戶外拓展游戲通用（15篇）
戶外拓展游戲1
游戲名稱：縮小包圍圈
游戲概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑。
游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)游戲、素質(zhì)拓展游戲
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
游戲時(shí)間：5分鐘
人數(shù)要求：不限
道具要求：
每對(duì)參賽者一個(gè)氣球，加上備用氣球若干。
兩根繩子(用來(lái)標(biāo)記賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn))。
游戲步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈?肩膀上。如主圖所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了，因?yàn)�，目前的處境已�?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑，煩惱盡消。
安全事項(xiàng)：
在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過(guò)重。
游戲變通：
1.如果參加人數(shù)較多的話，比如多于40個(gè)人，可能分成小組來(lái)做游戲會(huì)更好一些。
2.可以把隊(duì)員們的眼睛都蒙起來(lái)做這個(gè)游戲。
戶外拓展游戲2
NO.1、卡通跳
玩法：
1、男生版：跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像動(dòng)漫中表示開(kāi)心的姿勢(shì)，向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音。
2、女生版：前面都一樣，不同的是，女生跳起后，小腳向兩邊分開(kāi)，雙手舉起呈捧花狀，嘴中發(fā)出“耶”的聲音。
NO.2、繞口令
玩法：
九月九，九個(gè)酒迷喝醉酒。九個(gè)酒杯九杯酒，九個(gè)酒迷喝九口；喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個(gè)酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個(gè)酒迷罪了酒。
讓受罰的隊(duì)員快速連續(xù)地說(shuō)三遍，說(shuō)清楚了，一遍都沒(méi)出錯(cuò)，才算是通過(guò)了懲罰。
P.S：你能說(shuō)的順么？
NO.3、屁股畫字
玩法：
當(dāng)然不是用屁股夾著筆寫字。受罰者需先雙手叉在腰上，接著扭動(dòng)臀部，就在用手在空中比畫著將字寫出來(lái)，一邊扭屁股，一邊說(shuō)出寫的筆畫。字可事先定好，越是難寫，越有趣哦。
NO.4、忘情水
玩法：
找三個(gè)杯子，分別代表著三個(gè)字：“忘”、“情”、“水”，敲第一個(gè)杯子時(shí)，受罰者說(shuō)：“忘”；敲第二個(gè)杯子時(shí)，受罰者說(shuō)：“情”；敲第三個(gè)杯子時(shí)，受罰者說(shuō)：“水”。
先告訴受罰者，這是在測(cè)試他的.反應(yīng)能力，主持人先隨意敲幾次，然后不停敲擊第一個(gè)杯子，受罰者就會(huì)跟著說(shuō)：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”
P.S：可用來(lái)整蠱朋友哦。
NO.5、草裙舞
玩法：
事先先將氣球充滿氣，系在一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的繩子上，游戲失敗后，將其纏在失敗者身上，讓獲勝者挨個(gè)用牙簽將氣球戳爆，氣球挨個(gè)被扎爆后，就像條七彩的裙子，然后，失敗者就可以來(lái)一曲草裙舞了。
P.S：氣球在身上被扎破，那場(chǎng)景不要太美。
戶外拓展游戲3
這是我第一次參加戶外拓展，以前也聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的素質(zhì)拓展，當(dāng)初覺(jué)得比較困難，可真的實(shí)際參加了就覺(jué)得這些從小游戲都各種活動(dòng)都是在鍛煉我們，讓我們明白更多的關(guān)于各個(gè)方面的道理、知識(shí)以及正確的價(jià)值觀。
這次戶外拓展認(rèn)識(shí)了許多朋友，第一次發(fā)覺(jué)其實(shí)人與人之間的交往時(shí)那么的輕松，也沒(méi)有想象中那么難，以前的自己總是被動(dòng)的希望人家注意到自己和我說(shuō)話，就好像是自己把自己關(guān)在了一個(gè)封閉的黑屋子里，看不到出路也看不到陽(yáng)光，總是一個(gè)人傻傻的感覺(jué)著孤獨(dú)，但又不知道怎樣才能從這樣的困惑中解脫出來(lái)，現(xiàn)在知道有些事是要自己去爭(zhēng)取，要自己主動(dòng)先邁出那一步才能達(dá)到自己預(yù)想的效果。通過(guò)高空的項(xiàng)目了解到自己一定要有信心，相信自己一定能做到，堅(jiān)定地邁出那堅(jiān)實(shí)的一步才能戰(zhàn)勝自己，走向成功。同樣團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，在一個(gè)集體中，一個(gè)人的力量是有限的，而集體的`力量是無(wú)窮的，在“畢業(yè)墻”面前，我們63個(gè)人團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)困難，所以最終以12分16秒的成績(jī)?nèi)客ㄟ^(guò)了，我們創(chuàng)造了有一個(gè)新的記錄。在這次拓展中我也學(xué)到了應(yīng)該抱有一顆感恩的心，感謝那些在團(tuán)隊(duì)中默默奉獻(xiàn)的人，給我們機(jī)會(huì)的人和保護(hù)我們的人等等。
總之，這次拓展讓我明白了好多，也讓我成長(zhǎng)了好多，相信這樣不斷進(jìn)步就會(huì)在以后的生活中前進(jìn)一大步！
戶外拓展游戲4
時(shí)間：1小時(shí)以上
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
道具：(每個(gè)小組)
·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(shù)(用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng))。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng))。
·8個(gè)螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹(shù)上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。
·選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺;用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào)。
