如何和脾氣不好的同事相處
在工作中，你常會(huì)發(fā)現(xiàn)，同事之間鬧別扭的現(xiàn)象無處不在。如何跟對(duì)自己不友好的同事相處，大家都感到頭疼，有的忍氣吞聲、無可奈何；有的針鋒相對(duì)，每天上班就像拔河較勁。下面是小編幫大家整理的如何和脾氣不好的同事相處，希望能夠幫助到大家。
第一類“怪”人，主觀上對(duì)同事并沒有惡意，只是過于敏感。他們的內(nèi)心比較脆弱，缺乏安全感。內(nèi)心深處其實(shí)特別需要關(guān)懷。因此，與他們交流時(shí)，要把握分寸，注意影響，給足面子。
比如對(duì)于悲觀失望的人，我們應(yīng)給予熱心支持、積極鼓勵(lì)、關(guān)懷寬慰；對(duì)那些過于敏感的人，我們不能隨意刺痛他們的隱傷，反而要多給面子，即使有爭(zhēng)論，也要有所保留，以避免激發(fā)起他們過度的辯解。
第二類“怪”人，有獨(dú)特的個(gè)性，與眾不同，但不至于對(duì)他造成實(shí)際上的傷害。對(duì)這類人，需要做到“理解接納，適當(dāng)引導(dǎo)”。需要給對(duì)方足夠的空間，做到就事論事，不要借題發(fā)揮。
比如那些計(jì)較名利的人，往往也是比較講究效率和講求原則的人；那些獨(dú)來獨(dú)往的人，一般有時(shí)間觀念，有創(chuàng)新思想，我們需要理解他們的獨(dú)處風(fēng)格，不必勉強(qiáng)打成一片，當(dāng)然有機(jī)會(huì)也可以引導(dǎo)他們合作；對(duì)于草率馬虎的人，我們要看到這些人的高效率，有干勁的一面，適當(dāng)寬容他們偶爾的失誤。
第三類人，常常把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，言談舉止具有一定的攻擊性，常常顯得欺軟怕硬。必須針鋒相對(duì)，當(dāng)仁不讓。如果一味忍讓，就會(huì)縱容他的囂張氣焰，我們必須有理、有利、有節(jié)的加以應(yīng)對(duì)，一方面可以保護(hù)我們的尊嚴(yán)不受侵犯，同時(shí)也有利于幫助對(duì)方改變。
比如說對(duì)于推卸責(zé)任的人，我們就得把合作目標(biāo)明確化，確定好具體分工，面對(duì)他們的推諉拖沓，要保持堅(jiān)定方向，不輕易放松；對(duì)于怨天尤人的人，我們首先要對(duì)他們抱怨的內(nèi)容給以積極回應(yīng)，適當(dāng)征求意見，以促成問題的盡快解決。同時(shí)，對(duì)于無理的埋怨，我們需要給以回?fù)簦粚?duì)于那些惟我獨(dú)尊的人，需要保持不卑不亢之姿態(tài)，千萬不要被他們的氣勢(shì)壓倒。當(dāng)然同時(shí)也要適當(dāng)認(rèn)可其優(yōu)點(diǎn)。
總之，對(duì)于所謂的“怪”同事，我們要有所覺察，區(qū)別對(duì)待�；驹瓌t是理解和接納其個(gè)人生活風(fēng)格，力求相互合作，最大限度地減少在工作上的摩擦。
拓展：男人脾氣不好的解決方法
發(fā)脾氣的男人不自信
有位心理學(xué)家曾說：“時(shí)下，很多男人容易沖動(dòng)，并不是因?yàn)槠庥卸嗝醇痹辏且驗(yàn)槿狈ψ孕��！币灿腥苏f，男人缺乏自信，容易產(chǎn)生沖動(dòng)情緒，這種沖動(dòng)實(shí)際上是他們一種錯(cuò)誤的自我保護(hù)。對(duì)于上面所說觀點(diǎn)，難道男人的沖動(dòng)真的和自信有關(guān)嗎？
從心理學(xué)上看，如果一個(gè)男人對(duì)自己的價(jià)值不認(rèn)同，他會(huì)覺得自己是被人瞧不起的，是受威脅的，這種心理狀態(tài)的表現(xiàn)是怯懦、退縮。尤其遇到偶然的突發(fā)事件，更容易引發(fā)失控的情緒，如急躁、憤怒等。
對(duì)于愛沖動(dòng)的男人，建議不妨采用以下幾點(diǎn)，幫助自己緩解沖動(dòng)情緒。
首先，如果突然發(fā)生了什么事情讓你的情緒變得焦躁、憤怒，不如在你表達(dá)出情緒之前，先為自己的情緒降降溫，比如在心里對(duì)自己說：“我三分鐘后再發(fā)怒�！比缓笤谛闹心瑪�(shù)。不要小看這三分鐘，它在很大程度上可以幫助你恢復(fù)理智。
其次，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己情緒即將失控的`時(shí)候，趕快轉(zhuǎn)換一個(gè)環(huán)境，你的注意力和精力也會(huì)相應(yīng)地轉(zhuǎn)移。千萬別讓自己陷在死胡同里，總是去想那些惹你生氣的人或事，這樣你會(huì)更加生氣。另外，當(dāng)感覺自己的情緒無法控制時(shí)，可以主動(dòng)做一些運(yùn)動(dòng)，讓沖動(dòng)的情緒隨著汗水一起流掉。
最后，也是經(jīng)常說的，遇事還要把話說出來，多和朋友溝通。尤其是在你不生氣的時(shí)候，和經(jīng)常受你氣的人談?wù)�，彼此聽聽�?duì)方最容易發(fā)怒的事情，設(shè)想一些溝通感情的方式。
