戶外拓展項目(精選15篇)

戶外拓展項目1

　　野外行軍

　　任務(wù)名稱：野外行軍

　　任務(wù)級別：★★★★(中級)

　　體力指數(shù)：★★★★

　　風(fēng)險指數(shù)：★★★★

　　話述：同志們，今天我們要共同完成一項艱難的綜合性訓(xùn)練，是我們西點訓(xùn)練營“走、打、吃、住、藏”于一體的全面性訓(xùn)練。徒步行軍是軍隊的一種機(jī)動形式是我們企業(yè)新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡單、迅速、行動輕便、靈活，利于我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強(qiáng)的一項任務(wù)。上級命令，我部要派出一支小分隊進(jìn)入敵后陣地執(zhí)行偵察任務(wù)。這支特殊的小分隊由我部派出。據(jù)前鋒偵察兵回報，此次任務(wù)我們必須按要求去執(zhí)行，要記的自己的行軍路線、出發(fā)點、休息的地點、和沿途的地形特點，只有這樣才能成功完成任務(wù)。同時也帶給大家兩個消息一個好消息一個壞消息，同志們要先聽哪一個?好消息是：你們要根據(jù)任務(wù)、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們在本次活動中沒小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排后果不堪設(shè)想。時間緊任務(wù)重，我小分隊必須要在規(guī)定時間內(nèi)想盡一切辦法到達(dá)自定位置，否則任務(wù)失敗，將會影響整個戰(zhàn)局。同志們對完成本次任務(wù)有沒有信心?

　　任務(wù)時間：4小時

　　任務(wù)特點：這是一個企業(yè)新員工綜合訓(xùn)練項目也是一個個人挑戰(zhàn)兼團(tuán)隊協(xié)作互幫互組的一個項目，鍛煉員工的身體素質(zhì)和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。

　　完成標(biāo)準(zhǔn)：不違反行軍要求的情況下，全體隊員完成任務(wù)的、無人員傷亡的、靈活機(jī)動、快速完成的一方為勝方。規(guī)定的時間內(nèi)沒有完成，有人員傷亡的視為任務(wù)終結(jié)。

　　目的：1、鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)、打造學(xué)員們的執(zhí)行力與號召力;

　　2、熔練大家的團(tuán)隊精神和協(xié)作配合的一種意識;

　　3、體驗一次長征路上的感受，讓我們永遠(yuǎn)記住革命老一輩人，發(fā)揚他們的精神，我們代代相傳下去。

　　器材：背包、鞋、毛巾、旗幟、醫(yī)療器械、哨子等

　　任務(wù)要求：

　　1、全體隊員必須沿道路的兩側(cè)行軍、前后距離不能拉的很大。

　　2、如有身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;去擔(dān)任崗哨和值勤人員。

　　3、所有人員比須完成所有項目，才算成功，有一人落隊和傷亡都算任務(wù)終結(jié)。

　　4、所有隊員在行軍前比須檢查自己的著裝并熟記自己的行軍路線和出發(fā)時間、地點和到達(dá)的時間、地點。

　　5、任務(wù)實施過程中，教官有權(quán)下達(dá)任何口令及終結(jié)任務(wù)，全體人員必須無條件執(zhí)行。

　　任務(wù)布置完畢，同志們都聽清楚了嗎?聽清楚了出發(fā)

　　分享要點：

　　一、欣賞

　　找出一名學(xué)員，讓他上臺尋找一位他認(rèn)為在本次任務(wù)中所欣賞的人，請上臺，說出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個真誠的擁抱。

　　培訓(xùn)教官：在生活和工作中，我們的.身邊總會有一些值得我們?nèi)バ蕾p和學(xué)習(xí)的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會懂得珍惜，才會真正成為團(tuán)隊的一員。

　　二、點評

　　教官要根據(jù)觀察情況進(jìn)行精簡的點評。

　　1、大家在行軍的過程中體現(xiàn)了互幫互助了嗎?有沒有人去關(guān)心一下我們的女學(xué)員哪?

　　2、你們是一個團(tuán)隊有沒有一個統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)者和宣傳員站出來哪，去組織一下部隊哪?

　　3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒有接成隊子啊!

　　三、分享

　　1、是否在開始任務(wù)前做好了一切準(zhǔn)備工作哪?有沒有合理的去分析、判斷一下那、有沒有在腦袋里把整個過程回憶一下哪?

　　2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開始哪?

　　3、大家有沒有一個合理統(tǒng)一的指揮和分工哪?資源的有沒有合理的去分配哪?有沒有一個去積極的想辦法哪?

