強迫癥常見的治療方法
治療強迫癥最好的醫(yī)院在哪?強迫癥不僅是一種對患者正常生活有嚴重的影響的心理疾病,還是一種影響患者社會功能的疾病,強迫癥還是一種容易反復發(fā)作的疾病,如果忽視治療,就會導致重度強迫癥出現(xiàn),得了重度強迫癥一定要積極治療,不然會釀成嚴重惡果,下面就為大家介紹幾種強迫癥治療的'好方法。
強迫癥治療的方法主要有以下幾種方法:
一、飲食調(diào)節(jié):香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級來源,這些都可以幫助大腦制造血清素,減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒,而香蕉所含的5-羥色胺比較高,所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。
二、自我療法:因為強迫癥患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗,承認自己戰(zhàn)勝不了強迫癥,自己組織的一切舉措和行動都沒用,這樣不去試圖抵抗,就不會產(chǎn)生強迫想法和動作,這樣才不會感到緊張和痛苦。
三、刨根究底法:根據(jù)精神分析學說,讓患者意識到造成心理疾病的真正原因,有助于癥狀的消除,所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創(chuàng)傷性事件,幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐等)幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡,使財物嚴重受損)幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。只有這樣才能真正治好強迫癥。
強迫癥治療專家建議:強迫癥的治療還需要患者注意對自己個性的培養(yǎng),不要給予自己過多,過于刻板的要求,這樣做還能預防強迫癥的再次發(fā)作,對于重度強迫癥患者來說,家人和朋友的鼓勵是患者樹立治愈疾病信心的關鍵,所以患者要積極面對強迫癥,使自己逐漸從強迫的境地中解脫出來。
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