戶外徒步旅行的注意事項(xiàng)
近年來，戶外運(yùn)動(dòng)由于其親近自然而又充滿挑戰(zhàn)性受到許多年輕人的喜愛，成為一項(xiàng)新興的休閑方式。然而，在戶外運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的同時(shí)，一起起觸目驚心的生命慘劇也使其安全問題現(xiàn)實(shí)地呈現(xiàn)在公眾面前。怎樣才能安全“驢行”?戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣才能最大限度降低風(fēng)險(xiǎn)?對于驢友們的探險(xiǎn)，一個(gè)必須重申的常識(shí)是：安全第一，探險(xiǎn)第二。
戶外徒步的注意事項(xiàng)
對自身身體狀況的不了解、對目的地狀況的錯(cuò)誤估計(jì)、突發(fā)性天氣變化以及專業(yè)知識(shí)的匱乏等是造成悲劇的主要原因。下面我們?yōu)槟偨Y(jié)出6大注意事項(xiàng)，幫助您更理性安全地進(jìn)行戶外活動(dòng)，提升這一勇敢者行為的安全系數(shù)。
1身體是否健康強(qiáng)壯
由于徒步旅行與一般的城市旅游的觀光賞景不同，其旅行過程多為一些高強(qiáng)度高密度的戶外活動(dòng)。所以在準(zhǔn)備徒步旅行之前，一定要對自己身體狀況有一個(gè)良好的掌控。首先，最重要的是有一個(gè)健康的身體。其次，要習(xí)慣于長時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。最后，以下幾類人群最好謹(jǐn)慎選擇徒步旅行：患有高血壓，心臟病等慢性病的人群;高原反應(yīng)極為嚴(yán)重的人群;18歲以下、50歲以上的人群。
2帶足常用藥品，掌握徒步旅游相關(guān)知識(shí)
由于戶外旅游的特殊性和危險(xiǎn)性，所以掌握一定的野外生存知識(shí)是十分重要的。例如，如何正確處理被蜱蟲叮咬的'傷口;如何緩解高原反應(yīng);如何在野外辨別方向;在不能自身帶水的情況下如何尋找干凈水源;扎營地如何選擇更加安全等。
3注意天氣，了解目的地情況
在徒步旅行的過程中除了需要具有一些普遍適用的戶外知識(shí)，對旅行目的地的了解也是十分關(guān)鍵的一點(diǎn)。在出發(fā)前最好提前準(zhǔn)備相關(guān)目的地知識(shí)，了解旅游目的地的天氣狀況。熟悉探險(xiǎn)地的地形地貌，選擇合適的徒步線路，規(guī)避危險(xiǎn)路段。一般而言，一天中最好的出行時(shí)間是一早出發(fā)，傍晚歸來。因?yàn)橐归g遇險(xiǎn)概率增加，一旦被困，搜救的難度也較大。
4提前準(zhǔn)備好戶外裝備
與一般的旅行不同，戶外旅游的衣服與裝備是一門很深的學(xué)問。一般來講戶外服裝需要防水、防曬、防風(fēng)。而除了日常的外套、褲子以外，戶外服裝還需要準(zhǔn)備護(hù)目鏡、水袋、防雪套、防曬脖套等專業(yè)配件。不同的目的地需要配備不同的帳篷、睡袋、背包等。例如，在溫度較低的高海拔地區(qū)轉(zhuǎn)山，若沒有選擇合適的防水鞋就很有可能造成腳部凍傷，從而影響整個(gè)行程。
5戶外領(lǐng)隊(duì)資質(zhì)關(guān)乎旅游安全
當(dāng)前，通過網(wǎng)絡(luò)召集戶外運(yùn)動(dòng)愛好者參加野營、登山、探險(xiǎn)等活動(dòng)的人越來越多，然后通過AA制的方式成行。很多“驢行”都是由“驢友”自發(fā)組織，隨意性較大，專業(yè)化水平也較低。有些戶外活動(dòng)的領(lǐng)隊(duì)僅僅是個(gè)組織者，真正持有“戶外領(lǐng)隊(duì)證”的人并不多。
戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)危險(xiǎn)性很大的體育項(xiàng)目，必須有規(guī)范的管理。選擇隊(duì)友的時(shí)候，要考慮對方是否有徒步經(jīng)驗(yàn)和團(tuán)隊(duì)合作的精神等。同時(shí)，建議大家在一些人煙較為稀少的危險(xiǎn)路段要聘請一名當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�，來確保旅行的安全。
6安全守則：有準(zhǔn)備、勿逞強(qiáng)
對于培養(yǎng)吃苦耐勞和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，登山、攀巖、野外生存訓(xùn)練這類戶外運(yùn)動(dòng)具有其他活動(dòng)不能比擬的優(yōu)越性，但前提是必須用一種科學(xué)的態(tài)度去對待，要量力而行，切不可盲目尋求刺激或者逞強(qiáng)。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)更不應(yīng)該有攀比心理，應(yīng)該考慮自身的實(shí)際情況來選擇目的地。在探險(xiǎn)的過程中，如果有突發(fā)狀況，也要量力而行，感覺到有危險(xiǎn)，及時(shí)撤退。
【戶外徒步旅行的注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
戶外徒步旅行技巧08-19
徒步旅行注意事項(xiàng)12-14
戶外徒步旅行裝備清單08-19
2017戶外徒步旅行知識(shí)10-23
戶外騎行的注意事項(xiàng)09-15
戶外釣魚注意事項(xiàng)08-18
戶外徒步注意事項(xiàng)11-02
戶外攀巖注意事項(xiàng)10-18