　　四、討論

　　1、在進(jìn)入項目的同時你有什么感覺、想真樣去完成任務(wù)啊!有沒有害怕的感覺哪?

　　2、在你們行軍的過程中你有什么感覺、在大家都累的情況下你有沒有去總結(jié)、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。

　　3、是否大家都能積極的參與進(jìn)去了、想了很多辦法去完成任務(wù)?你趕到你今天的表現(xiàn)好嗎?你付出了你的全部力量嗎?

　　五、 總結(jié)

　　1、將大家的討論結(jié)果進(jìn)行總結(jié)、找出大家優(yōu)缺點、和行軍中看到的一些現(xiàn)象和存在的很多不足。

　　2、結(jié)合企業(yè)文化精神，談?wù)勛约簩�會怎么對待以后的工作及生�?

　　3、達(dá)成共識，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發(fā)揚我們的長征精神。大家有沒有信心啊!回答我三遍好嗎?

戶外拓展項目2

　　一、信任背摔：

　　項目簡介——小組成員依次自1。4米左右高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，

　　準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。

　　項目收獲

　　1、體會信任，認(rèn)識責(zé)任；

　　2、建立換位思考的意識；

　　3、增進(jìn)隊員之間的情感溝通。

　　二、雷區(qū)取水

　　項目名稱：懸空排雷（雷區(qū)取水）

　　項目類別：個人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊合作項目

　　訓(xùn)練時間：每組10分鐘

　　人數(shù)：6人以上

　　適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量要求全體學(xué)員全部參與。

　　場地要求：野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

　　訓(xùn)練器材：玻璃杯（8個）、眼罩（1個）、結(jié)實的繩索1根（足夠長且光滑）、手套（若干雙）、秒表（1個）、哨子（1個）。

　　訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1、加強(qiáng)隊員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論，認(rèn)識共同決策的重要性。

　　2、培養(yǎng)團(tuán)隊成員的合作意識，提高團(tuán)隊的整體能力。

　　3、增進(jìn)團(tuán)隊合作精神，使學(xué)員認(rèn)識到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。

　　任務(wù)布置：

　　從成員之中推選出一名隊員當(dāng)“排雷者”，讓其蒙上眼罩，借助現(xiàn)有的工具（繩子）和其他隊員的'幫助，使身體懸空將“地雷”（玻璃杯）從“雷區(qū)”（5m見方的正方形）中安全取出并放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其余的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。

　　訓(xùn)練指導(dǎo)與實施：

　　1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。

　　2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地（其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠(yuǎn)的地方，以免偷看）。

　　3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。

　　4、讓成員觀察場地，并帶領(lǐng)學(xué)員熱身，以避免因準(zhǔn)備活動不充分而受傷。

　　5、清晰地宣講該項目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項。

　　6、觀察和記錄學(xué)員的活動情況，活躍氣氛。

　　注意事項：

　　1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊員時，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實保護(hù)好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。

　　2、協(xié)助的人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭發(fā)扎起來，以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。

　　3、時刻注意繩索的承受力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時，應(yīng)及時果斷地中斷訓(xùn)練，更換繩索。

　　4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作，不可太過于追求速度，應(yīng)盡量求穩(wěn)，避免操之過急而事倍功半。

　　5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸（玻璃杯破裂），應(yīng)立即停止該項目，及時地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊員。

　　三、穿越電網(wǎng)

　　項目名稱：穿越電網(wǎng)又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)

　　項目目的：團(tuán)隊協(xié)作項目。

　　項目時間：40分鐘。

　　項目學(xué)員：全體學(xué)員。

　　器材場地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍龅亍?/p>

　　項目控制：假設(shè)這個萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

　�。�1）所有學(xué)員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品（如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去；

　�。�2）項目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個網(wǎng)洞只能穿越一個人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功（沒觸網(wǎng)）還是失�。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用；

　　（3）任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時學(xué)員退回；

　�。�4）未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因為電網(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的；

　�。�5）千萬注意不要拋棄隊友，穿越項目控制中不要跑跳竄躍；輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌；

　�。�6）女學(xué)員在被輸送時只允許仰面通過；

　�。�7）令行禁止：在項目進(jìn)行項目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險，我會立即制止，請大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動作。同時如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當(dāng)調(diào)整；

　�。�8）若項目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分；宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項目。

