【精華】拓展項目
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編為大家收集的拓展項目，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展項目 1
項目介紹：
參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的急速圓木返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!
項目目的：
通過參訓(xùn)人員的緊密配合，可使項目的難度大大降抵。同時，可以極大地考驗參訓(xùn)人員的耐性、膽量，培養(yǎng)參訓(xùn)人員在面對困難和危機時的勇氣和信心，提升團隊成員的精神力量。
凡是來笑翻天耍過的朋友，肯定來嘗試過這個項目。空中鋼絲就是兩手扶著上面的兩根鋼絲，腳踩著一根鋼絲，掌握自己的'平衡，通過這個項目。顧名思義，這是個空中項目，站在空中鋼絲上，手里的鋼絲就是你的寄托，腳下的鋼絲就是你的基礎(chǔ)。如何，以很快的速度，通過這個項目，就看你的膽量啦～!還不算完，旁邊還有圓木橋在等著你，那是有一根根距離不等的圓木組成的，必須在最快的時間里，調(diào)整好自己的平衡。這個項目加起來距離有40m。
但最高記錄只耗時27秒。27秒.............27秒.............什么概念?就相當(dāng)于用百米沖刺的速度，沖過這個項目。這就是人的潛能。要知道，在這個項目當(dāng)中，有的人是小心翼翼的通過空中鋼絲后，然后從圓木橋上再慢慢的一步一步挪過來的～!挑戰(zhàn)自己，相信自己是最棒的，個人挑戰(zhàn)就在這里～!!
拓展項目 2
項目名稱：
浣熊圈
一、認(rèn)識與破冰活動：
熟悉的團體：喚起熱誠 ;不熟悉的團體：認(rèn)識或破冰
活動一、浣熊繞指柔：
用于自我介紹
1.團隊學(xué)員圍成一個圓圈。
2.將一條浣熊圈交給某一學(xué)員。
3.請一學(xué)員將浣熊圈在自己的食指繞，邊繞邊自我介紹。
4.換下一學(xué)員進行，直至所有學(xué)員介紹完畢。
補充說明:根據(jù)科學(xué)研究，人在卷浣熊圈時，大腦焦慮會被分散，較不害羞，有一定長度所以必須想辦法。
活動二、浣熊的家：
1.請學(xué)員圍成一個圈
2.請用浣熊圈介紹自己出生地
3.把浣熊圈圍成臺灣的形狀，然后以單腳伸入踩指出自己的出生所在縣市，一個個介紹當(dāng)?shù)靥厣�。ps若人員來自同一縣市，則圍出鄉(xiāng)鎮(zhèn)的輪廓，每人獨特，可分享的故事：名字相關(guān)事情或發(fā)生過的故事。
活動三、真假浣熊：
1.大家握著浣熊圈
2.握住水結(jié)的人先分享三件使情：一件事情是假的，兩件是真的事情，請大家分辨或猜測真假。
3.講完的伙伴可把水結(jié)直接往右或往左轉(zhuǎn)下一伙伴或可直接指定下一位伙伴。
4.個人分享三件事情，涉及個人私事，由三件事情的`深度，可判斷團隊的凝聚力，彼此的團結(jié)或尊重或愿意分享的深度到哪里。
5.引導(dǎo)員必先說：「伙伴分享三件事情，留在浣熊圈里面，不要到處渲染，丑化�！�
6.若不會有擔(dān)心或?qū)擂�，可不一定分享那件事�?/p>
二、團隊建立活動 (主活動)分三類：1.溝通2.合作 3.問題解決活動
活動一、浣熊突圍
1.打了水結(jié)的浣熊圈放在地上擺成圓形，所有成員站在圈內(nèi)
2.請成員想辦法，不用手、手臂、肩膀等部位，從浣熊圈下穿越到浣熊圈外
3.引導(dǎo)(定義計劃)：什么是計劃?如果要計劃要如何做?
(擬訂計劃)：你們的計劃是什么?是否讓大家都知道?行動之前團隊有沒有計劃?中間計劃有沒有改變?為什么改變?
