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青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家都背過各種知識(shí)點(diǎn)吧？知識(shí)點(diǎn)也可以通俗的理解為重要的內(nèi)容。哪些知識(shí)點(diǎn)能夠真正幫助到我們呢？以下是小編整理的青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，歡迎大家分享。
青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練 1
一、引言
各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均有其專項(xiàng)意識(shí)，所謂籃球意識(shí)可以理解為：運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)老運(yùn)動(dòng)員應(yīng)付復(fù)雜情況的應(yīng)變經(jīng)驗(yàn)，在比賽中全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上。自覺地、有目的地運(yùn)用控制、支配認(rèn)識(shí)與行動(dòng)的能力。它是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練和比賽中逐漸培養(yǎng)和形成的，被認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的精髓。意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其應(yīng)變能力越強(qiáng)�；@球意識(shí)是抽象的。但它具體表現(xiàn)在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化之中。由于籃球意識(shí)的提高取決于長(zhǎng)期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，因此，我們有必要加強(qiáng)少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，青少年正是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期。易于接受新事物，善于模仿，但目的不明確，容易受其它不利刺激的干擾。形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，將來再改就比較困難了。因此，意識(shí)的培養(yǎng)不能靠自然形成。必須有目的、有步驟、有計(jì)劃地嚴(yán)格要求。那種認(rèn)為只要多打球，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)就會(huì)自然成長(zhǎng)的觀點(diǎn)是片面的。如果形成錯(cuò)誤的習(xí)慣和定型，再改就相當(dāng)困難。
對(duì)于集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段。整體產(chǎn)生力量。素質(zhì)作為保障�；@球運(yùn)動(dòng)也不例外，意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面：正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識(shí);戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí);參加整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的`思想意識(shí)。整體意識(shí)就是對(duì)參加籃球運(yùn)動(dòng)有明確的目的性，有高度的政治競(jìng)?cè)胃泻兔褡遄宰鹦�。高昂的斗志和集體榮譽(yù)感。正確應(yīng)用技術(shù)意識(shí)，就是努力掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之形成運(yùn)動(dòng)技巧，比賽時(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)、熟練地應(yīng)用。戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)即比賽時(shí)自覺積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)集體。
二、培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的籃球整體意識(shí)
青少年比較活潑好動(dòng)，對(duì)許多實(shí)踐活動(dòng)都躍躍欲試，興趣多受教師、家長(zhǎng)、明星人物等的影響，出現(xiàn)對(duì)未來的向往，但自覺性較差。目的性不清。有時(shí)動(dòng)搖不定。因此，教練員應(yīng)爭(zhēng)取各方向的支持和協(xié)助，通過教育和誘導(dǎo)，使隊(duì)員明確為誰打球。為什么打球，球隊(duì)和自己的奮斗目標(biāo)是什么，應(yīng)該做一個(gè)怎么樣的隊(duì)員;通過組織參觀優(yōu)秀隊(duì)的比賽、電視錄像幫助分析那些精彩巧妙的配合和細(xì)膩精練的技術(shù)動(dòng)作，講述籃球運(yùn)動(dòng)及著名運(yùn)動(dòng)員的趣事，培養(yǎng)隊(duì)員愛好籃球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。使隊(duì)員樹立起熱愛祖國(guó)、熱愛集體、熱愛籃球事業(yè)，愛別人亦為別人所愛，遵守紀(jì)律，有信心，有拼勁，勇于勝利的整體意識(shí)。
三、增長(zhǎng)學(xué)生的籃球理論知識(shí)形成
某種意識(shí)的功能都是以相應(yīng)的某些知識(shí)為基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)可以培養(yǎng)和啟發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)員的再創(chuàng)思維。使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺地、主動(dòng)地完成任務(wù)。教練員要使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)， 強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確。教練員要根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。