　　分享回顧：

　　（1）資源合理配置？

　�。�2）組織、策劃、分工、配合？

　�。�3）奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)？

　�。�4）監(jiān)督機(jī)制？

　�。�5）工作精細(xì)度（細(xì)節(jié)把握）？

　�。�6）舍得？

　�。�7）為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？

　�。�8）勇于嘗試？

　�。�9）分工是相對的，合作是絕對的？

戶外拓展項目3

　　項目概述：

　　在規(guī)定的條件下，每一組將最短的時間內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的數(shù)字傳遞到該組最后一名學(xué)員�；顒又行畔�傳遞的準(zhǔn)確性和時效性同樣重要。往往很多學(xué)員一味求快，忽略了傳遞準(zhǔn)確是重中之重。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1、溝通的方式和必要性（溝通是團(tuán)隊建設(shè)的基礎(chǔ)，任務(wù)完成的保證）。2、突破思維定式充分的利用規(guī)則。3、團(tuán)隊學(xué)習(xí)的重要性經(jīng)驗的分享。4、信息的共享以及及時反饋的重要性。5、在特定條件下，讓團(tuán)隊更好的做到有效溝通。6。提升學(xué)員各方面的信息傳遞和接收時候的反饋能力。7、體驗雙向溝通和深度溝通，提升對溝通方法的認(rèn)識。

　　操作過程：

　　1、每一支隊伍坐成一列，從現(xiàn)在開始所有人口里不許再發(fā)出任何聲音，接下來要進(jìn)行的項目叫驛站傳書，這是一個團(tuán)隊項目，到時我會將一組信息交到最后一名隊員的手中，然后在規(guī)定時間內(nèi)將這組數(shù)字傳遞到第一位朋友這里，第一位朋友將這你得到的信息寫到前面白板上，以準(zhǔn)確和迅速為贏2、得分規(guī)則：在準(zhǔn)確的前提下以名次記分，按照先后順序依次得分為4、3、2、1分（四支隊伍的情況）；如果傳輸結(jié)果錯誤，記零分；后兩輪得分加倍。每輪數(shù)字信息難度逐漸加大，由最簡單的兩位數(shù)到分?jǐn)?shù)、對數(shù)、開方、小數(shù)等。（每組信息不同，最好是相同數(shù)字，但是順序重新排列；最后一輪各組信息相同）。3、比賽規(guī)則：a）在椅子不動人不能離開椅子口中不能發(fā)出任何聲音，b）頭不能向后轉(zhuǎn)，c）每輪結(jié)束后都可能增加規(guī)則。4、每輪結(jié)束后的.補(bǔ)充條款：a）不能使用現(xiàn)代化工具b）不允許使用和傳遞任何工具c）所有人不可從椅子上轉(zhuǎn)身或起身，同時椅子不可移動。d）后面隊友的手不能超過前面隊友的縱截面，e）整個過程中不能發(fā)出任何聲音。

　　幾點啟示

　　啟示一：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。俗話說，成功只屬于有準(zhǔn)備的人。作為一個組織或團(tuán)體，要想完成某項工作任務(wù)或取得事業(yè)的成功，事前必須要有一個科學(xué)的謀劃。還要對可能遇到的困難和問題估計充分，制訂應(yīng)急處置預(yù)案，以便當(dāng)問題出現(xiàn)時，使組織成員處變不驚，應(yīng)付自如，始終把握實現(xiàn)目標(biāo)的主動權(quán)。

　　游戲中，當(dāng)?shù)诙�輪�?shù)字出現(xiàn)小數(shù)點后，有的隊就考慮到了第三輪可能會出現(xiàn)分?jǐn)?shù)或根號，并組織隊員對傳遞方式進(jìn)行了討論，結(jié)果取得了成功；有的隊考慮到了根號的出現(xiàn)，但沒有制定相應(yīng)措施，更有的隊根本就沒有想到會出這么難的題，對困難估計得不足，結(jié)果可想而知。

　　啟示二：學(xué)會溝通，善于溝通。松下幸之助有句名言：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通�！笔聦嵣弦驳拇_如此，溝通可以化解彼此間的矛盾，可以使合作更順暢，可以使我們與客戶更了解彼此的需求，可以提升員工制度執(zhí)行力。

　　上述游戲的突出目的，就是為了測試和鍛煉隊員之間的溝通能力，有的隊抓住了這一點，在信息傳遞方式方法上動腦筋、想辦法，集思廣益，并進(jìn)行了有效溝通，最終達(dá)到了目的。忽視溝通的結(jié)果只有失敗。

