校的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)幾近空白 國內(nèi)高校就業(yè)辦公室只是提供就業(yè)信息和辦理手續(xù)，尚不能提供完善的職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)。優(yōu)秀的職業(yè)指導(dǎo)師應(yīng)具備心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)相關(guān)經(jīng)驗，全面掌握大經(jīng)濟環(huán)境下的就業(yè)動態(tài)，并能預(yù)測出某一職業(yè)發(fā)展趨勢，為求職者提供具體信息。絕大多數(shù)大學(xué)生獲得的職業(yè)指導(dǎo)主要來自新聞媒體和家長的言傳身教等非專業(yè)性職業(yè)指導(dǎo)。由于意識和資金的匱乏，多數(shù)高校的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)尚屬萌芽，有的甚至一片空白。
其三，我國的職業(yè)規(guī)劃行業(yè)才剛剛起步，缺少相應(yīng)的服務(wù)機構(gòu)或組織 目前我國的職業(yè)生涯規(guī)劃市場的發(fā)展不完善，專業(yè)機構(gòu)不多，在社會上的影響小，據(jù)北森測評網(wǎng)調(diào)查，有80%的學(xué)生認為職業(yè)規(guī)劃重要，但選擇專業(yè)機構(gòu)進行指導(dǎo)的并不多。對專業(yè)機構(gòu)認可程度不高，說明市場專業(yè)機構(gòu)有待進一步提高知名度和服務(wù)質(zhì)量和水平。
第二，自身原因。
首先，許多大學(xué)生的價值觀發(fā)生很大的變化，由社會中心轉(zhuǎn)向自我中心，追求享受，不愿奉獻。其次，自身重視不夠，很多的大學(xué)生把時間花費在上網(wǎng)、玩游戲、談情說愛或考研上，很少專注自身發(fā)展和職業(yè)生涯規(guī)劃。最后，自我認識不夠，不少大學(xué)生不清楚自己的興趣、愛好，優(yōu)勢、劣勢，所以不能根據(jù)自身特點進行趨利避害的職業(yè)生涯規(guī)劃。
四、我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的出路
1、加強大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識 當(dāng)今社會正處于變革時代，要應(yīng)對激烈的競爭，必須加強大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識。有效的職業(yè)規(guī)劃設(shè)計必須在正確認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行的。大學(xué)生的第一步就是要充分了解自己，明確自己的優(yōu)劣，善于剖析自己的個性特征，慎重考慮所選的職業(yè)是否與自己的性格、職業(yè)興趣相符合，是否能最大限度發(fā)揮自己的潛能，是否有利于長遠發(fā)展。
2、構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃體系。一是接受教育的主體。這方面我們遠遠落后于西方發(fā)達國家，要迅速地改變這一局面，必須把原來針對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)向低年級和研究生的職業(yè)發(fā)展教育延伸，讓每個學(xué)生都得到實實在在的職業(yè)指導(dǎo)。二是教學(xué)內(nèi)容體系。國外的職業(yè)發(fā)展教育已經(jīng)形成了一門比較完整而相對獨立的學(xué)科，我們國家才剛剛起步。我們要研究開發(fā)適合我國國情，具有自身特色的教學(xué)內(nèi)容體系。包括生涯報告、公共選修課、必修課、職業(yè)認知體驗、職業(yè)角色扮演、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、職業(yè)測評等。三是組織機構(gòu)體系。目前，我國大部分高校雖然都設(shè)立了畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，但人數(shù)少，以行政人員為主，而且多局限于針對畢業(yè)生的求職技巧講座、政策宣傳，舉辦校園招聘會等方面的工作，有經(jīng)驗、高素質(zhì)的就業(yè)指導(dǎo)教師缺乏。職業(yè)指導(dǎo)必須實現(xiàn)全員化、全程化、信息化、職業(yè)化、專業(yè)化與個性化。組建一支具有心理學(xué)背景和職業(yè)生涯規(guī)劃背景的專家化的師資隊伍是大勢所趨。
