心理測試：抑郁癥自評量表(SDS)

　　在高強度工作壓力和快速的生活節(jié)奏下，如今越來越多的年輕白領(lǐng)開始呈現(xiàn)出抑郁的癥狀。心理醫(yī)生這個在國外被視作常規(guī)的職業(yè)，在國內(nèi)卻有些聞之色變的意味。我們都不愿意去面對自己精神存在問題的事實。人在生理上會患病，在心理上當然也會患病。

　　抑郁自評量表(SDS)

　　SDS抑郁自評量表，Zung編制，美國教育衛(wèi)生部推薦用于精神藥理學(xué)研究的量表之一，由Psychology Express重新編輯和制作。

　　填表注意事項：下面有20條題目，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，每一條文字后有四個格，分別表示：

　　A：沒有或很少時間(過去一周內(nèi)，出現(xiàn)這類情況的日子不超過一天);

　　B：小部分時間(過去一周內(nèi)，有1-2天有過這類情況)

　　C：相當多時間(過去一周內(nèi)，3-4天有過這類情況)

　　D：絕大部分或全部時間(過去一周內(nèi)，有5-7天有過這類情況) 根據(jù)你最近一個星期的實際情況在適當?shù)姆礁窭锩纥c擊鼠標進行選擇 。

　　問題：

　　A：沒有或很少時間;B：小部分時間;C：相當多時間;D：絕大部分或全部時間

　　1、我覺得悶悶不樂，情緒低沉

　　2、我覺得一天之中早晨最好

　　3、我一陣陣地哭出來或是想哭

　　4、我晚上睡眠不好

　　5、我吃的和平時一樣多

　　6、我與異性接觸時和以往一樣感到愉快

　　7、我發(fā)覺我的體重在下降

　　8、我有便秘的苦惱

　　9、我心跳比平時快

　　10、我無緣無故感到疲乏

　　11、我的頭腦和平時一樣清楚

　　12、我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難

　　13、我覺得不安而平靜不下來

　　14、我對將來抱有希望

　　15、我比平常容易激動

　　16、我覺得做出決定是容易的`

　　17、我覺得自己是個有用的人，有人需要我

　　18、我的生活過得很有意思

　　19、我認為如果我死了別人會生活的更好些

　　20、平常感興趣的事我仍然照樣感興趣

　　說明：

　　主要統(tǒng)計指標為總分。把20題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)，即得到標準分。抑郁評定的分界值為50分，分數(shù)越高，抑郁傾向越明顯。

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