秋季吃阿膠的好處

　　阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰潤肺�，F(xiàn)代研究證實，阿膠多由骨膠原及其部分水解產(chǎn)物組成，含總氮量約16%，主要為蛋白質。下面是小編為大家?guī)�來的秋季吃阿膠的好處的知識，歡迎閱讀。

　　秋季吃阿膠的好處 1

　　1、補血、養(yǎng)血、止血

　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。

　　長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

　　3、可改善體內(nèi)鈣平衡

　　堅持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥。

　　4、增強體質

　　經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

　　5、調經(jīng)安胎

　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調;阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

　　6、緩延衰老

　　阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的.作用。

　　水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等，鈣的含量為0.079%—0.118%，對血虛動物具有良好的補血作用，對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優(yōu)于鐵劑，有促進人體免疫功能、強身健體的用。

　　秋季吃阿膠的好處 2

　　手腳不涼，暖洋洋：

　　許多人秋冬季節(jié)容易手腳冰涼，這是因為氣溫降低使血管收縮，血液回流能力減弱，末梢神經(jīng)循環(huán)不好所致�，F(xiàn)代研究證明，阿膠補血養(yǎng)血，可改善末梢血管微循環(huán)，中醫(yī)認為是由于“氣血不暢”，氣血不足以榮養(yǎng)四肢，解決這個問題，要以養(yǎng)陰補血為主。尤其南方氣候濕冷，老輩兒人幾乎家家都懂得熬制阿膠、芝麻、核桃做的膏方，現(xiàn)在人們有的還在家里做，更多人選擇去藥店加工阿膠糕了。秋冬一吃，一個冬天手腳都暖洋洋的。

　　滋陰潤肺，防感冒：

　　秋季天氣驟然變冷，又干燥，呼吸系統(tǒng)最易受到外邪侵襲，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：形寒、飲冷則傷肺，肺（泛指呼吸系統(tǒng)）傷則容易引發(fā)感冒。阿膠恰入肺經(jīng)，可滋陰潤肺，有強肺潤肺的功效，因此秋季吃阿膠，可增強免疫力，預防感冒的發(fā)生，也適用于感冒后的.體質調養(yǎng)。

　　養(yǎng)顏潤膚，潤秋燥：

　　秋季本來易干燥，北方尤甚，。秋季肺燥，人體表面的皮膚、毛發(fā)、呼吸道表面粘液減少，因此需要養(yǎng)陰生津。中醫(yī)認為，“肺主皮毛”，許多人更是皮膚發(fā)癢�！侗静菥V目》說阿膠“和血滋陰，除風潤燥”，補益阿膠可以“補血與液”（本草綱目），不但補血還能調節(jié)人體正常水液的代謝，使人呈現(xiàn)“滋潤”的狀態(tài)。

　　提高免疫，身體壯：

　　秋天陽氣下降，天氣驟冷，使得很多體質較弱的人會出現(xiàn)各種健康問題，比如容易傷風感冒，容易咳嗽，膝蓋冷痛，睡眠變差等等，其根本原因是身體氣血弱，不能適應氣候的變化所致。滋補阿膠，補足血氣，有利于提高免疫力，使得身體漸漸變得強壯。

　　秋季吃阿膠的好處 3

　　1、潤肺陰，養(yǎng)津液

　　阿膠，大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸證�！�—《本草綱目》

　　阿膠不僅能補“血”，還能補“液”。津液和血，同屬人體的陰液。二者互相轉化，互相作用，參與周身體液調節(jié)。當進入秋季，人體津液缺乏，呈現(xiàn)“燥”的狀態(tài)時，常服阿膠就能養(yǎng)陰液，潤肺燥，即“滋陰潤燥”。

　　2、清肺燥，防燥咳

　　驢皇上了解到，阿膠有補血滋陰，潤燥的功能，適用于肺燥咳嗽。何為“肺燥咳嗽”呢？所說的肺燥咳嗽，指的是燥邪傷肺所致的咳嗽，一般癥狀有喉中聲啞，煩渴喜飲，大便秘澀，咳嗽痰少以及肌膚干燥。主要表現(xiàn)為反復咳嗽、咳黃痰，同時還伴有口干、便秘、身熱、咽痛或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩。阿膠味甘，能滋陰，對肺燥干咳和肺陰虛所致的久咳不止者，食之尤宜；李時珍《本草綱目》說阿膠，“清肺益陰”。宋代太醫(yī)院編寫的《圣濟總錄》里記載有“阿膠飲”，就是用阿膠+人參，治療“治虛勞久咳”。

　　3、潤膚養(yǎng)發(fā)，防便秘

　　燥邪傷肺，由于肺主呼吸運動和全身水液的'運輸，外合皮毛，與大腸相表里，所以當空氣濕度下降時，人的口、鼻、咽、肺、大腸與毛發(fā)便首當其沖受到影響，出現(xiàn)口唇、鼻咽干燥、大便干結、皮膚干燥甚至皸裂，頭發(fā)也因血液滋養(yǎng)不足，發(fā)根變松，脫發(fā)嚴重。由阿膠入肺經(jīng)，中醫(yī)認為肺與大腸相表里，所以《本草綱目》說阿膠能“調大腸，利小便”；肺主皮毛，人的皮膚、頭發(fā)、毛孔的滋潤全仰仗肺的津液輸布。

　　秋季養(yǎng)陰，常服阿膠，一方面善于養(yǎng)陰潤肺，提高肺向全身運輸水液的功能，養(yǎng)頭發(fā)，潤皮膚；另一方面善于調理大腸，改善腸燥津虧的現(xiàn)狀，利于預防改善腸燥便秘。

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