3、建立與職業(yè)生涯規(guī)劃相適應(yīng)的高效就業(yè)機制 高效就業(yè)機制的建立受制于多方面因素，職業(yè)生涯教育是其重要組成部分。按照舒伯的理論，大學(xué)生涯是職業(yè)生涯的準(zhǔn)備期，對人以后的生涯將產(chǎn)生重大影響。大學(xué)生需要制定正確的生涯規(guī)劃和進行理性的職業(yè)決策。高校應(yīng)充分認識職業(yè)發(fā)展教育的重要作用，扎實開展這方面的工作，讓學(xué)生以自信地迎接職場的挑戰(zhàn)，克服職業(yè)發(fā)展障礙。高等教育是大學(xué)教育規(guī)律與市場規(guī)律的統(tǒng)一，我國大學(xué)教育要意識到構(gòu)建適合學(xué)生職業(yè)發(fā)展和市場需求的教育體系的重要性和迫切性。從這種意義上看，職業(yè)發(fā)展教育在完成大學(xué)教育和市場需求的對接上起著積極的作用。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃4
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)目標(biāo)定位
�。ㄒ唬┞殬I(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)涵
職業(yè)生涯規(guī)劃在西方已成為學(xué)術(shù)界一個相對獨立的研究領(lǐng)域。早在20世紀(jì)初，美國的美國波士頓大學(xué)教授FrankParsons就開始對職業(yè)生涯展開研究，他在職業(yè)指導(dǎo)活動實踐的基礎(chǔ)上提出的“人—職匹配”理論成為職業(yè)生涯理論的開山之作，其后，心理學(xué)家、社會學(xué)家、經(jīng)濟學(xué)家和教育學(xué)家紛紛對這一領(lǐng)域給予了相當(dāng)?shù)年P(guān)注，并對如何進行職業(yè)選擇、職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的諸多問題進行了深入的研究，包括職業(yè)選擇理論、職業(yè)生涯發(fā)展階段理論、職業(yè)生涯規(guī)劃模型、家庭職業(yè)的平衡、職業(yè)興趣、職業(yè)人格特征、職業(yè)環(huán)境、職業(yè)錨等，其理論大致經(jīng)歷了職業(yè)與職業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)生涯發(fā)展與職業(yè)生涯輔導(dǎo)、生涯發(fā)展與輔導(dǎo)三個階段。
簡言之，職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。因此，生涯規(guī)劃的目的不僅是幫助個人按照自身資質(zhì)找到一份合適的工作，實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，根據(jù)主客觀條件制定出合理且行之有效的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生和學(xué)校相結(jié)合，在對學(xué)生職業(yè)生涯的主客觀條件進行科學(xué)測評的基礎(chǔ)上，采取科學(xué)的分析方法，確定其最佳的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)采取切實有效的實踐訓(xùn)練的一個過程，幫助學(xué)生通過職業(yè)生涯規(guī)劃真正了解自己，進行合理的職業(yè)定位，實現(xiàn)自己的職業(yè)理想與目標(biāo)。
�。ǘ┐髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)目標(biāo)定位
職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)是一項個性化、系統(tǒng)化、長期化的連續(xù)性活動，貫穿于學(xué)生學(xué)習(xí)生活的全過程，其目標(biāo)是以職業(yè)發(fā)展需求為導(dǎo)向，結(jié)合大學(xué)學(xué)制安排，開展全過程職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生對自己的未來有較準(zhǔn)確的把握與定位，同時促進學(xué)校教育培養(yǎng)計劃的改革和完善，具體而言：