　　啟示三：執(zhí)行力是事業(yè)成功的關(guān)鍵。執(zhí)行力是貫徹戰(zhàn)略意圖、完成預(yù)定目標(biāo)的操作能力，是團(tuán)隊競爭力的核心。在游戲中，團(tuán)隊成員如果缺乏組織紀(jì)律觀念，不按規(guī)定動作“出牌”，不全身心地投入，在執(zhí)行力方面出了問題，要么會影響傳送效率，要么會出現(xiàn)傳送“走樣”，造成整體工作被動或失敗。因此，在工作中，每位員工都要自我約束、自我加壓，不斷增強(qiáng)大局觀念和團(tuán)隊意識，不折不扣地抓好貫徹落實，努力提升制度執(zhí)行力，這是取得事業(yè)成功的關(guān)鍵和保證。

　　啟示四：每一位團(tuán)隊成員都很重要。任何一個團(tuán)隊或組織不可或缺的是精英，但每一位團(tuán)隊成員的作用同樣不可忽視。如同“木桶效應(yīng)”，一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。

　　游戲中，有的隊只是精英們在探討，忽視了其他團(tuán)隊成員的存在。同時，有的隊員認(rèn)為活動成敗是精英們的事，輕視了自己的作用。其實，任何一位隊員出現(xiàn)傳導(dǎo)失誤，都會使整個局勢發(fā)展偏離團(tuán)隊目標(biāo)，且不可逆轉(zhuǎn)。

　　因此，在工作中，每位員工都要立足自身崗位，盡職盡責(zé)，而管理者要加強(qiáng)對員工的關(guān)懷和教育，培養(yǎng)其感恩意識，使其在感恩中遵規(guī)守紀(jì)，不越雷池；在感恩中敬業(yè)愛崗，挖掘潛能；在感恩中任勞任怨，無私奉獻(xiàn)。

戶外拓展項目4

　　項目來源

　　篝火晚會是草原人民一種傳統(tǒng)的歡慶形式。相傳在遠(yuǎn)古時代，人們學(xué)會了鉆木取火之后，發(fā)現(xiàn)火不僅可以烤熟食物，還可以驅(qū)嚇野獸，保護(hù)自己的生命安 全。于是，對火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰(zhàn)利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞 以表達(dá)自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的'形式一直延續(xù)到今天，就形成了篝火晚會，而我們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)感情，放松身心，舉辦這次活動。

　　項目特點

　　自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂的海洋吧!專業(yè)戶外音響、主持、DJ、領(lǐng)隊、民俗表演人員。

　　項目布置

　　互動體驗：你是觀眾，你也是演員，看著別人在臺上一展歌喉，也請你做好隨時大展身手的準(zhǔn)備，舞臺需要你的加入，一切因為有你而更加精彩!

　　即興表演：沒有事先的排練，所有節(jié)目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個節(jié)目都是獨一無二的首創(chuàng)，每次亮相都是次動人心弦的驚喜!

　　自娛自樂：你的舞臺你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創(chuàng)意，想怎么玩就怎么玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來，就盡情地把它折騰出來!

　　人人參與：輪番上陣的個團(tuán)隊比拼，自然需要每一位隊員的熱情參與，每個人都是觀眾，每個人都是演員，每個人都是導(dǎo)演!

　　項目要求

　　所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經(jīng)引燃將附著皮膚燃燒，造成大面積燒傷，后者一經(jīng)引燃將直接 燒壞眼角膜。)不可以玩火，非負(fù)責(zé)人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現(xiàn) 場工作人員指揮、安排;參加篝火晚會時，請積極參與節(jié)目互動和游戲，沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會現(xiàn)場，若有事要離開必須跟有關(guān)負(fù)責(zé)人說明。

　　項目流程

　　點火儀式

　　司儀宣布晚會開始

　　開場歌舞

　　民俗表演

　　互動舞蹈

　　團(tuán)隊才藝展示

　　個人才藝展示

　　團(tuán)隊游戲

　　個人露天卡拉OK

　　難忘今宵

　　項目目的

　　通過篝火晚會，促進(jìn)新老員工以及員工與管理層人員的感情。

戶外拓展項目5

　　(一)搭橋過河

　　一、項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

　　二、參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

　　三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

　　四、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

　　五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊"小地毯"，由第一名隊員向前搭放"小地毯"，第三個隊員不斷地把身后的"小地毯"傳給第一個隊員，三人踩著"小地毯"前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過"地毯"以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　七、競賽規(guī)則：(1)、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

　　八、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　(二)地雷陣

　　一、游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊素質(zhì)拓展游戲

　　二、游戲時間：15～30分鐘

　　三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報紙，使用對角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的"地雷"。

　　五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　六、詳細(xì)步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的`同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

戶外拓展項目6

　　1、高空項目(4項)

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

　　2、水上項目(5項)

　　建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑

　　3、陸地項目(25項)

　　畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.

