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戶外拓展小游戲
戶外拓展小游戲是提升團(tuán)隊及個人能力的一種鍛煉方式。下面是小編給大家整理的關(guān)于戶外拓展小游戲，歡迎閱讀！
戶外拓展小游戲1
1.無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。
2.信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
3.齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團(tuán)隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用。
4.盲人方陣
一.項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
二.道具要求：長繩一根
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。
戶外拓展小游戲2
1、經(jīng)典戶外拓展游戲：星際之圈
活動目的：
學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神，目標(biāo)設(shè)定；
項目類型：
團(tuán)隊協(xié)作PK的對抗賽
參加人數(shù)：
適合5人以上
器材場地：
12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小)
游戲規(guī)則：
1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈
2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.
3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過
4.每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時間，可執(zhí)行3～5次
分享重點(diǎn)
1.每次的目標(biāo)(時間)是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差?如何從經(jīng)驗中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?
2.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎么對你?實際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?(可舉例說明)
3.過程中，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤(例如因為體型、肢體靈活度等問題)，對團(tuán)隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?
4.(延續(xù)3.)同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)?你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)?
5.當(dāng)你通過呼拉圈后，你的任務(wù)完成了嗎?這個時候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現(xiàn)實生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情?
2、經(jīng)典拓展訓(xùn)練小游戲：雨的來去
活動目的
在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)
器材場地
室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘
規(guī)則
1.以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個同心圓并面對訓(xùn)練員
2.由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風(fēng)聲)
2)手指交互拍打：(開始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次，每個動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞
4.請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛
分享重點(diǎn)
1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?
2.在生活中自己是否曾因為擅于運(yùn)用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關(guān)系上會造成影響嗎?
3.過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?
4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一?你又是如何掌握到團(tuán)隊的節(jié)奏的?在這個活動中，團(tuán)隊默契是如何形成的?
3、經(jīng)典室內(nèi)拓展小游戲：魔術(shù)棒
活動目的：培養(yǎng)觀察力，了解問題關(guān)鍵不一定是眼見為真
參加人數(shù)：適合10人以上
器材場地：室內(nèi)外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子(筆、木棍.)規(guī)則
1、首先讓學(xué)員看過這5支棒子，并宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數(shù)字和人溝通』
2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10(排列時可裝做念咒語，加強(qiáng)學(xué)員注意)
3、再排出3~4種形狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數(shù)字
4、數(shù)字和形狀無關(guān)(棒子只是障眼法)，關(guān)鍵在于活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準(zhǔn)
5、如有人看穿了游戲，請個別向訓(xùn)練員確認(rèn)，或可通過不同組合和學(xué)員做確認(rèn)，也可請已知的學(xué)員擔(dān)任魔法師，增加團(tuán)體興趣和氣氛
6、當(dāng)觀察出關(guān)鍵時，請勿向其它學(xué)員說明或討論，以免阻礙他人學(xué)習(xí)的機(jī)會
7、如果還是沒人看出關(guān)鍵，則可以更加夸張的方式將手指所做的數(shù)字記號表現(xiàn)出來分享重點(diǎn)
1.過程中運(yùn)用了哪些方法來判斷?觀察的重點(diǎn)在于?忽略了什么?
2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導(dǎo)?是否因此造成有些問題重復(fù)發(fā)生?
3.對自己或其它伙伴有沒有進(jìn)一步的認(rèn)識或發(fā)現(xiàn)?
4、經(jīng)典團(tuán)隊拓展游戲：翻葉子
參加人數(shù)：適合5人以上的游戲
活動目的：
通過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊氣氛；
從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊互動；
器材場地12～16人一組，每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)。
游戲規(guī)則：
1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則
2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅
3.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明(或無法說話)，中毒者由團(tuán)隊自行決定
4.整個過程都站在葉子上，包含討論
5.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來
分享重點(diǎn)：
1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是?
2.決策是如何形成?活動中的關(guān)鍵人物是?扮演什幺角色?平時生活中團(tuán)隊是否有這樣的角色存在?有什幺異同?
2.如活動中，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對人際關(guān)系有幫助或影響嗎?
3.在參與團(tuán)隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性?和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎?例如：
4.在有限的視野及活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響?忽略了什幺?或是會特別注意某些情況?舉例來說～
5.團(tuán)隊是如何決定出中毒者?依什幺判斷?被選中者的心情?如何配合團(tuán)隊運(yùn)作?
6.如活動中，當(dāng)某些人在實際工作(或生活)出現(xiàn)狀況時，團(tuán)隊是否適時的照顧到對方的感受?或曾提供哪些協(xié)助?
