和同事的關(guān)系相處不好怎么處理
處理不好同事關(guān)系怎么辦？這成為了心中一大顧慮。我們免不了要與同事、領(lǐng)導(dǎo)打交道，人際關(guān)系說輕則輕，說重也是很重，一旦處理不好人際關(guān)系，會影響一天的工作心情，下面是小編整理的和同事的關(guān)系相處不好怎么處理，歡迎閱覽。
都說中國人重關(guān)系，但最近美國蓋洛普公司一項(xiàng)覆蓋全球100萬工作者的調(diào)查指出，“處理不好與同事的關(guān)系”是導(dǎo)致離職最重要的原因。其實(shí)，如果能恰當(dāng)運(yùn)用一些人際互動技巧，不僅能在職場瘟疫暴發(fā)前打上“心理疫苗”，也能在瘟疫暴發(fā)后運(yùn)用以柔克剛的方法隔離疫情。
誠實(shí)自省。被“對人不對事”地否定讓許多人惱羞成怒，美國職場教練米蘭達(dá)·肯尼特曾建議人們在發(fā)飆之前先花些時間，以冷眼旁觀的心態(tài)誠實(shí)地自省，分析一下這個人為什么針對你：他只這樣對待你嗎，是否也這樣對待其他人？這個人是不是讓你想起誰來了？很多時候，一個人在你面前的表現(xiàn)不代表他的本質(zhì)，而是你給他加上了某種個人標(biāo)簽———如果你的成長伴隨著與專制父親的無效對抗，在遇到一個說話不饒人的同事時，積怨自然來得更為猛烈。
直面現(xiàn)實(shí)。英國心理學(xué)家桑迪·曼恩指出，當(dāng)工作在生活中的地位日漸重要時，人們在辦公室里會變得格外敏感和偏執(zhí)。曼恩建議，在每次心中不快時，把事件的來龍去脈詳細(xì)地記下來，把注意力放在細(xì)節(jié)而非感受上，就能保持超脫狀態(tài)，不會把情緒帶到工作中。
控制反應(yīng)。在一些存在惡性競爭的辦公室環(huán)境中，總會有一些人不幸淪為犧牲者。在這種形勢下，最重要的是控制好自己的言行，充分表現(xiàn)出“不以物喜，不以己悲”的境界：即使成為別人錯誤的替罪羊，也要保持禮貌;對待他人的惡行視而不見、充耳不聞，讓流言蜚語左耳進(jìn)右耳出;不隨大流，埋頭做好手頭的工作。長此以往，是非也會慢慢遺忘你。
擴(kuò)展信息。《你的工作你做主》的作者約翰·李說，隨著工齡的增加，自我判斷、社會認(rèn)同感都會越來越受工作的影響，對辦公室里的評價也容易過敏。所以遇到?jīng)_突時，可以多聽取同事以外的人的意見，另外，你的前任也會給你不錯的建議。
抓住貴人。如果沖突的對方是決定你未來的“貴人”時，無論如何不要抱怨，也少用“討厭”、“煩死了”等一系列負(fù)面的詞語，而是多一些探討和請教的口吻，如“我不確定自己是否處理得當(dāng)，請問還有什么更好的方式嗎？”
強(qiáng)化贊許。直接邀功當(dāng)然不妥，最好是對肯定進(jìn)行正面強(qiáng)化，比如上司或同事因某事贊許你時，及時回應(yīng)“您的肯定讓我備受鼓舞”。
做好準(zhǔn)備。溝通前打好腹稿可以避免感情用事、言語傷人�？梢蕴子玫臏贤ǜ袷绞牵阂l(fā)的事件，自己的感受，對未來的希望，比如“你昨天在眾人面前批評我，這讓我很受傷，我很希望今后避免這種事發(fā)生，我們就此談一談好嗎？”
拓展：和同事和諧相處的法則
后退法：平時，在辦公室里或者公司的例會上，在發(fā)表態(tài)度、觀點(diǎn)前先克制自己，待考慮周全后再發(fā)表，如果覺得自己的意見可能會傷害到某些同事，可以索性就不發(fā)表意見。
忘卻法：與人相處，要多看對方的優(yōu)點(diǎn)，同事之間相處也應(yīng)該如此，努力讓自己忘掉那些可以使你情緒激動的因素，本著對事不對人、就事論事的原則，很多事情就會簡單了。
三問法：“我現(xiàn)在沖動嗎？”“如果沖動后會造成什么影響？”“后果會如何？”這樣在心中問過自己后，你便會找到可以與同事間和平相處的辦法了。
和同事和睦共處的6大法則
1、真誠待人
真誠是打開別人心靈的鑰匙，因?yàn)檎嬲\的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。如果你一開始就是抱著某種目的接近他人，而且極力地掩飾自己，以后同事知道，會很討厭你的。 越是好的人際關(guān)系，越需要有關(guān)系的雙方暴露一部分自我，也就是把自己的真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然，這樣做也會冒一定的風(fēng)險，但是完全把自我包裝起來，是無法獲得別人的信任的。
2、相處和諧
和諧的.同事關(guān)系對你的工作不無裨益，不妨將同事看作工作上的伴侶、生活中的朋友，千萬別在辦公室中板著一張臉，讓人們覺得你自命清高，不屑于和大家共處。
3、樂觀主動
無論何時都要給對方一個微笑，總是板著個臉給人太嚴(yán)肅的樣子，會讓人覺得很不解。 如果你給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達(dá)善意，能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。不管遇到什么人、遇到什么事兒，都要樂觀的去面對，用一種積極的心態(tài)處理，辦法總比問題多！要堅信所有的問題都會迎刃而解。