　　4、破冰項目(11項)

　　生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點、環(huán)球速遞

戶外拓展項目7

　　東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運動為主題的高端會所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。

　　東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計，規(guī)劃有客房、健康館、運動館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務(wù)。

　　20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學(xué)生冬夏令營、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營房、中西餐廳等全方面服務(wù)項目，可滿足各種層次的需求。

　　珠行萬里心得體會

　　整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運動）到下一個隊員的pvc

　　管當(dāng)中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　規(guī)則：

　　1、所有參賽隊員的`手靜止觸碰到玻璃珠。

　　2、選出一名放珠子的隊友，他只能在起點線進(jìn)行放珠子。不能超過起點線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。

　　4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點線重新放珠。

　　5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。

　　6、運珠的順序每位隊友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動。

　　7、在運送珠子的情況下禁止隊員拿著pvc管進(jìn)行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。

　　分享點：

　　1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、

　　2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。

　　3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；

　　4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。

　　你們是最棒的！

戶外拓展項目8

　　【項目名稱】：

　　無敵風(fēng)火輪，又名風(fēng)火輪、人行車軌。

　　【項目介紹】：

　　前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團(tuán)隊有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

　　【項目類型】：

　　團(tuán)隊合作、團(tuán)隊競賽。

　　【項目準(zhǔn)備】：

　　1、賽道安排在室內(nèi)外均可，雨天可改到室內(nèi)樓道，地面干爽，無水漬即可；

　　2、賽道地面相對平整，可以有小坡度和拐角，但不可有較大坑洞和石塊；

　　3、賽道寬度最好可容納n隊并行，至少也能容納小組兩兩pk；

　　4、團(tuán)隊分組，單個隊伍的人數(shù)建議不少于10人；

　　5、報紙n疊（根據(jù)分組情況，確保10—20張/組，且每組分配到的報紙厚度、材質(zhì)一致）；

　　6、膠帶n卷（根據(jù)分組情況，確保1卷/組，且每圈的分量一致）；

　　7、剪刀n把（根據(jù)分組情況，確保1把/組）；

　　8、項目操作時間1小時，30分鐘制作履帶，30分鐘比賽及分享項目心得。

　　【項目目標(biāo)】：

　　1、每個組用提供的材料將報紙圍成可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)，組成風(fēng)火輪；

　　2、本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快（用時最少）到達(dá)終點的組為優(yōu)勝。

　　【項目規(guī)則】：

　　1、各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好，轉(zhuǎn)動報紙使隊伍前進(jìn)，所有風(fēng)火輪不得超出起點線，由培訓(xùn)師統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)，以本組成員通過風(fēng)火輪全部到達(dá)終點，為項目截止時間；

　　2、行進(jìn)途中，風(fēng)火輪必須垂直地面，所有組員身體的任何部分不得直接接觸地面；

　　3、不能將所提供的報紙剪裁、折疊，報紙必須緊密相連；

　　4、行進(jìn)途中，若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，修復(fù)過程中隊員可以接觸地面，但不可占用賽道；

　　5、服從培訓(xùn)師及助教口令及監(jiān)督。

　　【注意事項】：

　　1、每組安排1名助教（或從各組抽調(diào)1名組員）進(jìn)行安全保護(hù)工作，并分別全程監(jiān)督各組的項目操作；

　　2、行進(jìn)過程中，組員身體有接觸地面、有與其他組碰撞、維修時有占道阻攔行為，均原地罰停30秒。

　　【操作流程】：

　　1、集合團(tuán)隊，宣布項目名稱、項目目標(biāo)、項目規(guī)則；

　　2、小組分組，確保人數(shù)、男女、體重能情況能均衡；

　　3、道具制作，小組領(lǐng)取資料，分組進(jìn)行設(shè)計和制作、演練；

　　4、項目進(jìn)行，培訓(xùn)師、助教監(jiān)控行進(jìn)隊員，確保安全及監(jiān)督違規(guī)；

　　5、項目評估，項目結(jié)束后小組進(jìn)行分享，組員根據(jù)自己的角色，分別對自己以及其他成員評價。

　　【職場人組】：

　　因團(tuán)隊合作、分工訓(xùn)練基礎(chǔ)，且較為有計劃性，項目可作以下變動：

　　1、減少報紙、膠帶的量，提高材料（預(yù)算）風(fēng)險；

　　2、增加賽道的長度，增加賽道的彎度和坡度，增加過程的風(fēng)險性；

　　3、減少制作和討論時間，增加項目緊張程度。

　　【項目目的】：

　　1、樹立全盤規(guī)劃，統(tǒng)籌全局的意識，培養(yǎng)系統(tǒng)思考、計劃、組織能力；

　　2、增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神（團(tuán)隊的每個成員都很重要，相信隊友，相信團(tuán)隊）；