5、經(jīng)典團(tuán)隊建設(shè)游戲：千斤頂
活動目的：1.可作為課程銜接的破冰活動2.學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作的觀念
游戲器材：
1.無(人數(shù)從10人以內(nèi)的小團(tuán)隊至50人以上的大團(tuán)隊均可)
2.平坦且空曠的場地為宜
游戲規(guī)則：
1、剛開始2人一組操作(找體型相仿的伙伴搭配)，兩人面對面坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握
2、雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起
3、當(dāng)兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個團(tuán)體都試過
4、執(zhí)行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面
此活動需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險
分享重點(diǎn)：
1.作為暖身活動時可不做分享
2.可討論成功與失敗的關(guān)鍵因素
6、經(jīng)典戶外拓展培訓(xùn)游戲：金箍棒
活動目的：了解團(tuán)隊的溝通模式，并培養(yǎng)良好的團(tuán)隊合作精神與團(tuán)隊運(yùn)作技巧
器材場地：室內(nèi)外均可，每組12～16人；每組一根營柱
游戲規(guī)則：
1.全體學(xué)員排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在營柱下，然后設(shè)法讓棍子從肩膀的高度下降至地面；
2.過程當(dāng)中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子；
3.違反規(guī)定則重新開始。
分享重點(diǎn)：
1.過程中的討論，每個人所扮演的角色以及如何表達(dá)、溝通；
2.失誤時對伙伴及對自己的感受；
3.共同目標(biāo)被完成所運(yùn)用的技巧。
7、經(jīng)典戶外拓展游戲：誰是殺手(臺灣版殺人游戲)
活動目的：觀察力的練習(xí)
器材場地：室內(nèi)外均可，每組12～16人，無器材
參加人數(shù)：適合20人以上
游戲規(guī)則：
1、全部學(xué)員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓(xùn)練員走至某學(xué)員身旁，用手指輕點(diǎn)其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』
2、殺手每次選擇1-10任意數(shù)字按押手掌，以順時針或逆時針方向遞減，當(dāng)被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學(xué)員此時可張開眼睛捉拿殺手
3、活動中所有人都可指控殺手，只要指出「XXX是殺手」并說明理由，猜錯者視同暴露身份死亡
4、每回合有三(人)次機(jī)會，如果沒有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續(xù)進(jìn)行下一回合暗殺行動
分享重點(diǎn)：
1、你是運(yùn)用何種方式觀察出殺手是誰?邏輯、表情(視覺)、第六感..?平時在做分析判斷時，是否習(xí)慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點(diǎn)?
2、當(dāng)成為殺手時，心情如何?會有壓力嗎?對行為表現(xiàn)有什么影響?
2、有沒有人是一次也沒猜(或只在心中做臆測但沒說出來)?為什么?和觀察力或表達(dá)有關(guān)系嗎?還是有所擔(dān)心?
3、當(dāng)伙伴表現(xiàn)出擔(dān)心時，有沒有人發(fā)現(xiàn)?這種不安全感是心理或環(huán)境造成的?
4、生活中曾發(fā)生個人意見或建議，不敢表達(dá)的經(jīng)驗?
部分討論涉及個人心理及生理環(huán)境安全的問題，須依當(dāng)時團(tuán)隊情況判斷，不宜勉強(qiáng)做討論
8、經(jīng)典戶外拓展游戲：硫酸河
活動目的學(xué)習(xí)資源的有效安排與運(yùn)用；學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作互助的精神
器材場地室內(nèi)╱外空曠的場地；
每組12～16人，依照每組人數(shù)準(zhǔn)備數(shù)量相等的EVA墊子，2條繩子標(biāo)明起點(diǎn)、終點(diǎn)(約距離12公尺，依人數(shù)作調(diào)整)
規(guī)則
1.所有學(xué)員必須使用發(fā)給的法寶(墊子)渡過硫酸河到達(dá)對岸
2.每位學(xué)員必須說出：好的團(tuán)隊組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子(即法寶)，不得重復(fù)
3.過程中，法寶以外的部分碰觸河面(地面)，則全體退回起點(diǎn)重來
4.法寶不可離開成員，否則就會流失
分享重點(diǎn)
1.法寶是否被有效運(yùn)用，哪些被確實執(zhí)行，哪些對團(tuán)隊是重要的又容易被疏忽
2.團(tuán)隊還有哪些可被加入的要素
3.個人與團(tuán)隊的需求如何協(xié)調(diào)與照顧
4.合作的契機(jī)
9、經(jīng)典野外拓展游戲：環(huán)環(huán)相套
活動目的：了解競爭的本質(zhì)；學(xué)習(xí)溝通與合作的技能
器材場地：室內(nèi)外均可；每組8人～12人，一組3～4個呼拉圈
規(guī)則
1、每組排成一縱隊，隊員將左手穿過雙腿間，向后握住背后那位隊員的右手
2、訓(xùn)練員手持3~4個呼拉圈站在起點(diǎn)，將第一個呼拉圈遞給第一位隊員(呼拉圈需穿越頭部落下)，當(dāng)呼拉圈傳到第三位隊員時，第二個呼拉圈才依次遞下
3、第一個呼拉圈傳至最后一位時，必須帶著呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊員握手，繼續(xù)進(jìn)行活動。
4、當(dāng)每一位隊員都輪過排頭，而且再回到最初進(jìn)行的位置，任務(wù)才算完成
5、可采用小組競賽方式進(jìn)行此活動，進(jìn)行2～3回合
分享重點(diǎn)
1、決策是如何形成?是否所有人都明白并確實執(zhí)行?如何對伙伴提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助?