目的：1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.增進(jìn)溝通。
3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。
5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
準(zhǔn)備：培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹(shù)上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹(shù)上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹(shù)上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。
尼龍繩的長(zhǎng)度=(兩棵樹(shù)的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的距離)×2
在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開(kāi)始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹(shù)l開(kāi)始，把尼龍繩的一端系在樹(shù)l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過(guò)樹(shù)1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹(shù)1的最高固定點(diǎn)拉到樹(shù)2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過(guò)樹(shù)2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹(shù)2的最低固定點(diǎn)拉回到樹(shù)l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上。
4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開(kāi)始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。(詳見(jiàn)主圖)
5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。
步驟：1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
2.致游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)自如下：
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去(不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺(jué)。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的.網(wǎng)洞穿越過(guò)去。
3.在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題展開(kāi)討論。
討論問(wèn)題示例：
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?
·怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?
·你們是如何克服困難的?
·哪些因素有助于成功地完成游戲?
·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?
·這個(gè)游戲揭示了什么道理?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
安全：注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。
變通：1.可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。
2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。
4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用pvc管子做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
戶外拓展游戲5
戶外拓展游戲一：無(wú)敵風(fēng)火輪(25分)
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)體協(xié)作競(jìng)技型
2、道具要求：報(bào)紙、膠帶
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4、游戲時(shí)間：20分鐘左右
5、詳細(xì)游戲玩法：小組隊(duì)員利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。滾動(dòng)距離為往返比賽賽道一次100米，需以圓環(huán)內(nèi)最后一位隊(duì)員到達(dá)賽道兩邊終點(diǎn)為準(zhǔn)。
6、活動(dòng)目的：本游戲主要培訓(xùn)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
7、所需費(fèi)用：膠帶 報(bào)紙
8、評(píng)比規(guī)則：在保持風(fēng)火輪完好無(wú)損的情況下，以最快速度到達(dá)終點(diǎn)為第一，風(fēng)火輪破損沒(méi)破損一處扣5分，直至扣完本比賽分?jǐn)?shù)為止。
9、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲二：盲人方陣(25分)
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、道具要求：長(zhǎng)繩一根 眼罩
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4、游戲時(shí)間：20分鐘
5、詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一
個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
6、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
7、所需費(fèi)用：長(zhǎng)繩
8、評(píng)比規(guī)則：用最短時(shí)間按要求完成者為第一，依次類推。
9、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲三：珠行萬(wàn)里(25分)
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、道具要求：乒乓球、球槽(A4紙?zhí)娲?