　　3、體會計劃和操作的重要性（產(chǎn)品的質(zhì)量好與壞，需要通過市場的檢驗來判斷）；

　　4、活躍集體氣氛，增加團(tuán)隊凝聚力（沒有英雄的.個人，只有英雄的團(tuán)隊）；

　　5、分工配合，認(rèn)識每個人在團(tuán)隊中扮演的角色及其作用（項目執(zhí)行過程中，團(tuán)隊中將會逐步確定四種功能角色，分別是設(shè)計師、手工、執(zhí)行和指導(dǎo)，體會自身扮演何種角色，發(fā)揮何種作用）；

　　6、認(rèn)識團(tuán)隊指揮者和明確方向?qū)�團(tuán)隊發(fā)展的關(guān)鍵性；

　　7、感受預(yù)留方案、資源對突發(fā)狀況應(yīng)對的幫助（是否考慮到會出現(xiàn)的風(fēng)險，是否為維修等問題預(yù)留資源，如報紙、膠帶等）；

　　8、加強(qiáng)資源的優(yōu)化配置和合理利用（有限資源、有限時間、有限人員，合理配置）；

　　9、檢驗組織成員工作主動性；

　　10、體會個人與團(tuán)隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團(tuán)隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏），體會協(xié)調(diào)一致對組織的重要性。

戶外拓展項目9

　　團(tuán)隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目：畢業(yè)墻

　　拓展項目畢業(yè)墻的起源：在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。

　　團(tuán)隊拓展項目畢業(yè)墻項描述：也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團(tuán)隊目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體

　　團(tuán)隊拓展項目畢業(yè)墻分享要點：

　　1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。

　　2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。

　　3、決策與及時執(zhí)行對應(yīng)對危機(jī)的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

　　5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對團(tuán)隊完成任務(wù)的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。

　　8、可以分享曾經(jīng)個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。

　　團(tuán)隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目：信任背摔

　　拓展項目信任背摔目標(biāo)：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展項目信任背摔活動目的：通過訓(xùn)練使學(xué)員主動體驗安全感、歸屬感，增強(qiáng)自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊成員之間相互信任的'基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，學(xué)習(xí)換位思考，向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。

　　拓展項目信任背摔動作要點：背摔學(xué)生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同伴)，背對保護(hù)人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護(hù)人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動作，以便及時調(diào)整位置。在背摔人員倒下時，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩(wěn)，幫助其解開捆手繩，不得拋接。

　　拓展項目信任背摔游戲規(guī)則：

　　1、隨機(jī)選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;

　　2、保護(hù)人員面對面站立臺下兩側(cè)，組成一個正對受訓(xùn)者的軟床;

　　3、背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同伴;

　　4、背摔前，用響亮的聲音詢問：“準(zhǔn)備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時刻準(zhǔn)備著!”;

　　5、問答后，操作者喊“我來啦!”身體筆直向后倒下;

　　6、保護(hù)人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲給予其贊揚。

　　拓展項目信任背摔分享要點

　　1、團(tuán)隊信任的力量;

　　2、增強(qiáng)自信,強(qiáng)化自控;認(rèn)識自我;

　　3、培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

　　4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對于團(tuán)隊建設(shè)的重要性;

　　5、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的習(xí)慣，促進(jìn)相互理解與體諒，減少團(tuán)隊內(nèi)部矛盾;

戶外拓展項目10

　　一、飛鴿傳信

　　參與人數(shù)：15～20人1組

　　時間：20分鐘

　　場地：不限

　　道具：每組1張數(shù)字卡片

　　游戲規(guī)則

　　1、培訓(xùn)師將學(xué)員們按照15～20人1組分成若干組。

　　2、培訓(xùn)師告訴學(xué)員們這是一個傳遞信息的游戲，但是在傳遞信息的過程中，不可以使用語言。現(xiàn)在各組有5分鐘時間來討論自己組內(nèi)傳遞信息的方式、使用的一些信號、信號代表的意義等。

　　3、培訓(xùn)師安排各組學(xué)員按照一前一后的方式排成一排。等隊伍排好以后，將一個四位數(shù)的卡片發(fā)給隊尾的學(xué)員，但是他只能翻著放，不可以看。等所有的組都拿到卡片之后，培訓(xùn)師說“開始”，他們才可以看卡片上的內(nèi)容，并開始傳遞信息，但是在傳遞信息的時候，前面的隊員不可以回頭�？茨膫�組信息傳遞得最快、最準(zhǔn)。