4.補充：強調(diào)團隊問題解決，在任何行動之前，團隊需要先計劃，并讓團隊都清楚計劃，從外到內(nèi)先抓主概念，讓成員定義，再討論。
活動二、浣熊圈之謎(建立共識、問題解決、學(xué)習(xí)生活技能、彼此傾聽)
1.引導(dǎo)員用兩條打了水結(jié)的浣熊圈以不規(guī)則形交錯擺在地上，不讓學(xué)原先看(可能打結(jié)可能沒打結(jié))
2.請學(xué)員到浣熊圈四周，只能以眼睛觀察，兩人一組，討論浣熊圈是否有打結(jié)，必須達成共識，若意見不同需說服另一位伙伴，過程中不能以手碰觸浣熊圈;之后小組說出自己的答案，再討論出大團體的共識答案
3.若成員討論過久難以決定，引導(dǎo)員可稍微將浣熊圈調(diào)整松開一些，再請學(xué)員判斷。
4.引導(dǎo)討論：為什么沒達成共識?怎樣才能有說服力?團隊能接受失敗嗎?當(dāng)發(fā)現(xiàn)團隊是錯誤的時候，團隊如何處理?
5.若團隊挫折容忍力較低，則需考慮以較簡單的。
6.人生當(dāng)中本來就有許多事情需要預(yù)測，而且團體(人多)不一定就是對的。有時，事緩則圓，事情會變化，不急著在最復(fù)雜、沒有線索的時候做決定。
拓展項目 3
第一節(jié)
項目介紹
1.項目名稱：雷陣
2.項目類別：場地科目/具體項目
3.場地器材：
1)雷陣圖一張
2)培訓(xùn)老師用的雷陣圖一張
4.人數(shù)要求：12-16人
5.活動時間：30分鐘
6.項目目標(biāo)/任務(wù)
要求全體學(xué)員在規(guī)定的時間內(nèi)，按照規(guī)則要求在布滿地雷的區(qū)域中找出一條通道，走出雷區(qū)。
7.培訓(xùn)目標(biāo)
1)領(lǐng)導(dǎo)力，管理者在組織中的做作用。
2)重視工作效率。
3)決策與決策目標(biāo)。
4)突破思維定勢。
5)好的方法可以事半功倍。
8.項目準(zhǔn)備
要提前把雷陣圖鋪好，并確定不會被風(fēng)刮走。
第二節(jié)
項目布置
1.將學(xué)員帶到項目場地，面對雷陣站成橫排。
2.好!現(xiàn)在請大家安靜，我來給大家布置這個項目，這個項目是一個集體項目，項目的名稱叫“雷陣”。
3.給大家設(shè)計的情景是這樣的：在你們行進的道路上，發(fā)現(xiàn)了一個雷區(qū)，里面布滿了地雷(地雷的位置不變)，但這是一條必經(jīng)之路，無法繞行，因此你們的任務(wù)就是，大家必須在規(guī)定時間內(nèi)在雷區(qū)里面找到一條安全的通道。
4.那么怎樣才能找到通道呢?大家必須遵守以下規(guī)則：
1)首先，在我宣布規(guī)則的時候，請大家務(wù)必認(rèn)真聽，并記住每一個細(xì)節(jié)，在項目開始之后，我不再回答大家的問題。
(雷陣示意圖：有陰影的數(shù)字代表此格有雷)
2)從隊長開始，大家依次進入雷區(qū)探雷，觸雷即返回，站到隊尾，第二名再進入雷區(qū)探雷，直到找到通道。
3)在雷陣入口端從1-12任何一個方格都可以進入雷區(qū)探雷。
4)進入一個標(biāo)有數(shù)字的方格后，停下等待我的口令，我會有兩種口令，第一個是：“對不起，請原路返回”。這個口令就是意味著，你觸雷了，那么無論你走到什么位置了，都要按照你進去的`路線原路返回。第二個口令是：“ok，請繼續(xù)前進”。這是說，你所在的方格內(nèi)沒有地雷，你可以繼續(xù)探雷了。
5)在你探雷過程中，只允許進入周邊相鄰的方格、嚴(yán)禁跨越。比如：你所在的位置是18號方格，那么只有5、6、7、17、19、29、30、31號方格可進入，其它的都不允許。
6)雷區(qū)里面始終只有一個人在探雷。
7)任何人都不能越過出發(fā)線指揮或觀察情況。
8)有兩個情況發(fā)生后將被扣分，第一個是“沒有按原路返回”，每次扣兩分。第二個是重復(fù)觸雷，每次扣5分。
9)項目時間30分鐘。
拓展項目 4
拓展訓(xùn)練項目介紹一：背摔
參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，形成人床;后倒者上體和頭部盡量后仰;當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。項目目的是營造信任環(huán)境，建立換位思考的意識，通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
