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2017年中考期間不能吃什么
一年一度的中考開(kāi)始了,很多的家長(zhǎng)都發(fā)愁如何安排考生的飲食,那么中考期間不能吃什么,下面這些食物建議最好不吃!
1.高考期間不宜吃冷飲雪糕
有的考生趕路熱了,在考場(chǎng)附近,買支雪糕降降溫,因?yàn)楸緛?lái)就緊張、壓力大,再趕上夏天,身體里熱得像團(tuán)火,吃一根雪糕雖然降溫了,但卻會(huì)引起胃腸的不適應(yīng),出現(xiàn)胃腸疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷飲的衛(wèi)生不安全,或是質(zhì)量無(wú)法保證,那帶來(lái)的問(wèn)題就會(huì)更大。所以,高考這兩天,盡量不要吃雪糕冷飲等。
2.高考期間不宜吃涼拌菜
高考期間,盡量不要給考生吃這些涼拌菜和鹵菜。涼拌菜,首先在清洗環(huán)節(jié),很可能會(huì)洗不干凈,有細(xì)菌或病菌殘留;第二,涼拌菜有葷有素,不同的菜品帶有不同的菌類,容易起沖突,即使不沖突,也可能會(huì)因?yàn)樾l(wèi)生不安全出現(xiàn)各種問(wèn)題。選擇在飯店用餐的家長(zhǎng)和考生,更要注意,一定不要吃熟食。
3.高考期間不宜吃利尿水果
現(xiàn)在正是西瓜和香瓜上市的季節(jié),但是考生卻不宜多吃,因?yàn)檫@兩樣水果都是利尿的,吃完之后上廁所會(huì)比較頻繁,不僅影響了考生的思路,也耽誤了短暫的考試時(shí)間,而且,這兩樣吃不好,都容易引起腸胃不適,甚至是更嚴(yán)重的疾病,晚上吃了也容易上廁所,影響睡眠,所以建議家長(zhǎng),不要給考生吃。
4.高考期間不宜喝咖啡
一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃,易產(chǎn)生飽腹感,不利進(jìn)餐時(shí)的食量?忌荚嚽翱梢院纫恍┎杓翱Х龋欢ú灰珴,濃茶及濃咖啡都有興奮的作用,會(huì)適得其反,影響睡眠質(zhì)量。特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡,因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮?huì)使人產(chǎn)生尿頻,影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。
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