青少年學(xué)生思維發(fā)展的一個(gè)主要特點(diǎn)是抽象思維開始占有相對(duì)優(yōu)勢(shì)�？梢允褂酶拍�，通過判斷推理的思維形式，達(dá)到對(duì)事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)過程。但具體形象思維在青少年期仍占有一定地位， 因此籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)應(yīng)盡可能地在比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐過程中有計(jì)劃地進(jìn)行。
四、基本技術(shù)運(yùn)用和意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員
培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)用技術(shù)的過程也就是形成動(dòng)作技巧的過程。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技巧就是有意識(shí)活動(dòng)的結(jié)果，運(yùn)動(dòng)員熟練而準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)技術(shù)能使技術(shù)達(dá)到自動(dòng)化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。
1.基本功的訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)員在基本功訓(xùn)練時(shí)，對(duì)最基本的動(dòng)作要領(lǐng)要反復(fù)練。如手指手腕對(duì)球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能拉得過長(zhǎng)。要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過渡到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練。教練員訓(xùn)練時(shí)要多假設(shè)情況，不斷地提出問題。設(shè)置障礙。使運(yùn)動(dòng)員形成條件反射，一上場(chǎng)就隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，提早分析、估計(jì)變化情況，提高動(dòng)作技巧的靈活性和創(chuàng)造性。教練員對(duì)一些難度較大的動(dòng)作要結(jié)合隊(duì)員模仿體會(huì)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，使隊(duì)員消化理解，在隊(duì)員對(duì)整個(gè)動(dòng)作有了初步概念的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解與綜合練習(xí)，并多次重復(fù)提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。在練習(xí)中教練員不斷地、適時(shí)地對(duì)動(dòng)作進(jìn)行口頭和形體分析是非常重要的，如防守訓(xùn)練中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“耳胸相齊”這一防守術(shù)。再通過觀察優(yōu)秀隊(duì)員的防守姿態(tài)，使隊(duì)員牢記在防對(duì)手突破時(shí)要保持低重心，重心過高和直立狀態(tài)則常常會(huì)被對(duì)手輕易突破。
2.大力加強(qiáng)觀察能力的訓(xùn)練。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的視野訓(xùn)練和十分重要的意義。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員必須通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，特別要能準(zhǔn)確判斷迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動(dòng)方向，采取有效動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意：
(1)加強(qiáng)眼睛余光的觀察能力的訓(xùn)練。
(2)在技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作(特別是爭(zhēng)取角度、時(shí)間)，例如運(yùn)球只用余光照顧球或不看球。視野的重點(diǎn)是觀察場(chǎng)上的全面移動(dòng)情況;快攻沿邊快下必須用側(cè)身跑：接球后盡量面向球籃，等等。
3.培養(yǎng)快速反應(yīng)能力�；@球場(chǎng)上是瞬息萬變的，這就要求運(yùn)動(dòng)員針對(duì)變化作出較快的反應(yīng)，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。教練員要設(shè)法通過各種變化信號(hào)(最好結(jié)合場(chǎng)上情況)、刺激和采取多變的對(duì)抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力。
4.在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，教練員要根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)發(fā)展其特長(zhǎng)的技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)他們練出一手或多手“絕招”，諸如“神投手”、“控球能手”、“快攻突擊手”等。
五 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練
籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)全隊(duì)比賽的項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，否則全隊(duì)水平很難提高 除結(jié)合整體意識(shí)和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外，教練員有計(jì)劃、有目的地組織運(yùn)動(dòng)員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最主要手段。通過比賽隊(duì)員會(huì)對(duì)復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識(shí)破對(duì)方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契，使已掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場(chǎng)上變化的情況，有針對(duì)性地運(yùn)用起來。
在訓(xùn)練和比賽中， 戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù)。使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識(shí)。 指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其獨(dú)立思考的能力。如快攻“二打一”時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況迅速作出判斷采取行動(dòng)：當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用運(yùn)球吸引防守者，再傳球給空檔處同伴上籃得分;當(dāng)防守者防守能力較差或已多次犯規(guī)，運(yùn)動(dòng)員可強(qiáng)攻上籃，造成對(duì)方犯規(guī);如對(duì)方聯(lián)防陣嚴(yán)整時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不應(yīng)冒然進(jìn)攻，應(yīng)借鑒“運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)”、“游擊戰(zhàn)”戰(zhàn)略思想，頻頻外圍倒手，結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂其陣形，尋其空檔攻擊。大多數(shù)籃球戰(zhàn)術(shù)都同《孫子兵法》
有相似之處。如“空切”、“傳切”、“突分”、“快攻”等與“暗渡陳倉(cāng)”、“聲東擊西”、“兵貴神速”、“避實(shí)就虛” 等戰(zhàn)略思想相似。教練員如果結(jié)合進(jìn)行講解與分析，能大大提高隊(duì)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)意圖的理解和興趣。
在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員要多進(jìn)行二、三個(gè)人的配合套路，增加配合意識(shí)。教練員在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)有重點(diǎn)的分期、分批對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)反應(yīng)的專門性統(tǒng)計(jì)�？从卸嗌偈乔‘�(dāng)?shù)�，有多少是不合理的。錯(cuò)在哪里?為什么?根據(jù)總結(jié)出來的問題，再反饋給隊(duì)員重點(diǎn)訓(xùn)練，通過不斷反復(fù)實(shí)踐，一步步提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。
培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)是一項(xiàng)極其復(fù)雜而艱巨的工作，教練員必須高度重視，認(rèn)真對(duì)待，從小抓起，這樣才能進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動(dòng)水平。
青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練 2
1、 籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念
意識(shí)是人類心智發(fā)展的高級(jí)階段，是人體意識(shí)獨(dú)有的最完整的表現(xiàn)形態(tài)，是人類大腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)自覺能動(dòng)性的反映。而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)則是指運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，根據(jù)特定的戰(zhàn)術(shù)目的，恰當(dāng)合理地使用戰(zhàn)術(shù)和技能的有意識(shí)的心理活動(dòng)�；@球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)和合理的利用�；@球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)源于運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)和比賽的過程中對(duì)改變著的客觀事物的初步認(rèn)識(shí)過程，形成于運(yùn)動(dòng)員對(duì)其所參加的體育項(xiàng)目本質(zhì)和運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律的高級(jí)認(rèn)知過程中，并借助運(yùn)動(dòng)員的具體行為顯示出其最主要的特點(diǎn)和功能。
2、 培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要性
