素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用必要性研究論文

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　　摘要：在新課程標(biāo)準(zhǔn)改革背景下，提高體育教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)目標(biāo)，則有必要集中精力開發(fā)和培養(yǎng)體育過程中學(xué)生身體協(xié)調(diào)等各種體育潛力。本文以中學(xué)教學(xué)階段的體育教學(xué)工作為樣本，嘗試將素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式納入體育教學(xué)的全過程，對素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用必要性、主要特點(diǎn)以及優(yōu)化措施進(jìn)行探討。

　　關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展；中學(xué)體育；教學(xué)；

　　一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式融入中學(xué)體育教學(xué)概述

　�。ㄒ唬┲饕獌�(nèi)容

　　在中學(xué)體育教學(xué)過程中，教師采用素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式，主要的教學(xué)內(nèi)容如下：一方面，開發(fā)訓(xùn)練學(xué)生的身體能力和心理承受力。首先，教師應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)大綱與學(xué)生的身體狀況制定體育運(yùn)動訓(xùn)練計劃。對于身體素質(zhì)相對較差而柔韌性良好的女生群體，適宜選用乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球和軟排等運(yùn)動項(xiàng)目。對于男生，則適宜選用足球、籃球等項(xiàng)目。與此同時，教師應(yīng)注意做好學(xué)生的心理素質(zhì)教育，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和性格特征予以心理輔導(dǎo)，樹立學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動項(xiàng)目的興趣愛好。其次，教師應(yīng)注意促進(jìn)師生之間與學(xué)生之間的互動、交流與合作，從而進(jìn)一步加強(qiáng)自身對學(xué)生群體的了解，提高學(xué)生的交際能力，塑造學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。另一方面，發(fā)展和培養(yǎng)潛在技能。如學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力、協(xié)調(diào)能力和競爭觀念。例如，在中學(xué)體育課中，教師可以將學(xué)生分為不同的組，在不同的組之間以及團(tuán)隊(duì)成員之間建立協(xié)作任務(wù)，最后對每個組的表現(xiàn)進(jìn)行評分。

　�。ǘ�）素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)特征

　　從整體結(jié)構(gòu)來分析，在中學(xué)體育教學(xué)活動中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式有以下三大特征：

　　第一，素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式具有高投入性特征。體育教師在運(yùn)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式開展體育訓(xùn)練活動時，主要的教學(xué)內(nèi)容和要求是增強(qiáng)學(xué)生的替代意識。教師需要運(yùn)用體能訓(xùn)練計劃來增強(qiáng)學(xué)生的參與意識，使學(xué)生能夠充分參與體育運(yùn)動的過程。

　　第二，素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式具有挑戰(zhàn)性與超越性特征。教師在制定體育運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練教學(xué)計劃的同時，會以學(xué)生的身體素質(zhì)和體育功底為依據(jù)適當(dāng)調(diào)整體育運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練強(qiáng)度。此功能主要體現(xiàn)在素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式的發(fā)展過程中，從而激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)意識和超越自我意識。

　　第三，素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作特征。教師在開展訓(xùn)練活動的過程中需要將學(xué)生分為不同的訓(xùn)練小組，并指導(dǎo)各小組學(xué)會合作與競爭，在這一過程中，團(tuán)隊(duì)合作精神、合作協(xié)助意識和競爭意識得到了極大的探索和培養(yǎng)。

　　二、中學(xué)體育教學(xué)工作中運(yùn)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式的優(yōu)化措施

　　在中學(xué)體育教師制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃的過程中，對于性格較為內(nèi)斂的學(xué)生，應(yīng)著重制定以促進(jìn)師生與學(xué)生之間的互動為重點(diǎn)內(nèi)容的素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃。對于身體素質(zhì)較弱、缺乏必要運(yùn)動的學(xué)生，中學(xué)體育教師應(yīng)選擇羽毛球、乒乓球等體育活動作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要教學(xué)內(nèi)容。