　　游戲編排目的

　　在不知道信息內(nèi)容的前提下，先確定一些信息傳遞交流的方式和含義，這需要學(xué)員們對人們的日常行為有一個仔細(xì)的分析，將一些常用的表達(dá)進(jìn)行轉(zhuǎn)換。然后，在傳遞信息的過程中，就需要學(xué)員們相互之間的配合和理解了。而且，如果人數(shù)越多，隊伍越長，那么要想準(zhǔn)確地傳遞信息就越發(fā)的困難。

　　1、培養(yǎng)學(xué)員們的溝通交流能力，提高他們的交流技巧。

　　2、激發(fā)學(xué)員的競爭意識。

　　相關(guān)討論

　　1、你們在一開始討論的時候，制定了怎樣的溝通規(guī)則，在比賽中用到的有哪些，沒有用到的有哪些?

　　2、在傳遞信息的過程中，你覺得最大的困難是什么，有什么解決方法?

　　3、如果先知道傳遞的信息是數(shù)字，你們又會制定怎樣的溝通規(guī)則?

　　4、在溝通中，你覺得最重要的是什么?

　　5、這個游戲?qū)δ阋院蟮墓ぷ骱蜕�活有什么意義?

　　游戲主要障礙和解決

　　1、因為一開始大家都不知道信息傳遞的內(nèi)容是什么，也不知道信息傳遞的方式是怎樣的，所以只能對一些常用的交流內(nèi)容作出規(guī)定，比如是與否、數(shù)字等。等到要傳遞信息的時候，因為傳遞的方式是從背后到前面，這時知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表達(dá)給他。而且接受信息的人與傳遞信息的人要反復(fù)溝通確認(rèn)，在沒有問題了之后，再開始往下傳。要不然，盲目地追求快，如果其中一個環(huán)節(jié)錯了，就會一錯再錯，結(jié)果將是失敗的。

　　2、在這個游戲中，各組使用的數(shù)字卡片內(nèi)容可以是相同的，也可以是不同的。根據(jù)難度情況，也可以將數(shù)字位數(shù)增加或者減少。此外，還可以將傳遞信息的內(nèi)容變成人名，比如某位知名的歌星或電視電影明星。在難度加大的情況下，可以考慮讓傳遞、接受信息的兩名學(xué)員采用面對面的溝通方式，但是前面的還沒有接受信息的學(xué)員不可以看。

　　二、高空懸崖

　　參與人數(shù)：10個人一組

　　時間：15分鐘

　　場地：空地(最好帶防護(hù)措施)

　　道具：水桶，麻繩

　　游戲規(guī)則

　　1、選擇一塊有橫粱的空地，然后將繩子系在橫梁上，另一端垂在地面上，同時在地面上畫2條線，線的中間部位代表懸崖。

　　2、大家的任務(wù)就是要求所有的人都能從懸崖的這端到達(dá)懸崖的另一端，同時他們要運送一桶水過去，一組一桶�？梢越柚�麻繩的幫助(記住要保證兩條線的距離，不借助麻繩的幫助是不可能跳過的)，在此過程中，水不能灑出來，同時人不能掉下懸崖。

　　游戲編排目的

　　團(tuán)隊的`合作精神和集體的榮辱意識可以通過一些“高談闊論”產(chǎn)生，亦可通過一些身體力行的小游戲培養(yǎng)，但大多數(shù)時候，后者反而能達(dá)到更好的效果。

　　1、突出團(tuán)隊成員相互幫助和提攜的重要性。

　　2、突出安排和實現(xiàn)計劃的重要性。

　　相關(guān)討論

　　1、你們組的任務(wù)是怎樣完成的?誰來擔(dān)負(fù)最艱難的任務(wù)——運水桶?應(yīng)該安排在什么時機(jī)?

　　2、本游戲可以給你什么樣的啟示?