自信是需要自己去建立的，有了自信才會(huì)有好的心態(tài)面對(duì)生活，缺乏自信帶來的沖動(dòng)不能解決根本問題，表達(dá)自己情緒的同時(shí)更要懂得正確自我調(diào)節(jié)，切不可任由沖動(dòng)而做出令自己后悔的事情。
做人要擁有一種和平忍讓的心理
成大事者善讓，即遇事不與人無謂地爭(zhēng)高論低，而是通過忍讓的辦法，去專注地做自己的事情。很多人之所以不能成大事，其中要害之一就是無為地好爭(zhēng)而不好讓。
君子坦蕩蕩，這是千百年來流傳下來的一種高尚品德。做人要胸襟豁達(dá)，要有平和忍讓之心。這不僅是一種魅力，更是事業(yè)有成之人的必備個(gè)性。
所謂忍讓，是指一個(gè)人與他人交往時(shí)，保持一種謙和、克己、委曲求全的態(tài)度和行為。這里忍讓的是那些與自己的朋友、同事等之間的非原則性的小事。如與朋友或同事發(fā)生了一點(diǎn)小摩擦，就不要斤斤計(jì)較，應(yīng)該豁達(dá)一點(diǎn)，吃點(diǎn)小虧算了。
這樣做的目的是避免破壞朋友之間的友誼以及同事之間的團(tuán)結(jié)。而對(duì)生活中的一些消極現(xiàn)象和不良的社會(huì)風(fēng)氣以及壞人壞事，則不但不能忍讓。反而應(yīng)挺身而出，堅(jiān)決斗爭(zhēng)。
所以，我們說的忍讓并不是不辨是非、放棄原則、毫無限度地對(duì)一切事物的忍讓，該忍時(shí)忍，不該忍時(shí)則寸步不讓。應(yīng)該做到“大丈夫能屈能伸”，這才是成功者具有的度量。
要做到忍讓，就必須具有豁達(dá)的胸懷，在為人處世、待人接物時(shí)，不能對(duì)他人要求過于苛刻。應(yīng)學(xué)會(huì)寬容、諒解別人的缺點(diǎn)和過失。要做到這一點(diǎn)，就要有氣量，不能心胸狹窄，而應(yīng)寬宏大度。特別是在小事上，如果寬大為懷，盡量表現(xiàn)得“糊涂”一些，便容易使人感到你通達(dá)世事人情。
有一個(gè)故事，說的是一位住在山中茅屋修行的禪師，有一天趁夜色到林中散步，在皎潔的月光下，他突然開悟了自性的智慧。
他喜悅地走回住處，卻看到了自己的茅屋正遭小偷光顧。找不到任何財(cái)物的小偷要離開的時(shí)候在門口遇見了禪師。原來，禪師怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等待，他知道 小偷一定找不到任何值錢的東西，所以早就把自己的外衣脫掉拿在手上。 小偷遇見禪師，正感到驚愕的時(shí)候，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！夜涼了，你帶著這件衣服走吧！”
說著。就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了。
禪師看著小偷的背影穿過明亮的月光，消失在山林之中，不禁感慨地說：“可憐的人呀！但愿我能送一輪明月給他�！�
禪師目送小偷走了以后，回到茅屋赤身打坐，他看著窗外的明月，進(jìn)入空境。
男人怎樣能改掉脾氣暴躁？
1、下班了去唱歌是最好的放松，搖滾是最補(bǔ)肝的曲風(fēng)，搖滾是最補(bǔ)肝的曲風(fēng)，可以使得“肝經(jīng)調(diào)達(dá)”、“氣機(jī)通暢”，達(dá)到補(bǔ)肝健腎的功效。
2、早餐以全麥、糙米等未精制谷類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營(yíng)養(yǎng)均衡，且要熱量足夠。最好有巧克力或熱可可，不但能很快補(bǔ)充大腦的能量供應(yīng)，還含有增加幸福感的物質(zhì)，讓壞脾氣煙消云散。
3、蔬菜水果能減少男人的壞脾氣，因?yàn)槭卟�、水果中含有一種血清素，多吃可以讓人變得心緒平和。
4、解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡覺。晚上要早點(diǎn)睡覺，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分鐘就可以讓你心情愉快，遠(yuǎn)離壞脾氣。
5、久坐、長(zhǎng)途開車、緊身褲，會(huì)使陰囊與睪丸緊貼身體，增加睪丸局部的溫度，妨礙靜脈血液回流，有礙性激素分泌。所以應(yīng)該穿寬松的衣褲，坐了2小時(shí)后要站起來活動(dòng)，讓睪丸充分舒展，自由呼吸。
6、深海魚類，比如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚，都含有豐富的不飽和脂肪酸Ω-3，對(duì)治療暴躁脾氣很有效果。
7、維生素B1是人類神經(jīng)的解毒劑，掌管著情緒的穩(wěn)定性，一旦缺乏，脾氣就會(huì)變得暴躁。葵花子仁、臘肉（培根）、豬大排、花生仁（生）、豌豆（花）、叉燒肉、芝麻都富含維生素B1。
8、維生素B12管理著神經(jīng)系統(tǒng)的完整性，并通過神經(jīng)系統(tǒng)決定著人的脾氣是好還是壞。精糧細(xì)米中的B族維生素比較少，而粗糧糙米（比如燕麥、小米、玉米、苦蕎、全麥）中B族維生素則非常豐富。
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