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  • 思維的方程式

    時間:2024-10-15 05:07:12 心理學(xué)書籍 我要投稿
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    思維的方程式

      作者簡介
      Tom. Mulholland是一名醫(yī)生,同時又是脫口秀主持人、作家、演說家及咨詢師。他曾在西伯利亞火山地區(qū)單板滑雪,在倫敦演講,參與印度尼西亞海嘯救援,他熱情洋溢地向人們傳播健康思維的理念。他的處女作就曾幫助成千上萬的人擺脫了生活壓力,享有了理想生活。
       感謝你給人以啟發(fā)的教誨,世界需要你更多的看法和觀念。——普利策獎獲得者Peter Arnett

      湯姆的書是一本出色的讀物,通俗易懂,卻讓人領(lǐng)悟到一些深刻的東西——那就是只要擁有正確的態(tài)度,我們都能改善我們的生活,與他人更好地相處。——新西蘭航空CEO,Ralph Norris

      生活中你是否情緒低落、生氣易怒、感到壓力重重?是否希望能擺脫這些不良情緒?畢竟你不是天生的壞脾氣。使用本書中思維方程式和湯姆醫(yī)生的10 種健康思維方式,能夠識別這些不良的思維觀念、不健康的態(tài)度及行為模式。這些情緒或許不僅影響你,而且影響你的家人、同事及客戶。如果你正在尋覓一本自助讀物,那么這本書正是你需要的。有了它,一切都變得輕松容易。本書會讓你學(xué)會:

      ★如何消除不健康的思維

      ★如何認識不健康的情緒

      ★使用思維方程式

      ★如何選擇可以使你獲得成功的態(tài)度

      ★活在當(dāng)下并享受當(dāng)下的生活

      ★放松心情

      ★管理內(nèi)心的沖突

      ★把健康的思維轉(zhuǎn)化成走向成功的行動

     

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