我們都是情緒的“奴隸”

生活中，經(jīng)常會聽到領(lǐng)導(dǎo)對員工說，不要把情緒帶到工作中，太太對先生說，不要把情緒帶回家，老師對學(xué) 生說，你怎么能帶著情緒和我說話……這些話語都無形地表達(dá)出我們對“情緒”的恐懼和無助。正因為這樣，很多人在面對情緒到來時，往往會處理不當(dāng)，輕的影響日常工作，重的甚至?xí)�讓自己的人際關(guān)系都受到損害，讓自己身心疲憊。

    我們都是情緒的“奴隸”

    無論男人、女人，企業(yè)CEO還是普通職員，辦公室白領(lǐng)還是建筑工人，都難免逃脫一種東西的包圍，那就是情緒。喜、怒、哀、懼這四種人類的基本情緒，構(gòu)成了豐富的情感元素及旺盛的生命力�？梢赃@么說，我們都是情緒的“奴隸”。

    我們對情緒的認(rèn)知及處理方法，來源于學(xué)校、家長以及身邊人的不斷“教導(dǎo)”與“示范”。這些傳統(tǒng)的情緒管理方法，在現(xiàn)實的驗證里，不但沒達(dá)到促進(jìn)成長的效果，相反還常常達(dá)致傷害性的結(jié)果。所以情緒會讓我們這么頭痛，不是因為情緒本身有問題，而是我們對情緒的了解與認(rèn)識不足，使用了錯誤的情緒處理模式及方法，以至于帶來了種種我們不愿看到的結(jié)果。

    美國著名心理學(xué)家丹尼爾-高曼的《EQ》一書提出，一個人的成功，只有20%%是靠IQ，而80%%則是憑借EQ�，F(xiàn)在，很多國際知名的大公司在錄取一些關(guān)鍵職位時，都要采用EQ測試。正確的EQ管理理念是用科學(xué)的、人性的態(tài)度和技巧來管理人們的情緒，善用情緒帶來的正面價值與意義幫助人們成功。

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