拓展訓(xùn)練項目介紹一：七巧板
將團隊分成若干個小組，模擬企業(yè)的不同部門或各個分支機構(gòu)，共同完成一系列復(fù)雜的任務(wù)�！捌咔砂濉睘榕嘤�(xùn)道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學(xué)員無限體驗的空間。這個項目的目的在于培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法;學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)者的思維、觀念與意識;強調(diào)團隊的信息與資源共享;體會團隊之間加強合作的重要性。
拓展訓(xùn)練項目介紹一：畢業(yè)墻
畢業(yè)墻是非常經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項目，一般出現(xiàn)在拓展訓(xùn)練結(jié)尾。團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。項目目的在于幫助每位參與者自我管理與定位，培養(yǎng)有甘為人梯的.精神，激發(fā)團隊協(xié)作精神，共建高效團隊。
拓展訓(xùn)練項目介紹一：空中斷橋
在挑戰(zhàn)自我的同時，感受經(jīng)驗與環(huán)境的改變給個人思維意識上帶來的變化。
本項目的體力消耗值為中，難易值為高。
拓展訓(xùn)練項目介紹一：高空抓杠
站在12米的高空，你能否證實自己，能否適應(yīng)周圍已經(jīng)改變了的環(huán)境，能否平衡自己的心態(tài)，能否做出果斷的判斷?躍!——抓住那在擺動著的機會。
本項目的體力消耗值為中，難易值為高。
拓展項目 5
【高空拓展項目：巨人梯】
項目簡介：兩名隊員相互協(xié)作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標(biāo)
培訓(xùn)時長：1.5—2小時
【高空拓展項目：跳出真我】
項目簡介：單個學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護下爬上七米高的樁上向前方跳出，并抓住前方1.8米處的空中單杠。
培訓(xùn)時長：1.5—2小時
【高空拓展項目：高空獨木橋】
項目簡介：學(xué)員依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。
培訓(xùn)時長：1.5—2小時
【結(jié)訓(xùn)項目：畢業(yè)墻(勝利墻)】
畢業(yè)墻是所有體驗式培訓(xùn)中都必須經(jīng)歷的`基本結(jié)訓(xùn)項目，所有參與的隊員通過集體的努力，最終所有的隊員都攀越過高達4米的畢業(yè)墻，勝利結(jié)束培訓(xùn)課程。
培訓(xùn)時長：1—1.5小時
拓展項目 6
【項目人數(shù)】：
不限.但是參加人數(shù)較多時，需要將隊員分成若干個由5—7人組成的小組。
【項目道具】：
·給每個隊員準(zhǔn)備一件肥大的純白t恤衫。
·給每組準(zhǔn)備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。
【項目概述】：
在培訓(xùn)之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。
【項目目的】：
1.培訓(xùn)之初，就能使隊員們在小組內(nèi)彼此見面。
2.使隊員們協(xié)同工作。
3.營造團隊氣氛。
【準(zhǔn)備步驟】：
1.培訓(xùn)介紹結(jié)束后，將隊員分成若干個由5～7人組成的小組。
2.給每個隊員發(fā)一件純白t恤衫。
3.每組發(fā)一套衣服上色劑。
4.要求20分鐘之內(nèi)，各組創(chuàng)立一個隊名，并為自己組設(shè)計一個標(biāo)識物。最后把隊名和標(biāo)識物寫在所有隊友的恤衫上。
5.各組完成后，讓他們展示自己的t恤衫，并解釋標(biāo)識物的`意思以及為什么選擇這種標(biāo)志。鼓勵各組在以后的培訓(xùn)日子里都穿這種t恤衫。培訓(xùn)專員們也要為自己創(chuàng)立一個隊名和標(biāo)識物。
【討論問題示例】：
·各組都創(chuàng)立了什么標(biāo)識物?
·為什么選擇這種標(biāo)識?