　　游戲主要障礙和解決

　　1、游戲是集體任務(wù)，單靠一人的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要想大家都完成任務(wù)，就需要大家的合作，比如說讓運動能力強(qiáng)的人先做，這樣會給大家起一個示范作用，再比如讓身體素質(zhì)好的人帶水桶，將他安排在中間的位置，這樣既有了經(jīng)驗，又可以保證一旦失敗還有下一個。

　　2、這個游戲和平時的工作是相通的，當(dāng)我們需要合力完成同一件任務(wù)時，老手幫助新手，前輩提攜后生都是非常重要的。大家一定要互相幫助，不要吝于把自己的知識告訴同伴，因為只有大家都好，集體才能好，你自己才能好。這也是為什么新手進(jìn)公司要先指定一名老員工帶他的原因。

　　游戲主要危險及注意事項

　　注意控制繩長和距離;需要充分熱身，注意保護(hù)隊員，避免運動損傷。

戶外拓展項目11

　　拓展訓(xùn)練項目性質(zhì)：

　　團(tuán)隊合作

　　項目簡介：

　　雷陣是一個考察團(tuán)隊智慧的項目，主要看大家如何處理團(tuán)隊內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的`慣性、創(chuàng)新的能力，團(tuán)隊內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調(diào)整和實施等等。

　　項目意義：

　　此項目是一個非常經(jīng)典的拓展項目，對于學(xué)員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會有很大的幫助……

　　項目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)用于嘗試，不斷探索的精神;

　　培養(yǎng)創(chuàng)新意識，突破定式思維;

　　樹立成本觀念，培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗教訓(xùn)、少走彎路的能力;

　　善于利用工具與資源。

　　項目操作：

　　小游戲：平衡方塊游戲結(jié)束，兩個小組各就各位，穿越雷陣的行動即將開始。

戶外拓展項目12

　　參加戶外拓展項目，不僅能鍛煉身體，還能使你的知識面得到增長，讓你可以汲取很多的社會及生活經(jīng)驗，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，讓同事間在工作中更加的默契，讓人的心靈和大自然融合，多多出去吧，別再宅在家里看電視了，身體健康才是最重要的。

　　戶外拓展又叫體驗式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的.旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。訓(xùn)練對象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。戶外拓展實際是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。

　　拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

　　它能夠體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團(tuán)隊合作意識;發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊問題，培養(yǎng)團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊管理方法;增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊管理技能。增強(qiáng)面對困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

　　總而言之，拓展項目是非常有意義的一個項目，它增強(qiáng)自我控制與決斷能力，以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境，改善了人際間的關(guān)系，人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動，讓你的人際關(guān)系發(fā)生了變化，打破了傳統(tǒng)的交流方法，是一種非常獨特的體驗。

戶外拓展項目13

　　項目名稱：

　　過獨木橋

　　項目類型：

　　心理素質(zhì)挑戰(zhàn)、戶外素質(zhì)拓展

　　道具要求：專用獨木橋道具、安全保護(hù)道具(頭盔1個，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長扁3。)、平衡木

　　場地要求：空曠的場地一塊

　　項目時間：5分鐘-10分鐘

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　學(xué)員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。

　　活動目的：讓大家領(lǐng)悟到對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個道理當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的'時候，心態(tài)比技能更重要!

　　項目注意事項：

　　1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊員不要參加此項目。

　　2、項目過程中，教練與隊員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

　　3、為了隊員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險性的動作。

戶外拓展項目14

　　軍事拓展培訓(xùn)做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中，

　　在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益很多：：幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。再者就是拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練---穿越電網(wǎng)項目中，有 80% 的時間都是處在團(tuán)隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的'拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們更多范文謝謝您的支持和鼓勵!!!

　　在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團(tuán)隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團(tuán)隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個部門的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團(tuán)隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們兩個部門之間的人際。

　　通過這次的拓展訓(xùn)練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門之間、同事之間的問題。這次拓展訓(xùn)練離不開公司領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對我們的栽培以及重視。

戶外拓展項目15

　　項目名稱：地雷陣

　　項目性質(zhì)：地面拓展訓(xùn)練項目-團(tuán)隊協(xié)作項目

　　項目時間：60分鐘

　　項目目標(biāo)：

　　1.謀事在先的辦事程序

　　2.突破思維定勢

　　3.團(tuán)隊協(xié)作的重要性

　　4.服從指揮、一絲不茍的'工作態(tài)度

　　項目規(guī)則：

　　所有人依次從出發(fā)點通過雷區(qū)從終點出來。同一時間，雷區(qū)內(nèi)只能有一個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格、軋格……

　　培訓(xùn)目的：

　　溝通;組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng)新);學(xué)會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)

　　討論題目示例：

　　1.哪一個小組率先經(jīng)過了地雷陣?

　　2.做完了這個游戲，各人感想怎樣?

　　3.你的同伴能做到指令明白嗎?

　　4.游戲過程中遇到了甚么成績?

　　5.若何將那個游戲和我們的實踐任務(wù)聯(lián)系起來?

　　保險：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他們沒有知道自己會走到那里來。

　　變通：

　　1.這個游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，能夠應(yīng)用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點和起點。

　　2.可使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。

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