2、參與競賽的小隊，是敵人還是對手?.010tuozhan不同的角色定位對策略有哪些影響?生活中的類似經(jīng)驗分享
3、競賽的目的是為了活化行動力，通過設(shè)定目標(biāo)對手，在競賽中以良性競爭，達(dá)成學(xué)習(xí)與成長，創(chuàng)造雙贏的利多結(jié)果
10、經(jīng)典戶外拓展游戲：修復(fù)計算器
活動目的幫助團(tuán)隊提升問題解決的能力與技巧，學(xué)習(xí)決策的形成、執(zhí)行與改善
器材場地每組12～16人，適合室內(nèi)外空曠的場地；
數(shù)字板30個(標(biāo)明1～30)，繩子8～9M兩條
規(guī)則
1.用繩子圍成一個長方形的框，訓(xùn)練員將數(shù)字板字朝上任意放置在框內(nèi)，在距離10公尺遠(yuǎn)用另一條繩子標(biāo)示為起點(diǎn)
2.所有成員須自起始線出發(fā)到數(shù)字框外圍，依序碰觸1~30之?dāng)?shù)字后回起點(diǎn)。
3.所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗。
4.號碼不可以跳號、重復(fù)或同時有一個以上的數(shù)字被碰觸
5.不可同時有兩個或以上的人在框內(nèi)，也不可碰觸數(shù)字板以外的地面
6.活動采計時方式，每次犯規(guī)加計10秒
7.一共可執(zhí)行三回合，目標(biāo)是在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)
分享重點(diǎn)
1.個人行為對團(tuán)隊動力的影響與同理心
2.討論問題解決與決策的形成﹑溝通﹑協(xié)助。支持...
3.如何使團(tuán)隊有更好的發(fā)展
戶外拓展小游戲3
第一個：魔法師變石頭[破冰游戲]
活動目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離
通過活動讓學(xué)員可以在短時間內(nèi)增進(jìn)熟識度、融入課程
活動器材：
室內(nèi)或室外平坦的場地均可
16～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過少
2～5顆軟性(或毛線球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)
活動規(guī)則：
1.一開始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法
2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進(jìn)躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無效，一樣會變成石頭
4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒
6.活動進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)
活動分享：
短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學(xué)員情緒可以high起來，并投入活動中即可。
第二個：一塊錢、兩塊錢[破冰游戲]
適合對象：10人以上
場地要求：無
游戲性質(zhì)：破冰
游戲時間：10分鐘
游戲操作：
1、根據(jù)男女學(xué)員不同比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話，女生就當(dāng)“2塊錢”而男生則是“1塊錢”；如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話，女生就當(dāng)“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。
2、根據(jù)培訓(xùn)師說的錢數(shù)，所有學(xué)員組成相應(yīng)的數(shù)字，沒組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，培訓(xùn)師喊7塊錢，所有學(xué)員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應(yīng)該是7塊錢，沒有組成小組的學(xué)員將被淘汰。
3、剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人為止，游戲結(jié)束，可以給剩下來的人頒發(fā)獎品。
第三個：晉級[破冰游戲]
在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室的氣氛，增強(qiáng)大家的工作積極性。
游戲規(guī)則和程序
1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負(fù)的游戲，由成員自己決定，獲勝者進(jìn)化為小雞，可以站起來。
3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進(jìn)化為小雞。
4.繼續(xù)游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。
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