【項目變通】：
如果隊員們不是多才多藝，讓他們只創(chuàng)立一個隊名并寫在t恤衫上。
拓展項目 7
項目目的：讓學(xué)員們體驗解決問題的方法，學(xué)員們之間面對同樣一個問題所表現(xiàn)出來的.態(tài)度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。
項目時間：30分鐘。
項目學(xué)員：所有人員，11～16個人為一組。
器材場地：有規(guī)律的一套玩具、眼罩。
項目控制：學(xué)員都戴上眼罩后，訓(xùn)練師開始布置任務(wù)：
�。�1）你們組有一套裝備，你們需要將它看護好，不要丟失。
�。�2）你們中間有一位是小偷，而且他隨時都會偷取你們的裝備，裝備一旦被偷，你們的任務(wù)將無法完成。
（3）在30分鐘內(nèi)是否能夠保護好你們的裝備。
分享回顧：
�。�1）你的感覺如何，開始時你是不是認(rèn)為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？
�。�2）你認(rèn)為在解決這一問題的項目控制中，最大的障礙是什么？
�。�3）你對執(zhí)行項目控制中，大家的溝通表現(xiàn)的評價如何？
�。�4）你認(rèn)為還有什么改善的方法？
拓展項目 8
項目簡介
荊棘排雷又名(雷區(qū)取水)，這是一個無器械保護的項目，也是一個個人挑戰(zhàn)兼團隊協(xié)作的項目，要求學(xué)員在規(guī)定的時間內(nèi)把雷區(qū)中間的雷(用盛有水杯模擬雷)取出來。
項目流程
1、開始前準(zhǔn)備好場地，用蠟細(xì)繩圍一個直徑為8米的圓圈，中心放一個裝九成滿水的一次性塑料杯;
2、帶領(lǐng)學(xué)員在圈外站好，培訓(xùn)師也站在圈外，培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則，學(xué)員提問。
項目規(guī)則
1、人及所利用的工具都不可以觸及雷區(qū)內(nèi)的地面;
2、凡是進入雷區(qū)內(nèi)取水的人都必須戴眼罩;
3、代替“雷”的`水不能從容器中灑出來，
4、容器一旦脫離地面就不能再放下;
5、違反上述規(guī)則的任何一項則項目重新開始;
6、所能利用的工具就是一捆動力繩、周邊的自然環(huán)境及你們的聰明才智。
布控要點
1、注意時刻保護戴好眼罩進圈取水學(xué)員的安全;
2、嚴(yán)格控制，有違規(guī)行為就要重新開始，如果進度慢，則可適當(dāng)放松要求;
3、提醒學(xué)員摘眼罩時，應(yīng)背向光源，慢慢取掉眼罩，用手掌護于眼部前方遮擋光源，稍等片刻后再睜開眼睛;
4、當(dāng)學(xué)員用繩子捆綁排雷隊員時，要幫助其一起進行捆綁，避免太緊造成勒傷，或太松導(dǎo)致中途掉落，同時要時刻提醒拉繩的學(xué)員不要松手，如果體力不支，應(yīng)大聲喊出，待其他學(xué)員有準(zhǔn)備后再松手。
總結(jié)分享論
1、在選擇排雷人員時，你們是偏向于體重輕的，還是平時身手敏捷的?
2、這個項目的實際操作人員也許并不多，那其余旁觀的學(xué)員，你們在旁觀時，是在考慮自己的事，還是為隊友鼓勵或者思考更好的方法?