從青少年隊(duì)員的心理特征出發(fā)，訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也是很有可能的。因?yàn)榍嗌倌觋?duì)員的抽象思維意識(shí)在不斷發(fā)展中，并越來越占據(jù)了主體地位，而一些已經(jīng)熟悉的知識(shí)點(diǎn)也將有助于他們認(rèn)識(shí)更為抽象的概念。另外，青少年隊(duì)員洞察力的準(zhǔn)確度和持久性都得到了很大的發(fā)展，因?yàn)樗麄儗?duì)訓(xùn)練中所發(fā)生的狀況，既新奇又困惑，是擺正態(tài)度和提高思維技能的最佳時(shí)期。當(dāng)然，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候接觸的思想技巧、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)都是基礎(chǔ)性的，所以學(xué)生的思想技巧也必然受一定影響，但滿足不了學(xué)生的追求愿望，于是教練員們應(yīng)該把握機(jī)會(huì)，因勢(shì)利導(dǎo)，循循善誘，經(jīng)過多次演練、舉一反三后不但可以使學(xué)生迅速掌握各種戰(zhàn)術(shù)，而且還可以讓學(xué)生進(jìn)一步領(lǐng)悟這種戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并在比賽實(shí)踐中應(yīng)用。要做好對(duì)青年運(yùn)動(dòng)員球性和無球的場(chǎng)上位置感的訓(xùn)練，要培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，以加強(qiáng)心態(tài)的自主控制，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的心理狀況，以應(yīng)對(duì)比賽中緊張激動(dòng)的氛圍，以沉著應(yīng)戰(zhàn)超常發(fā)揮。
從少年隊(duì)員的基本培訓(xùn)內(nèi)容出發(fā)，訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)才是最確實(shí)有效的。雖然戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是抽象的，只是在技能、戰(zhàn)術(shù)的使用中才有意義。所以，從運(yùn)動(dòng)技能、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作練習(xí)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是一種很有效的方式與渠道。由于運(yùn)動(dòng)技能的產(chǎn)生是動(dòng)力定型與形成認(rèn)知意識(shí)的過程，是在感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上形成生動(dòng)的動(dòng)作形象，并進(jìn)行思維加工而成的，所以，運(yùn)動(dòng)技能的產(chǎn)生既是強(qiáng)化動(dòng)機(jī)定型的過程，又是理性思考的過程，即戰(zhàn)術(shù)意識(shí)產(chǎn)生的過程。所以技能練習(xí)中切忌成為單純的機(jī)械式動(dòng)作或一味的提高訓(xùn)練次數(shù)、延長(zhǎng)時(shí)間，而是要在技能動(dòng)作訓(xùn)練的同時(shí)，經(jīng)常地、不斷地加以講解、剖析、提高，讓青少年隊(duì)員們不僅知其然，還知其所以然，使感性認(rèn)知和理性認(rèn)知的有機(jī)融合。在戰(zhàn)術(shù)演練中，無論是二、三人的協(xié)同還是全部隊(duì)員的整體協(xié)同都要求隊(duì)員弄清楚他們的戰(zhàn)術(shù)主要職責(zé)、行動(dòng)線路、配合形式，并進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)分析，增進(jìn)對(duì)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)則的了解，從而培養(yǎng)自身的戰(zhàn)術(shù)思維能力。要進(jìn)一步地提高戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求和難點(diǎn)，利用練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生在復(fù)雜條件下的分析判斷局勢(shì)、推斷預(yù)見局勢(shì)演變和快速果斷地做出重要決定的基本能力，以便增強(qiáng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的有效性，要針對(duì)練習(xí)內(nèi)容的不同，逐步訓(xùn)練學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，包括在快攻中各個(gè)區(qū)域內(nèi)的走位意識(shí)，在進(jìn)攻區(qū)域和防守區(qū)域聯(lián)合防守中持球隊(duì)員與非持球隊(duì)員之間的進(jìn)攻線路意識(shí)和站位意識(shí)等。只有持之以恒，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也將日益提高。
3、 培養(yǎng)青少年隊(duì)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的策略
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)必須成隊(duì)參賽的項(xiàng)目，因此進(jìn)行競(jìng)賽的隊(duì)員都需要采用一定的戰(zhàn)術(shù)，以充分發(fā)揮全隊(duì)的'優(yōu)點(diǎn)，不然全隊(duì)的水平就很難提升。怎樣訓(xùn)練增強(qiáng)青少年隊(duì)員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，有以下幾點(diǎn)：
�。�1）培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)，加大籃球理論知識(shí)的傳授。隨著現(xiàn)代化運(yùn)動(dòng)科學(xué)技術(shù)向綜合科技的快速發(fā)展，在各個(gè)鄰域中對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的不斷深入，促進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)各專項(xiàng)科學(xué)訓(xùn)練的蓬勃發(fā)展。就當(dāng)前世界各國(guó)籃球勁旅的人才結(jié)構(gòu)要求而言，思想文化品質(zhì)和專項(xiàng)科學(xué)技術(shù)理論知識(shí)水平是必要的基石，若只以自身要求為立足點(diǎn)，將整個(gè)訓(xùn)練方法中僅注重于技能、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)方面的練習(xí)，而忽略了培養(yǎng)隊(duì)員思想文化品質(zhì)和籃球知識(shí)理論水平，將跟不上世界籃球活動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
