亚洲AV日韩AⅤ综合手机在线观看,激情婷婷久久综合色,欧美色五月婷婷久久,久久国产精品99久久人人澡

  • <abbr id="uk6uq"><abbr id="uk6uq"></abbr></abbr>
  • <tbody id="uk6uq"></tbody>
  • 太極推手小訣竅

    時間:2024-07-07 21:57:26 太極拳 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    太極推手小訣竅

      太極拳推手的技巧千變?nèi)f化,下面小編來給大家分享太極推手小訣竅,希望對大家有幫助!

      1.放平心態(tài)

      推手練功,不可爭勝負、不可論輸贏。切磋研究,旨在求理求法,互相取長補短。推手練功,放平心態(tài)為首要。

      2.放下架子

      不可心高氣傲,小覷他人,不可自詡了得,藐視同道。應(yīng)虛懷若谷,放下架子,平等待友。取人之長,補己之短,以求自己有所進步,不斷提高。

      3.放下面子

      推手練功,雖不爭勝負、不計輸贏,然“懂勁”有高低之分,技藝有巧妙之別。若藝不如人,務(wù)須心態(tài)良好,放下面子,視能者為師,虛心向他人學(xué)習(xí)。

      4.放棄力量

      推手練功,務(wù)須明曉“意氣君來骨肉臣”、“以心行氣,以氣運身”,用心,用意,用氣,用神,而不可崇尚力量。

      5.放棄招法

      招乃局部技能,勢為整體變化。推手練功,務(wù)須棄招求勢、舍招用勢,勿求局部應(yīng)用,而求內(nèi)外合一、周身一家之整體變通之道。太極拳十三勢,勢勢存心揆用意,吾輩深悟之。

      6.放棄常規(guī)觀念

      用力乃人之本能,偏偏不可用力,求勝是人之天性,偏偏不可求勝,用招是自然固有,偏偏反對用招古訓(xùn)先下手為強,偏偏要以靜待動。推手練功,需放棄常規(guī)觀念,樹立逆向思維。不是加工先天本能,而是改造先天固有,此對步入太極拳道至關(guān)重要。

      7.放棄自我想象,落實拳理拳法

      推手練功必須按照經(jīng)論,循理求真,修持操作必須循規(guī)蹈矩,遵規(guī)行事。不可自我想象任意而為,若違規(guī)悖理則枉費功夫。

      8.放棄急躁情緒,樹立長久觀念

      推手練功“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明”,須久久為功、長期修煉,不可急躁,貴在有恒。


    【太極推手小訣竅】相關(guān)文章:

    太極推手發(fā)放技巧08-12

    太極推手的基本涵義09-17

    太極推手基本方法05-26

    太極拳推手的技巧08-21

    太極推手力學(xué)原理11-02

    太極推手發(fā)人小技巧09-22

    太極推手技巧分享06-23

    太極拳推手訓(xùn)練技巧10-04

    學(xué)太極拳推手的方法07-31

    太極拳推手技巧09-14