戶外登山裝備清單

　　在登山過程中，通過枯燥和汗水中尋找都市生活中無(wú)法得到的心靈上的安寧和同伴之間的互相配合及互相的信任，這就是登山的魅力。本文特意為大家收集整理了戶外登山裝備清單，供給需要的驢友!

　　維修器材：

　　多用工具，含刀、鉗、板子、螺絲刀、銼子等功能。數(shù)量：1把

　　瑞士軍刀1把

　　金屬線鋸1把

　　雜項(xiàng)：堅(jiān)固的膠帶1卷;金屬絲和細(xì)繩若干;不同型號(hào)的針和線，扣子，掛鉤，D環(huán)，松緊帶，皮筋，尼龍布片等。數(shù)量：1包

　　營(yíng)地裝備：

　　帳篷：適合在廣東省及周邊條件良好地區(qū)的低地常溫環(huán)境的單人帳篷。數(shù)量：1頂

　　睡袋：適應(yīng)-5度環(huán)境，非羽絨睡袋(CAMP外貿(mào)樣板貨)。數(shù)量：1個(gè)

　　防潮墊：BP的加厚海棉防潮墊。數(shù)量：1個(gè)

　　炊事：爐子，適合普通環(huán)境和高山環(huán)境兩用，防風(fēng)擋板，燃料罐(長(zhǎng)罐)，燃料轉(zhuǎn)換器，防潮火柴或打火機(jī)，不銹鋼鍋和簡(jiǎn)單廚房雜用品(碗或口杯，調(diào)羹、刀叉之類)。數(shù)量：1套

　　技術(shù)裝備：

　　繩：9‘動(dòng)力輔繩，30米

　　醫(yī)療救護(hù)：

　　一般藥品：感冒,發(fā)燒,消炎,止泄,叮咬,安眠，止咳，鎮(zhèn)痛，膏藥，阿斯匹林，云南白藥粉，云南白藥噴霧氣罐等

　　特殊藥品：蛇藥

　　防中暑藥品：十滴水、人丹、藿香正氣水

　　器械：消毒棉花，繃帶，創(chuàng)可貼，手術(shù)刀、止血鉗等外傷急救器具

　　個(gè)人急救藥品：我沒有，其他人如有特殊藥品，務(wù)必帶上

　　以上全部放入防水真空包裝盒，建議使用韓國(guó)的樂扣牌。

　　水及運(yùn)動(dòng)飲料：

　　水：3升(1.5升飲料瓶分裝)，再帶600ML的鋁合金野外水壺及3升的空水袋各一個(gè)，用來(lái)沿途補(bǔ)充。

　　運(yùn)動(dòng)飲料：5升(佳的樂之類的500ml單瓶分裝*9，按3支/天分配);緊急戰(zhàn)備飲料：白蘭氏水溶性雞精1瓶，力保健50ml*4;沖飲運(yùn)動(dòng)飲料粉：150克。

　　根據(jù)實(shí)際情況，考慮攜帶500ml的高度白酒，用來(lái)驅(qū)寒及代替酒精。

　　食品：

　　在野外，按照能量的消耗情況，每人一天要吃700-1000克食物(3000-5000 kcal)，按照以下的結(jié)構(gòu)配備，考慮到惡劣多變的環(huán)境，物資包裝均建議采用罐頭式包裝，參照“四高”的原則(高能量、高營(yíng)養(yǎng)、高壓縮比、高可儲(chǔ)存)。準(zhǔn)備食品的量建議按照15%-30%的冗余原則，保留出現(xiàn)緊急情況下的戰(zhàn)備物資。