1、幫助學(xué)生自進入大學(xué)起就能夠明確自己的人生方向和專業(yè)定位；
2、幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、人才觀、學(xué)習(xí)觀、就業(yè)觀和職業(yè)觀；
3、幫助學(xué)生確立大學(xué)各個階段成長、成才的目標(biāo)和任務(wù)；
4、使學(xué)生在正確的人生觀指導(dǎo)下，能夠穩(wěn)固專業(yè)思想，提高專業(yè)知識學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)風(fēng)建設(shè)；
5、幫助學(xué)生在未來的成長道路上有更好的起點和追求；
6、追蹤職業(yè)發(fā)展變化，動態(tài)了解社會對各專業(yè)的需求變化，尤其是專業(yè)知識的更新變化，從而促進教學(xué)改革，提升教育質(zhì)量和教學(xué)水平，以進一步提高學(xué)生的競爭力。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)與個人全面發(fā)展
（一）個人全面發(fā)展的內(nèi)涵
馬克思、恩格斯關(guān)于人的全面發(fā)展的基本內(nèi)容，奠定了新時期人的全面發(fā)展的理論基礎(chǔ)，他們認為人的全面發(fā)展主要表現(xiàn)在三個方面：
一是人的能力的發(fā)展（包括人的體力、智力、潛能和才能等），人的能力的發(fā)展是提高個人素質(zhì)及全體國民素質(zhì)的需要。
二是人的社會關(guān)系的發(fā)展，人的能力只有在人的社會關(guān)系中才能體現(xiàn)出來，人的社會性使人的需求得到滿足、才能得以施展、成就得到社會的認可和尊重。因此，人的本質(zhì)存在于人的社會關(guān)系中。
三是人的個性的發(fā)展，是指人作為個體的獨特性，發(fā)展個性就是發(fā)展個性才能，發(fā)展獨創(chuàng)性和個別性，培養(yǎng)獨立人格。
大學(xué)生全面發(fā)展，是個人能力和素質(zhì)的提高與社會進步的結(jié)合，即大學(xué)生不僅要掌握先進的科技文化知識，提高思想道德素質(zhì)，還要有健康的心理素質(zhì)，把民族利益、國家利益放在第一位，把愛國主義、集體主義、民族精神落實到思想和行動之中，不僅要有社會責(zé)任感和主體意識，還要有以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神，力爭做一名德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
�。ǘ┐髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)與個人全面發(fā)展
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)旨在幫助通過職業(yè)生涯規(guī)劃真正了解自己，進行合理的職業(yè)定位，引導(dǎo)學(xué)生對自己的未來有較準(zhǔn)確的把握與定位。因此，成功的職業(yè)生涯規(guī)劃將使大學(xué)生對自己的職業(yè)生涯和發(fā)展進行科學(xué)定位，教育學(xué)生正確評價自己，正確認識自己的職業(yè)興趣傾向、職業(yè)能力傾向和職業(yè)個性傾向，對自己的職業(yè)發(fā)展進行全面的定位，正確認識自身價值，施展才華，激發(fā)自我塑造意識，促使自己全面發(fā)展，提高自己的綜合素質(zhì)和創(chuàng)業(yè)就業(yè)能力，創(chuàng)造社會價值。
三、構(gòu)建全程化大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)體系