4、尊重平等
這一點(diǎn)不管在什么時候，都是尤為重要的。有的人會因?yàn)閷Ψ绞峭瑯勇毼坏耐禄蛘呤亲约旱南聦俣摧p了對方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對方放到同一個高度來審視，當(dāng)成朋友去尊重。人都是互相的，尊重也是。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗(yàn)到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質(zhì)量的關(guān)系。
5、公平競爭
面對共同的工作，尤其是遇到晉升、加薪等問題時，同事間的關(guān)系就會變得尤為脆弱。此時，你應(yīng)該拋開雜念，專心投入工作中，不耍手段、不玩技巧，但決不放棄與同事公平競爭的機(jī)會。
6、注意隱私
世間會有君子就一定會有小人，所以我們所說的真誠并不等于完全無所保留、和盤托出。尤其是對于你并不十分了解的同事，最好還是有所保留，切勿把自己所有的私生活都告訴對方。最后再提醒你一句，同事間相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得每個人不可能都是好人。
怎樣才能與同事和睦相處呢？可以從這幾個方面入手。
1、以誠相見，心誠則靈。同事之間坦誠相見，才會營造出一種和諧友好的工作氛圍。要做到這一點(diǎn)，相互信任是先決條件。人之相交貴在知心，如果說話吞吞吐吐，做事遮遮掩掩，必然會引起同事的戒備之心。其次要勤于做事，樂于助人。勤快很重要，懶人到哪里都是不受歡迎的。很多單位早上上班都要打水掃地，這種小事沒有分工，我們能主動去做，就會贏得同事的信任。
2、與人為善，將心比心。在人際關(guān)系中，也有“作用力與反作用力”的原理，也就是說，你怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你。假如我們本著與人為善，將心比心的原則，以誠懇、友善的態(tài)度去對待同事，給同事施加“正作用力”，同事當(dāng)然也會投桃報李，給予你真誠的回報。畢竟一個單位的同事，天天低頭不見抬頭見，誰都愿意和睦相處、相安無事。
3、嚴(yán)于律己，寬以待人。每個人都有很強(qiáng)的個體意識，都有自己為人處世的行為方式和習(xí)慣，所以，與同事相處，一方面要嚴(yán)格要求自己：和藹可親，平易近人，給人一張微笑的臉；時刻反省自己，提醒自己，尊重別人，推己及人；己所不欲，勿施于人；為人處世，三思而后行�？傊@世上，沒有誰要與你過不去，你也別和人家過不去。另一方面，我們要寬以待人：得饒人處且饒人，只要不是原則性的問題，就別求全責(zé)備，哪怕同事有缺點(diǎn)，我們也要盡可能去容忍。人非圣賢，孰能無過，既然如此，我們就要學(xué)會寬容與理解。
4、同事之間，相交淡如水。“君子之交淡如水”這句話運(yùn)用在同事間的人際關(guān)系上最適合不過。因?yàn)楣井吘故且粋�成員眾多，又具競爭性的組織。在一個單位共事，利益關(guān)系最為明顯，沖突也最容易發(fā)生，因此同事之間難以交朋友和產(chǎn)生真正的友誼。既然你不可能和每個人都結(jié)為知己，就只有和他們保持泛泛之交，淡淡相處而又不至于彼此傷害，這才是明智之舉。
5、不遠(yuǎn)不近，若即若離。與同事相處不能太遠(yuǎn)，否則，人家會認(rèn)為你不合群、孤僻、不易交往；但也不能太近，太近容易讓別人說閑話，而且也容易令上司誤解，認(rèn)定你是在搞小圈子。對待所有的同事，都要保持不即不離、不遠(yuǎn)不近的同事關(guān)系，才是最理想的。
特別注意的是，在一個單位中，不要結(jié)成類似“十姐妹”、“八兄弟”之類的小團(tuán)體，這就是歷代帝王所深惡痛絕的“朋黨”，它嚴(yán)重威脅了帝王的權(quán)威，很多朝代的政治不穩(wěn)定，就是因?yàn)椤芭簏h亂政”。單位中這樣的小團(tuán)體，對老板同樣是威脅；而且，還會遭受到其他同事的厭惡與排斥；再則，再堅固的堡壘也有垮塌的時候，“朋黨”堡壘往往是從內(nèi)部開始破裂的。與其最后灰溜溜地散場，還不如一開始就堅持若即若離的“半糖主義”。
6、經(jīng)濟(jì)往來，AA最佳。同事之間肯定會經(jīng)常聚會，郊游、燒烤、蹦迪、泡吧或者結(jié)伴旅游什么的，經(jīng)濟(jì)上的來往較多，最好的處理方法就是采用AA制。免得因?yàn)榻锝镉嬢^而傷了和氣，這樣大家心里頭沒有負(fù)擔(dān)，而且經(jīng)濟(jì)上也都承受得起。
在一個單位一起工作是一種難得的緣分，所以我們要珍惜這緣分，要坦誠以待、相互尊重、相互支持和相互理解，建立良好的同事關(guān)系。
一個不會合理、妥善地與同事交往的人，是很難立足于這個瞬息萬變的新時代的。
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