　　碳水化合物350kcal/100g(米面糖土豆玉米)，一般選擇方便面、快食米、面包、蛋糕、罐裝八寶粥。

　　高脂肪900kcal/100g的(果仁，巧克力，肥肉，油)能量高但不好消化。

　　蛋白質(zhì)200kcal/100g(肉蛋花生豆制品)建議選擇罐頭包裝，比如午餐肉、魚罐頭、火腿腸、魚肉醬、真空包裝咸鴨蛋、豆制品等等。

　　維生素礦物質(zhì)200kcal/100g要適量補(bǔ)充。榨菜3包，雪菜2包，調(diào)味品(湯料)，鹽等，用密封塑料盒包裝。

　　其他小食品或戰(zhàn)備食品：牛奶片、小包裝牛肉干或肉脯、牛奶糖、小包裝巧克力等，用密封罐包裝。

　　行進(jìn)中有一半的能量來(lái)源于"零食"，比如果仁，巧克力，糖塊等等，放在順手的地方，不時(shí)抓出一些吃。

　　我還考慮了向?qū)У氖澄锕��?yīng)，所以額外多帶了30%的常備食品。

　　個(gè)人裝備：

　　大背包：大容量、良好的背負(fù)系統(tǒng)、防水、耐磨、重量輕。當(dāng)然了，如果符合以上的條件，再要求背包自重輕就有點(diǎn)比較苛刻了。我?guī)У氖荁P 65PT，防水、耐磨性能不夠，自重比較大。

　　背包防雨罩：最好是大背包原配的防雨罩。

　　內(nèi)衣及便裝：排汗快干的內(nèi)衣褲，長(zhǎng)短袖1套;T恤，短褲，各1件;大頭巾1塊(擦汗、代替帽子、旗幟、醫(yī)用三角巾);

　　外套：沖鋒衣或防水風(fēng)衣，快干長(zhǎng)褲各1件;

　　帽子：遮陽(yáng)，擋寒，1頂;

　　手套：防荊棘，1付

　　腳：外穿厚襪子(非棉，羊毛)，內(nèi)穿排汗隔汽襪子(COOLMAX材料)，各2雙;

　　鞋類：遠(yuǎn)距離重裝登山鞋，TEVA涼鞋，高幫軍膠，各1雙;

　　雨具：特別重要，建議攜帶2套雨衣(1個(gè)大而結(jié)實(shí)的，一個(gè)輕便的)，這次輕便的雨衣我送給向?qū)Я恕?/p>

　　防護(hù)用品：護(hù)腿，護(hù)碗，護(hù)膝，護(hù)踝，這次沒帶，忘記在家里了;

　　攀登：70cm長(zhǎng)冰鎬1支，登山杖(沒帶)，帶絲扣主鐵鎖1個(gè)，長(zhǎng)扁帶套2根，抓結(jié)繩2根，8字環(huán)1個(gè)。備用技術(shù)器材：普通快掛4個(gè)(非技術(shù)攀登使用，不能承重，用來(lái)在背包上外掛小物件)

　　個(gè)人衛(wèi)生：

　　毛巾，牙刷(沒帶)，肥皂(沒帶)，牙膏(沒帶)，手紙(除了方便用，還有一個(gè)重要的作用就是把進(jìn)水后的鞋里的水分可以吸收一部分)，防曬霜(除了上高海拔，我基本不帶)。

　　以上物品，除了重要的物品用防水袋和密實(shí)袋包裝，其他的我基本上加了簡(jiǎn)單的防水處理，也就是在物品的外面，視情況用塑料袋包上一至二層。

　　雜項(xiàng)：

　　對(duì)講機(jī)，51式軍用指南針，手機(jī)，防水頭燈(備用電池和燈泡放和它放一起)，應(yīng)急強(qiáng)光手電，小型傘兵刀，多功能求生刀(叢林1號(hào))，尼龍吊床(在野外叢林中，萬(wàn)一無(wú)法扎帳篷，可以利用大樹等把自己吊在半空中，消除一些隱患)，手表，筆與紙，地圖，高音求生哨子，溫度計(jì)，各種備用電池各一套以上，火蠟，鎂條，大號(hào)防水袋(用來(lái)把備換的衣物、睡袋及重要物品保護(hù)起來(lái))、大張塑料布、密實(shí)袋、塑料袋若干，等等。

　　以下是我沒帶的，參考攜帶：

　　太陽(yáng)鏡，海拔表，GPS，保溫瓶，望遠(yuǎn)鏡，攝影器材，唱機(jī)(MP3)等。

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