職業(yè)生涯理論家舒伯（Super）以人的發(fā)展階段為基礎(chǔ)，強調(diào)選擇是一個歷程，而非單一的事件，將職業(yè)生涯發(fā)展分為五個階段：成長（growth）——興趣、能力階段，探索（exploration）——明確、 實施階段，建立（establishment）——穩(wěn)定、進步階段，維持（maintenance）——更新、改革階段，衰退（decline）——減速、退出階段。 南京審計學(xué)院馬德林等（2018）認為，開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)針對性、務(wù)實性和前瞻性，貫穿于學(xué)生整個大學(xué)成長過程、學(xué)習(xí)過程，采取全程、動態(tài)、跟蹤式的職業(yè)生涯設(shè)計輔導(dǎo)，并結(jié)合大學(xué)學(xué)制和職業(yè)生涯教育的目標(biāo)，以本科學(xué)制四年為例，對應(yīng)各學(xué)習(xí)階段，將大學(xué)生職業(yè)生涯教育體系劃分為：專業(yè)思想辨析教育（大學(xué)一年級）、學(xué)習(xí)目標(biāo)定位教育（大學(xué)二年級）、成長目標(biāo)指導(dǎo)教育（大學(xué)三年級）和就業(yè)目標(biāo)選擇教育（大學(xué)四年級），并詳細勾勒出個階段教育的主要內(nèi)容和主要任務(wù)。
不過，筆者認為，以本科學(xué)制四年為例，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)還可以在整合各階段內(nèi)容和任務(wù)的基礎(chǔ)上，進而劃分為：大學(xué)一年級至大學(xué)二年級的專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)定位指導(dǎo)教育、大學(xué)三年級的成長目標(biāo)指導(dǎo)教育、大學(xué)四年級至畢業(yè)后初期的就業(yè)指導(dǎo)教育。
大學(xué)一年級至大學(xué)二年級屬于傳統(tǒng)意義上的低年級階段，該階段的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)教育主要是思想意識的教育，引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，進行學(xué)業(yè)規(guī)劃。具體而言，一方面應(yīng)在新生入學(xué)伊始，做好新生入學(xué)和專業(yè)學(xué)習(xí)教育，幫助學(xué)生認知、認可專業(yè)內(nèi)涵，提高專業(yè)學(xué)習(xí)興趣，樹立正確的學(xué)習(xí)觀，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式，順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，明晰本階段學(xué)習(xí)目標(biāo)（如順利通過英語和計算機等級考試），引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的道德行為規(guī)范，同時通過人文通識教育和學(xué)術(shù)講座，提升學(xué)生人文素質(zhì)修養(yǎng)。另一方面，還應(yīng)積極組織開展社會實踐、志愿者服務(wù)、文體活動、人生勵志講座等各種形式的校園文化活動，使學(xué)生在活動參與過程中，正確認識自身價值，施展才華，激發(fā)自我塑造意識，豐富知識儲備，加強團隊協(xié)作能力和人際溝通技巧，提高自身綜合素質(zhì)和創(chuàng)新實踐能力，促進全面發(fā)展。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃5
所謂職業(yè)規(guī)劃就是對職業(yè)生涯有計劃、有目的進行規(guī)劃，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。
好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個道理。當(dāng)今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
盡管我們最初確立的目標(biāo)有誤，在重新調(diào)整之后，我們?nèi)杂谐晒Φ南Ｍ�，只不過是遲了一點。但是，如果你我根本就一直沒有目標(biāo)，那么我們未來成功的希望，就只能用“渺�！倍謥硇稳萘�。
職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等……
目標(biāo)就是力量，奮斗才會成功。古今中外凡在智能上有所發(fā)展、事業(yè)上有所成就的人，無不有著明確而堅定的目標(biāo)。英國前首相本杰明·迪斯累里原本是一名并不成功的作家，出版數(shù)部作品卻無一能給人留下深刻印象。后來迪斯累里涉足政壇，決心成為英國首相……
