走出高樓遠(yuǎn)離抑郁癥

　　走出高樓遠(yuǎn)離抑郁癥

　　隨著深圳的高層寫(xiě)字樓越來(lái)越多，在高層工作感到不適的深圳白領(lǐng)也越來(lái)越多�！拔乙郧芭郎绞裁吹亩紱](méi)問(wèn)題，但是來(lái)這里以后在高處我不敢往下看，自己爬樓梯到5樓就不敢往上爬了，會(huì)腿軟�！备Ｌ飬^(qū)是深圳cbd，家住佛山剛剛畢業(yè)沒(méi)多久的白領(lǐng)陳波，在福田大中華14樓工作了僅僅1年之久，卻稱(chēng)自己患上了恐高癥�！拔也粌H僅是怕高，還會(huì)擔(dān)心要是大廈發(fā)生火災(zāi)等事故，自己該怎么逃脫，心里老是慌慌的�！�

　　“‘大廈綜合征’和‘大廈病’在學(xué)術(shù)上并不存在，是民間白話(huà)的說(shuō)法�！庇浾哚槍�(duì)陳波的問(wèn)題，采訪(fǎng)到深圳市心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鄒光宇教授了解到，“大廈病”在深圳白領(lǐng)群里越來(lái)越多發(fā)，深圳也是高樓生活工作者心理亞健康多發(fā)城市。鄒教授告訴記者，根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，全國(guó)患有心理亞健康和神經(jīng)癥的人所占比例大約是20%，而深圳的比例大約是21.19%，其中單純患有神經(jīng)癥的人大約是5%。

　　“單純的心理恐高和恐高癥并不同。深圳白領(lǐng)工作這么忙，患有心理亞健康很正常，并不丟人�！编u教授對(duì)記者表示，長(zhǎng)時(shí)間在高層的幽閉空間工作，會(huì)影響人的定向能力，深圳白領(lǐng)大部分社交面狹窄、工作壓力大、再加上深圳的高房?jī)r(jià)高物價(jià)，產(chǎn)生心理亞健康和神經(jīng)癥的深圳白領(lǐng)越來(lái)越多。

　　醫(yī)生：

　　大廈環(huán)境是病因之一

　　“深圳的很多大廈為了減少散熱而不開(kāi)窗戶(hù)，大廈里的增溫、降溫管道、空調(diào)機(jī)肺和增濕器等，由于缺乏清洗，更是能產(chǎn)生很多的廢氣和病菌�！鄙钲谑兄嗅t(yī)院關(guān)醫(yī)生對(duì)記者表示，產(chǎn)生大廈綜合征的原因除此之外，還有由于長(zhǎng)期照射不到陽(yáng)光而且缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體亞健康、面色蒼白，對(duì)很多事情提不起興趣等。

　　建議：

　　走出大廈“牢籠”多運(yùn)動(dòng)

　　關(guān)醫(yī)生建議，長(zhǎng)期在高空幽閉場(chǎng)所生活工作，除了對(duì)身心有影響外，更會(huì)導(dǎo)致人的定向能力的下降。她建議：“害怕高樓的應(yīng)多去高處練習(xí)膽量，除此之外，應(yīng)該多結(jié)伴外出運(yùn)動(dòng)，比如去公園走走，多曬曬太陽(yáng)。如果心理亞健康和高空障礙比較嚴(yán)重的，應(yīng)該去找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助�！�

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