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  • 小學(xué)體育安全教案

    時間:2023-05-31 07:42:54 小學(xué)說課稿 我要投稿
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    小學(xué)體育安全教案

      上體育課也需要注意很多安全的問題,以下是YJBYS小編為大家整理的關(guān)于小學(xué)體育安全教案,希望大家喜歡!

    小學(xué)體育安全教案

      小學(xué)體育安全教案一

      一、教學(xué)目標(biāo)

      1、認(rèn)知目標(biāo):了解運動傷害事故的防范常識。

      2、技能目標(biāo):知道運動傷害事故的防范方法,學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

      3、情感目標(biāo):對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識,有自我保護意識。

      二、教學(xué)的重點、難點:

      重點:知道體育運動的安全注意事項。

      難點:體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

      三、教學(xué)過程:

     。ㄒ唬⿲(dǎo)入

      1、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?

     。1)學(xué)生各敘己見。

     。2)教師歸納出示課題。

      2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與課間活動應(yīng)該注意那些安全事項?

      學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。

     。ǘ⿲W(xué)習(xí)新知識

      1、運動前的注意事項

      (1)檢查自己的身體情況

      參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會自我監(jiān)督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,

      采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動。

      學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:

     、 體溫增高的急性疾病;

     、 各種內(nèi)臟疾。ㄐ摹⒎、肝、腎和胃腸疾。┑募毙噪A段;③ 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;

     、 惡性腫瘤;

      ⑤ 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。

     、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

     。2)檢查場地和器材

      要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。

     。3)做好運動準(zhǔn)備

      要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。

      為什么要做熱身準(zhǔn)備活動?(合作探究)

      就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運動傷害發(fā)生的機會。

      運動前不重視做準(zhǔn)備活動,或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進行活動,動作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。

      如果突然進行劇烈運動,就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

      2、運動時的'注意事項

      (1)要掌握動作要領(lǐng)

      在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,達到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。

      (2)要正確使用器材

      要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中,要注意選擇適當(dāng)場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。

      (3)運動負(fù)荷要適當(dāng)。

      參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷。可循序漸進,由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對身體作用不大;負(fù)荷過大,會損害身體;只有適宜的運動負(fù)荷,才能有效地增強體質(zhì),提高健康水平。

      3、運動后的注意事項

     。1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動

      做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運動,就會造成暫時性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對身心健康造成損害。

     。2)自我檢查運動反應(yīng)

      如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運動負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。

      運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負(fù)荷安排比較合理。

     。3)適當(dāng)補充能量

      參加體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后(運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。

     、侔胄r至1小時后進餐

     、诒苊夂群锌Х纫虻娘嬃

      ③5至10分鐘后飲水(含鹽)

     。ǘ 課堂小結(jié):

      1、學(xué)生自評,知道多少知識?

      2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。

      3、再次記憶學(xué)到的知識。

      4、教師歸納總結(jié)

      小學(xué)體育安全教案二

      一、活動目標(biāo):

      1. 通過討論交流,我能說出上體育課前的準(zhǔn)備。

      2. 通過教師講解,圖片展示,我能說出參加體育課的注意事項。

      二、課前準(zhǔn)備:

      制作課件,顯示有關(guān)內(nèi)容及收集、查閱到的相關(guān)資料.

      三、教學(xué)過程

     。ㄒ唬象w育課時衣著上的注意事項:

      上體育課大多是全身性運動,活動量大,還要運用很多體育器械,如單雙杠、鉛球……所以為了安全,上課時衣著有一定的講究。

      (1)上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

      (2)不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

     。3)頭上不要戴各種發(fā)卡。

     。4)盡量不要戴眼鏡。

     。5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。

      (6)衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服

      (二).討論提高

      1. 小組討論:為什么不能帶硬質(zhì)物品?

      2. 師生共同總結(jié)并展示討論結(jié)果,以警示硬質(zhì)物品的危害性,從而提高安全意識。

      (三).不同天氣,學(xué)生在體育活動時應(yīng)注意的問題。

     。ㄋ模w育運動前的準(zhǔn)備活動:

      進行鍛煉之前,先熱熱身(特別在冬季進行體育鍛煉的時候).

     。ㄎ澹.體育課應(yīng)注意哪些安全事項?

      體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程.體育課上的內(nèi)容是多種多樣的,因此特別要注意安全。

      1. 短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行,不能串跑道。

      2. 跳遠(yuǎn)時,必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。

      3. 在進行投擲訓(xùn)練時,一定要按老師的口令進行。

      4. 在進行單、雙杠訓(xùn)練時,器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的

      墊子。

      5. 在做跳馬跳高練習(xí)時,一定要有保護措施。

      6. 在做墊上運動(前后滾翻等)項目時,要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,

      以免發(fā)生扭傷。

      7. 參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護自己,自覺遵守

      競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

     。﹨⒓舆\動會要注意什么?

      運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多,安全問題十分重要。

      1. 要遵守賽場紀(jì)律,這是確保安全的`基本要求。

      2. 沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽。

      3. 參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適應(yīng)比賽。

      4. 在臨賽的等待時間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便

      的運動服外再穿上防寒外衣。

      5. 臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

      6. 比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息。

      特別注意:

      1.選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。

      2. 劇烈運動以后,不應(yīng)暴飲,也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理運動(如慢行舒腿等)。

      3. 課間不要進行劇烈運動。

      4. 飯前飯后不要參加體育運動。

      5. 飯前飯后不要參加體育運動。

     。ㄆ撸┬〗Y(jié)

      兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期,積極參加體育鍛煉,對身心的健康發(fā)展是非常有益的。

      只有注意運動衛(wèi)生,科學(xué)地、合理地參加鍛煉,才能達到健康的目的。

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