實踐是永恒的，如果永遠只是在探討而不去用實踐檢驗的話，這種探討將永遠持續(xù)下去，遇不到好的機緣將永遠也找不到“越老越值錢”的職業(yè)發(fā)展之路。
先定向，就是根據(jù)現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)，來確定自己未來的職業(yè)方向，你需要回答一個簡單的問題，你對自己的.專業(yè)有興趣嗎，你畢業(yè)后會選擇專業(yè)對口的單位就業(yè)嗎，如果你的回答是肯定的，就可以基本確定你的職業(yè)方向了。
如果你定了向，接下來就可以考慮定位的問題了，你需要對已確定方向的職業(yè)群進行更深入的探索，定向的時候需要盡可能擴大自己的職業(yè)選擇面，而定位則需要逐步縮小職業(yè)的選擇范圍，相對于定向而言，定位的選擇也并不容易，因為定位，不僅需要了解職業(yè)的基本要求，而且需要通過提前參加招聘會、兼職和實習(xí)等方式進行社會實踐和工作體驗，感受意向職業(yè)是否適合你自己，是否與個人的主觀想象一致。
在現(xiàn)實中，我們做事之所以會半途而廢，這其中的原因，往往不是因為目標(biāo)難度較大，而是覺得成功離我們較遠。所以，我們制定目標(biāo)的時候，應(yīng)該把我們的職業(yè)生涯的最終目標(biāo)，分解成一個個的階段性的目標(biāo)，這樣的話，只要我們堅持下去，我們的職業(yè)生涯的總目標(biāo)也一定能夠最終實現(xiàn)。案例：假設(shè)畢業(yè)生小張學(xué)的是市場營銷，同時他比較喜歡做銷售，那么他的中短期的職業(yè)生涯可以這樣來規(guī)劃……
從外界的角度講，主要是當(dāng)前的整體就業(yè)環(huán)境和就業(yè)趨勢，各行各業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景，自己面臨的一些就業(yè)機會，以及自己的家庭環(huán)境等因素；而從自身的角度講，了解和分析的主要因素應(yīng)該包括：
1 、我喜歡做什么（主要包括職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀等）；
2 、我適合做什么（主要包括職業(yè)性格、氣質(zhì)、天賦才干、智商情商等）；
3 、我擅長做什么（主要包括職業(yè)能力傾向，比如言語表達、邏輯推理、數(shù)字運算等）；
4 、我能夠做什么（主要包括自己掌握的的專業(yè)知識、技能、和工作經(jīng)驗等）……定位因素
可能有一部分人會找一些職業(yè)定位顧問專家來給自己定位。其實哪些職業(yè)定位顧問他們也是通過性格與天賦測試，面對面的溝通、或電話溝通，來把握一個人的核心——性格和天賦。
所以只要大家能夠認真的了解自己、分析市場，我想你們一定會對自己一個比較好的定位。
入對行 跟對人！
第一份工作有兩件事情格外重要，第一件是入行，第二件事情是跟人。第一份工作對人最大的影響就是入行，現(xiàn)代的職業(yè)分工已經(jīng)很細，我們基本上只能在一個行業(yè)里成為專家。其實沒有哪個行業(yè)特別好，也沒有哪個行業(yè)特別差�？瓷先ズ苊赖男袠I(yè)一旦進入才發(fā)現(xiàn)很多地方其實并不那么完美，只是外人看不見。
跟對人是說，入行后要跟個好領(lǐng)導(dǎo)好老師，剛進社會的人做事情往往沒有經(jīng)驗，需要有人言傳身教。所謂“好”的標(biāo)準(zhǔn)，不是他讓你少干活多拿錢，而是以下三個……
不快樂因為不知道要什么。
職業(yè)生涯就像一場體育比賽，有初賽、復(fù)賽、決賽。能參加復(fù)賽的都是贏得初賽的，每個人都有些能耐，在聰明才智上都不成問題，要懂得靠團隊的力量，要懂得收服人心，要有長遠的眼光……你工作快樂么？有沒有覺得干了一段時間以后工作很不開心？有沒有覺得工作像一團亂麻每天上班都是一種痛苦？有沒有覺得其實現(xiàn)在的公司并沒有當(dāng)初想象得那么好？你從工作中得到你想要得到的了么？你有沒有想過，你為什么不快樂？
有很多人羨慕外企的光鮮：出入高檔寫字樓、穿著時尚、出差住五星級賓館、喝卡布其諾、流利的英語口語、獵頭獵取的對象、聽音樂會、看話劇等等，好像很多美好的標(biāo)簽都跟這些世界500強外企的高級白領(lǐng)們緊密相連，于是乎，世界500強外企的職位就成為了眾多職場中人追逐的對象。而在追逐的過程中，最終折桂的幸運兒很是有限，畢竟那些職位屬于稀缺資源，因此眾多追逐者不得不望外企大門而興嘆：何時能躍過這道門呢？
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃6