　�。ㄒ唬┙處煈�(yīng)著重提升素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)計劃的合理性

　　在中學(xué)體育開展的過程中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式的初衷是全面發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)，該模式的主要實(shí)施方法和主要教學(xué)內(nèi)容是立足于教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的個性和差異性制定合理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃。例如，在制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃的過程中，對于體育技能和身心素質(zhì)均須提高的學(xué)生，教師應(yīng)選擇羽毛球、乒乓球等運(yùn)動作為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要教學(xué)內(nèi)容。在開展體育訓(xùn)練活動之前，教練應(yīng)事先對學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力進(jìn)行初步了解，并予以指導(dǎo)性提高。當(dāng)學(xué)生的神經(jīng)中樞系統(tǒng)能夠?qū)ψ陨砑∪膺M(jìn)行良好地控制，才能使他們的肌肉在處于緊張的狀況下產(chǎn)生最大限度的變化，同時，促使學(xué)生體內(nèi)有更多的肌肉單位能參與到體育運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練活動中，以此滿足運(yùn)動項(xiàng)目對身體力量的要求。學(xué)生在訓(xùn)練活動中能夠改善自身的機(jī)體供能效果，增強(qiáng)體魄。例如在力度訓(xùn)練過程中，學(xué)生肌肉內(nèi)部的毛細(xì)血管網(wǎng)會相應(yīng)地增加，進(jìn)而達(dá)到滿足身體肌肉運(yùn)動對養(yǎng)料與氧氣的標(biāo)準(zhǔn)需求。另一方面，學(xué)生在參與訓(xùn)練過程中，他們的身體韌帶與肌腱會不斷出現(xiàn)牽扯，進(jìn)而使肌肉組織內(nèi)部的結(jié)締組織不斷變強(qiáng)、增多，同時，有效增強(qiáng)運(yùn)動員的肌肉收縮能力，使之轉(zhuǎn)化為更多力量。

　�。ǘ�）教師應(yīng)注意構(gòu)建綜合實(shí)力相當(dāng)?shù)挠?xùn)練小組

　　在中學(xué)體育項(xiàng)目訓(xùn)練活動中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式的主要子目標(biāo)是提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、競爭能力和其他更傾向于心理發(fā)展的因素，而實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)，全面發(fā)展學(xué)生的身心素養(yǎng)，教師需要根據(jù)學(xué)生群體的差異性和體育功底，將全班學(xué)生劃分為綜合實(shí)力相當(dāng)?shù)挠?xùn)練小組。然而，不可忽視的是，在不同小組中，學(xué)生的整體身體素質(zhì)與體育技能往往相差很大，這不僅會影響素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)活動的順利開展，而且會給綜合實(shí)力偏低的學(xué)生和訓(xùn)練小組造成不容小覷度的心理打擊。

　　（三）教師應(yīng)注意確保學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的安全性

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練的安全性教育工作主要涉及到了兩個方面：一方面，教師在制定中學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃的過程中會親自參與不同訓(xùn)練活動，從而深度了解訓(xùn)練項(xiàng)目的安全性因素與難度系數(shù)。然而，因?yàn)轶w育教師自身的身體素質(zhì)和大多數(shù)未成年學(xué)生的身體素質(zhì)存在很大差異，所了解的難度系數(shù)與安全風(fēng)險因素也不同于學(xué)生，所以在后期制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃的過程中，教師應(yīng)注意應(yīng)用經(jīng)過驗(yàn)證的素質(zhì)拓展訓(xùn)練計劃。另一方面，在體育訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)注意為學(xué)生提供發(fā)展體育天賦的平臺。

　　三、總結(jié)

　　通過在中學(xué)體育教學(xué)工作中運(yùn)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)模式，為提高中學(xué)教學(xué)階段體育教學(xué)的教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，使體育教學(xué)在學(xué)生各種潛能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展中的作用進(jìn)一步增強(qiáng)，為學(xué)生的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

　　四、參考文獻(xiàn)

　　[1]董瑞江.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入中學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用探討[J].體育世界,2019(06).

　　[2]周遠(yuǎn)萍.探索中學(xué)體育素質(zhì)訓(xùn)練的有效途徑[J].科學(xué)咨詢,2017(06).

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