拓展項目 9
拓展項目：
拓展項目信任人椅
項目目的：
培養(yǎng)學(xué)員之間的協(xié)調(diào)能力和合作精神，以及如何相互扶持達到明確項目目的的.能力。
項目時間：
20分鐘。
項目學(xué)員：
全體學(xué)員。
器材場地：
草地。
項目控制：
�。�1）全體學(xué)員站立圍成一圈；
�。�2）學(xué)員與學(xué)員之間間距一個拳頭的距離；
（3）每個學(xué)員將雙手放在前一名學(xué)員的雙肩上；
（4）每個學(xué)員緩緩坐在后一位學(xué)員的大腿根部；
�。�5）全體學(xué)員都坐穩(wěn)后，每個學(xué)員放開雙手，上半身緩緩向后倒至大家可承受的程度，保持?jǐn)?shù)秒后，恢復(fù)原狀。
分享回顧：
�。�1）看似不可完成的任務(wù)，最終是否完成了？是怎樣完成的？
�。�2）當(dāng)你坐在隊友腿上，或者被腿友坐著時，是什么感覺？
�。�3）整個圈，某一個學(xué)員（環(huán)節(jié)）斷開，整個圈都前功盡棄。
拓展項目 10
一、項目類型：團隊協(xié)作型
二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的.為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規(guī)則：
�。�1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；
（2）以各隊最后一名隊員通過終點線為準(zhǔn)；
�。�3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)隊員們的團結(jié)協(xié)作精神。
拓展項目 11
項目內(nèi)容：
高空抓杠也叫跳出真我，是一個以自我挑戰(zhàn)為主的項目，高空抓杠項目在所有的拓展項目中是非常經(jīng)典的一個，這是一項極具個人挑戰(zhàn)性的項目，只有勇氣、信心、毅力和智慧兼具的人才能順利完成。每一位學(xué)員都要獨立爬上9米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。
項目目的：
1、突破個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了;
2、進行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，在此過程中所有人都會為你鼓勵為你加油，你要學(xué)會把壓力變成動力。每一次前進都要如此，團隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提;
3、面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急。冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境;
4、積極的心態(tài)去爭取和獲得機會，增強自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心，掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗;
5、適應(yīng)新環(huán)境的能力,換位思考。一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學(xué)習(xí)在這種情況下勇敢決擇的能力。體會到團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用，從而主動地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛。
心得
展訓(xùn)練的.第三個項目是高空抓杠，規(guī)則是：穿戴好攀巖的背帶，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端的直徑約30厘米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來，牢牢抓住單杠。
作為隊長，我仍舊第一個來完成該項目，順著攀手迅即攀登上去，就在站立在鐵盤時，鐵柱晃動的厲害，而且鐵盤面積這時候顯得很是狹小，經(jīng)教練提示拉著保護繩站立起來，這時候向下看，感覺很高，再加上鐵柱的晃動，真有點恐懼，但還是“勇敢”的目視前上方，沖著單杠抓了過去，可惜手觸了一下單杠沒有牢牢抓住，抓單杠失敗。當(dāng)所有隊員都依序完成該項目后，我第二次進行了嘗試，結(jié)果以優(yōu)美的動作抓住單杠，完美完成該項目。
這一項目一名女隊員因為恐懼而沒有完成。
項目完成后教練進行項目啟發(fā)與隊員共享。
教練的啟發(fā)：
1、人都會遇到各種各樣的困難與危險，相信自己能行很關(guān)鍵。
2、在困難面前不要一味強調(diào)客觀，而更要試著觸發(fā)自己的潛能。
的確，人的一生必然要經(jīng)歷很多的事情，遇到困難甚至危險在所難免。當(dāng)我們面對困難和挑戰(zhàn)時，態(tài)度很關(guān)鍵，你是積極面對困難，并想方設(shè)法去克服戰(zhàn)勝它還是望而止步、畏難不前?結(jié)果是截然不同的。期望在任何時候都一帆風(fēng)順也是不可能的，面對困難我認(rèn)為首先要正視困難，要以積極的心態(tài)去應(yīng)對它，而且在困難面前要有“倉啷啷”拔出大刀走上前的大無畏，有時候困難在你的“勇敢”和“躍出”下其實并不難，難就難在你沒有勇氣去觸摸它，去解決它，所以面對困難的態(tài)度很關(guān)鍵。我們面對困難是否都應(yīng)該充滿點豪氣呢?
思路決定出路，態(tài)度決定命運。
其實你具備成功的智慧，只是你缺乏面對各種困難走上前的勇氣而已，我行，你行，其實我們都行，只要你敢行!
拓展項目 12
雷區(qū)取水
項目介紹：在一個直徑5米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團隊目標(biāo),有效的溝通與合作。
背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。
項目目的：
·信任環(huán)境的營造
·建立換位思考的意識
·通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任
斷橋
項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。
項目目的：
·成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
·克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
·借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項目目的：
·團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作
·團隊的動態(tài)管理
·有效溝通與協(xié)作
·新角度管理的詮釋
有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
項目目的'：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦�，如何改�?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。
時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)外的區(qū)域。拍數(shù)必須按數(shù)的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負(fù)面影響.團隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
畢業(yè)墻
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。
項目目的：
·自我管理與定位、有甘為人梯的精神
·團隊的協(xié)作與激勵·共建高效團隊
電網(wǎng)
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標(biāo)的關(guān)系;個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認(rèn)識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
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