職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人與組織相結(jié)合，在對個體職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的生活目標(biāo)、價值觀、需要、職業(yè)興趣、能力及客觀的職業(yè)環(huán)境和社會環(huán)境進行綜合分析與權(quán)衡，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。
在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻的今天，大學(xué)生在校期間做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃顯得非常重要。在此，就大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的路徑問題作一初步探討。
一、自我剖析和自我評估
大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步是對自己形成一個全面深刻的認識，也就是進行自我剖析。自我剖析可以從以下幾個方面進行：
一是要明確自己的生活目標(biāo)。具體的說，就是要明確自己在一定時期內(nèi)的生活目標(biāo)，包括短期、中期和長期的目標(biāo)。目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點，也是職業(yè)生涯規(guī)劃的歸宿。職業(yè)生涯規(guī)劃要在明確生活目標(biāo)的前提下來制定，這樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃才有方向。此外，如果生活目標(biāo)有所改變，職業(yè)生涯規(guī)劃也要作相應(yīng)的調(diào)整。進行職業(yè)生涯規(guī)劃就是為實現(xiàn)一定的生活目標(biāo)服務(wù)的，因此，生活目標(biāo)也是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的歸宿。
二是要認真考慮自己的價值觀。價值觀是人們判斷事物是否具有滿足自身需要的特性時所持的基本觀點。價值觀指導(dǎo)著人們對各種可能的職業(yè)道路的選擇。在對各種可供選擇的職業(yè)道路進行選擇之前，首先要依據(jù)個體自身的價值觀對這些職業(yè)進行價值評估與判斷，然后才能選出最符合自己需要的職業(yè)道路。比如有些人把工作的穩(wěn)定性看得最重要，而對職業(yè)的經(jīng)濟收入要求并不是太高，公務(wù)員或者事業(yè)單位的職業(yè)崗位也許比較適合；有的人對職業(yè)的經(jīng)濟收入期望很高，愿意為了更高的經(jīng)濟收入而承受巨大的工作壓力，因而某些充滿挑戰(zhàn)的業(yè)務(wù)類的崗位也許比公務(wù)員崗位要更適合。
三是要了解自己內(nèi)心的真實需要和職業(yè)興趣。需要是個體對內(nèi)在環(huán)境和外部生活條件的較為穩(wěn)定的需求，是驅(qū)使個體進行職業(yè)規(guī)劃，堅持職業(yè)道路，實現(xiàn)職業(yè)理想的內(nèi)部動力源泉。人們必需根據(jù)自己的需要來選擇職業(yè)道路。職業(yè)興趣是個體力求從事某項職業(yè)的心理傾向，也是推動人們克服困難、堅持職業(yè)道路，實現(xiàn)職業(yè)理想的巨大動力。個體在從事自己感興趣的職業(yè)時會有積極和愉悅的情緒體驗，從而不知疲倦，享受著自我實現(xiàn)的幸福感。因此，個體在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時必需盡量選擇自己感興趣的職業(yè)。如果選擇了自己不感興趣的職業(yè)，每天都強迫自己做自己不喜歡的工作，職業(yè)生活將會很枯燥乏味。長此以往，也許有一天還是會被自己感興趣的職業(yè)所吸引而調(diào)整改變自己的職業(yè)道路。此外，每個人都有自己感興趣的職業(yè)圈，大學(xué)生可以將自己感興趣的職業(yè)列出來認真分析和評估。
美國著名心理學(xué)家和管理學(xué)家埃德加薛恩在1978 年出版的《Career Dynamics》一書中提出了職業(yè)錨理論。職業(yè)錨是指人們終身所認定的、在一次職業(yè)選擇之中最不肯舍棄的東西。它是“自我意向的習(xí)得部分，與自省動機、價值觀和能力相聯(lián)系”。薛恩指出，職業(yè)錨的概念能清晰地反映個體的潛在需要和動機。根據(jù)職業(yè)錨的理論，人們在進行職業(yè)選擇時有些東西是始終不肯放棄的，那就是他的職業(yè)錨。比如說把經(jīng)濟收入看得最重要的人在進行職業(yè)選擇時，始終不肯放棄高收入的律師職業(yè)，盡管工作壓力非常之大，他也能承受，而不愿選擇公務(wù)員職業(yè)。