（2）大力加強(qiáng)對(duì)青年運(yùn)動(dòng)員觀察能力的鍛煉，以提高運(yùn)動(dòng)員的視覺訓(xùn)練水平是非常重要的。因此，運(yùn)動(dòng)員需要借助視覺正確的觀測(cè)空間、方向和距離，尤其需要運(yùn)動(dòng)員能正確判別速度變化的各種關(guān)系，才能有機(jī)會(huì)判斷運(yùn)動(dòng)方位，并采用相應(yīng)動(dòng)作。
�。�3）加強(qiáng)技能、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范培訓(xùn)。對(duì)于每一位球員而言，掌握全面、扎實(shí)、高效的基本技能是非常關(guān)鍵的。而籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也只能憑借嫻熟的、過硬的基礎(chǔ)技術(shù)才能夠進(jìn)行具體高效的表現(xiàn)，從而在練習(xí)中要將基本技能做到高度自動(dòng)化的程度。
（4）除了注重戰(zhàn)術(shù)思維的練習(xí)，以及結(jié)合整體意識(shí)和正確應(yīng)用技能練習(xí)之外，還必須按計(jì)劃、有目的地開展隊(duì)員進(jìn)行比賽，這也是鍛煉戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要手段。
青少年運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練是一項(xiàng)漫長(zhǎng)的、復(fù)雜而重要的訓(xùn)練工程，要通過辛勤的付出和練習(xí)才能取得好成績(jī)。所以，在教育和培訓(xùn)中要有規(guī)劃、有目的、有舉措，只有如此才能提升青少年隊(duì)員的籃球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水準(zhǔn)。
青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練 3
一、加強(qiáng)學(xué)生觀察能力和戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練來培養(yǎng)青少年的籃球意識(shí)
觀察能力是形成籃球意識(shí)的主要因素之一。特別是在兩個(gè)以上技術(shù)動(dòng)作組合與銜接練習(xí)中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，提高用眼余光觀察的能力，擴(kuò)大視野。如在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，可讓隊(duì)員邊運(yùn)球邊看老師的手勢(shì)，手指向哪邊，隊(duì)員便往哪邊變向運(yùn)球。球場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，則需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過自己的思維立即做出判斷，只有準(zhǔn)確的判斷才能采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。
因此，要重視加強(qiáng)青少年觀察能力和戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，要求運(yùn)動(dòng)員開動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合，這是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的`主要手段。如每打一次比賽前的準(zhǔn)備會(huì)，讓每個(gè)隊(duì)員積極發(fā)言，分析我隊(duì)與對(duì)方隊(duì)員的特點(diǎn)，應(yīng)該采取什。么手段去贏得比賽，比賽結(jié)束后再讓隊(duì)員根據(jù)結(jié)果總結(jié)得失情況，哪些是正確的，哪些是錯(cuò)誤的，以便在下一次比賽。中靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。
二、用比賽教學(xué)法營(yíng)造良好的競(jìng)賽氛圍來培養(yǎng)青少年的籃球意識(shí)
要想使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生穩(wěn)定而濃厚的興趣，必須結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。其中加強(qiáng)比賽教學(xué)法是一個(gè)非常有效的方法。其指導(dǎo)思想一是在比賽中學(xué)會(huì)打球，鍛煉身心;二是掌握方法，終身受益;三是積極參與，滿足成就動(dòng)機(jī)、體會(huì)樂趣。比賽是籃球運(yùn)動(dòng)的最終目的。它具有強(qiáng)烈的競(jìng)賽性和對(duì)抗性,不僅可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)毅、果斷、機(jī)智靈活的意志和作風(fēng)。
還可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、互相協(xié)作的集體主義團(tuán)隊(duì)精神。因此，教師要充分運(yùn)用這些積極因素，在日常課堂教學(xué)中大力加強(qiáng)比賽教學(xué)法的運(yùn)用，讓青少年感到有學(xué)習(xí)和奮斗的目標(biāo)。要適當(dāng)放寬規(guī)則和運(yùn)動(dòng)技能的要求，讓他們?cè)诒荣愔袑W(xué)會(huì)打球，鍛煉身心，積極參與，體會(huì)樂趣，營(yíng)造一種寬松而愉快的學(xué)習(xí)氣氛來達(dá)到培養(yǎng)籃球意識(shí)的目的。
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