四是對自己的職業(yè)能力進行客觀的評價。能力是職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)選擇必須首先考慮的因素。這不僅包括自己的專業(yè)能力，也包括其他方面的能力和特長，如外語方面的能力、人際交往和溝通方面的能力、語言表達能力等等，這些都是在進行職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)選擇時必須認真考慮的因素。
通過從以上幾個方面對自己進行認真的剖析以后，可以對自己形成一個清晰而全面的認識，但是這種純粹的自我剖析有時會帶有較強的主觀性，因此有必要借助于一些具有良好信度和效度的心理測驗量表的幫助。有許多的心理測量量表可以幫助我們充分地認識自我，對自己進行科學(xué)的客觀的評估。比如在人格方面有明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）、卡特爾人格測試、艾森克人格問卷等等；測量職業(yè)興趣方面有明尼蘇達職業(yè)興趣問卷、霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表等等。
二、就業(yè)環(huán)境分析
前面所述的自我剖析與自我評估是個體對自我的主觀方面的分析，而就業(yè)環(huán)境分析是個體對客觀環(huán)境的分析。就業(yè)環(huán)境的分析是全方位的分析，包括對職業(yè)環(huán)境、社會的整體就業(yè)形勢、專業(yè)的就業(yè)圈、行業(yè)的環(huán)境、企業(yè)的環(huán)境等等。對就業(yè)環(huán)境進行認真的分析有助于大學(xué)生深入了解當(dāng)前的客觀就業(yè)環(huán)境和形勢，了解就業(yè)市場的需求，然后有針對性地進行學(xué)習(xí)，為畢業(yè)后的就業(yè)事先做好充分的準(zhǔn)備，避免閉門造車。同時，大學(xué)生必須根據(jù)就業(yè)形勢來制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并根據(jù)自己對就業(yè)形勢認識的深入和就業(yè)形勢的變化作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
當(dāng)前許多大學(xué)生對整個社會的就業(yè)環(huán)境缺乏了解，甚至一無所知，等到畢業(yè)的時候到人才市場一看，發(fā)現(xiàn)用人單位的崗位需要與自己在學(xué)校所學(xué)的知識存在較大差異。因此，筆者建議大二大三的學(xué)生到人才市場看看，或者到人才網(wǎng)上看看相關(guān)職業(yè)和崗位需要那些方面的能力和素質(zhì)，甚至還可以嘗試性地找找工作，然后有針對性地培養(yǎng)相關(guān)的能力，為自己的職業(yè)生涯做好準(zhǔn)備。
三、進行職業(yè)定位
在對自我有了比較清晰的評價和對就業(yè)環(huán)境有了全面的把握的基礎(chǔ)上，就可以在自己可能的職業(yè)圈范圍內(nèi)進行仔細的分析比較，最終確定一個或者幾個自己適合的職業(yè)，這就是職業(yè)定位的過程。選擇的這些職業(yè)必須是符合自己的價值觀、職業(yè)興趣、需要和能力的，同時也必須是符合客觀就業(yè)環(huán)境的。職業(yè)定位是大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的中心環(huán)節(jié)，進行職業(yè)生涯規(guī)劃最終的落腳點就是要進行職業(yè)定位。職業(yè)定位是一個職業(yè)選擇和決策的心理過程，要求對自己可能的職業(yè)圈范圍內(nèi)的所有職業(yè)進行認真的分析判斷和比較，最后做出職業(yè)選擇。這個分析比較和選擇決策的過程是非常復(fù)雜的，并且以對自我和客觀環(huán)境的分析為前提，還要綜合考慮各個方面的因素。
四、進行職業(yè)實踐
對于所選定的職業(yè)，個體尋找與該職業(yè)相關(guān)的具體工作，在工作中體驗該職業(yè)，發(fā)展職業(yè)方面的能力并積累工作經(jīng)驗，這個過程就是職業(yè)實踐。職業(yè)實踐是個體檢驗自己的職業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃的客觀標(biāo)準(zhǔn)。個體制定的職業(yè)規(guī)劃是主觀的意識層面的東西，主觀的東西難免有偏差，必須通過客觀的職業(yè)實踐來檢驗其正確性。職業(yè)實踐中如果個體發(fā)現(xiàn)先前的職業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃并不符合自己的個性特點和客觀的就業(yè)形勢，那就要回到前面的步驟，調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，重新剖析自我和分析客觀就業(yè)環(huán)境，重新選定職業(yè)，再次進行職業(yè)實踐。在職業(yè)實踐方面，大學(xué)生可以先找自己所選定的職業(yè)做兼職，通過實際工作，去親身體驗該職業(yè)，包括職業(yè)工作環(huán)境，職業(yè)發(fā)展前途等。親身體驗?zāi)馨l(fā)現(xiàn)很多東西，如果發(fā)現(xiàn)職業(yè)的現(xiàn)實與自己原有的設(shè)想差距很大，就需要及時調(diào)整自己原有的職業(yè)規(guī)劃。舉個例子來講，某個法律專業(yè)的學(xué)生一開始覺得律師職業(yè)收入很高，想畢業(yè)后從事律師工作，大學(xué)時在律師事務(wù)所找到了一份兼職工作，通過切身體會發(fā)現(xiàn)，自己有很多方面并不適合做律師，律師需要處理各種復(fù)雜的社會關(guān)系，面臨極大的業(yè)務(wù)壓力，而且收入也呈現(xiàn)二八現(xiàn)象，并非每個人都能有高收入，而自己又是一個極其內(nèi)向的學(xué)生，很難達到律師職業(yè)對人際溝通和協(xié)調(diào)能力的要求。這時他也許需要調(diào)整原有的職業(yè)規(guī)劃。此外，通過兼職也可以積累相關(guān)的工作經(jīng)驗，為畢業(yè)后找工作，從事相關(guān)職業(yè)做好準(zhǔn)備，提前開始相關(guān)的職業(yè)生涯。
五、評估、調(diào)整、發(fā)展和完善自己的職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)生涯發(fā)展階段理論把人生看作一個職業(yè)發(fā)展的過程。美國學(xué)者薩柏（Donald E。 Supper）提出了職業(yè)生涯發(fā)展的五階段論，他將職業(yè)生涯分為成長、探索、建立、維持和衰退五個時期。美國著名心理學(xué)家和管理學(xué)家埃德加薛恩（Edgar。Schein）根據(jù)人的生命周期的特點及不同年齡階段所面臨的問題和職業(yè)工作的主要任務(wù)，將職業(yè)生涯分為九個階段。可見一個人的職業(yè)生涯不僅是一個獨特的客觀發(fā)展過程，也是個體自身職業(yè)心理發(fā)展的過程。在這個過程中，個體通過職業(yè)實踐，職業(yè)心理得到發(fā)展，個體的職業(yè)價值觀、職業(yè)需要、職業(yè)興趣、能力都會發(fā)展，同時，客觀的職業(yè)環(huán)境、社會就業(yè)環(huán)境也都在不斷發(fā)展變化。所以在科技革命不斷深化，社會變革不斷加劇的今天，個體的職業(yè)規(guī)劃不可避免地要做出相應(yīng)的調(diào)整。
大學(xué)生在校期間通過初步的職業(yè)實踐，職業(yè)心理也會有所發(fā)展，對職業(yè)和職業(yè)生涯的認識也會深化和發(fā)展，生涯規(guī)劃也有可能要做出相應(yīng)的調(diào)整。有時只需要稍作調(diào)整，有時可能要進行大的調(diào)整，甚至完全改變原有的生涯規(guī)劃。
綜上所述，進行職業(yè)規(guī)劃需要先進行自我剖析與評估，分析客觀就業(yè)環(huán)境，然后進行職業(yè)定位，接著進行職業(yè)實踐，在職業(yè)實踐的基礎(chǔ)上再重新評估和調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。在需要調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃時，需要重新回到前面的程序，重新分析自我和環(huán)境，重新進行職業(yè)定位和職業(yè)實踐，如此循環(huán)，不斷發(fā)展和完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
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