3、場(chǎng)地要求：空曠的平地
4、游戲時(shí)間：約20分鐘
5、詳細(xì)游戲規(guī)則：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的'目的地為止。
6、活動(dòng)目的：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
7、所需費(fèi)用：乒乓球
8、評(píng)比規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按要求傳送乒乓球最多的團(tuán)隊(duì)為第一，數(shù)量相同的情況下以掉球最少的團(tuán)隊(duì)勝出。
9、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲四、瘋狂的設(shè)計(jì)
1、項(xiàng)目類型：益智型、團(tuán)體合作型;
2、道具要求：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
3、場(chǎng)地要求：空曠的平地
4、游戲時(shí)間：約20分鐘
5、詳細(xì)游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的三個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞(由5個(gè)字母組成)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
6、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
7、所需費(fèi)用：A4紙
8、在最短時(shí)間內(nèi)按要求擺出字母或單詞的團(tuán)隊(duì)為第一，依次類推。
9、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲6
NO.1 雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的意識(shí)
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任
NO.4 斷橋
項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的：
· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的：
· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作
· 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理
· 有效溝通與協(xié)作
· 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
NO.7 鱷魚潭
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。
項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦�，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的'優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
NO.9 畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項(xiàng)目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)
· 共建高效團(tuán)隊(duì)
NO.10 鉆電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。
戶外拓展游戲7
一、教學(xué)對(duì)象及分析：職專新生
職專學(xué)生的年齡一般為16-20歲左右，無(wú)論是身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)都處在人生的關(guān)鍵階段;同時(shí)，職專學(xué)生需要為將來(lái)的工作掌握各種技能，這些技能包括掌握技術(shù)、語(yǔ)言表達(dá)能力、溝通能力及協(xié)調(diào)配合能力等;拓展訓(xùn)練是一種“做中學(xué)”的體驗(yàn)式教學(xué)，集體能活動(dòng)、游戲于一身，既能給教學(xué)帶來(lái)趣味性，又能給學(xué)生帶來(lái)思考、體驗(yàn)和行動(dòng)的改變，因此，拓展訓(xùn)練也是提升學(xué)生素質(zhì)效果最好的一種培訓(xùn)方法，拓展游戲教案。
二、教學(xué)目的
1、通過(guò)參與與討論，訓(xùn)練其主動(dòng)參與意識(shí)和行動(dòng)能力;
2、通過(guò)“心”的體驗(yàn)，訓(xùn)練思維方式的轉(zhuǎn)變，改善其心智模式;
3、通過(guò)破冰游戲、同起同坐等項(xiàng)目，訓(xùn)練其語(yǔ)言表達(dá)能力、工作配合能力、溝通能力及組織能力。
三、教學(xué)目標(biāo)：
l 了解拓展訓(xùn)練與提升學(xué)生素質(zhì)的意義;
l 參與兩個(gè)以上個(gè)人和團(tuán)體項(xiàng)目;
l 參與項(xiàng)目討論與分析，并進(jìn)行自我總結(jié)，找出差距，提升自我。
四、教學(xué)方法
體驗(yàn)式教學(xué)。
五、教學(xué)課時(shí)分配
4學(xué)時(shí)實(shí)訓(xùn)。
六、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)及其討論和總結(jié)。
七、教學(xué)說(shuō)明
本教學(xué)內(nèi)容為拓展訓(xùn)練的初步階段，以破冰游戲和場(chǎng)地項(xiàng)目為主，不涉及野外復(fù)雜項(xiàng)目。
項(xiàng)目一：教官自我介紹及提出對(duì)拓展訓(xùn)練的要求(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)執(zhí)行過(guò)程：8：40—8：45
我是xxx，是今天拓展訓(xùn)練的教官。這是我的助教xxx。歡迎大家參加今天的拓展訓(xùn)練。在今天的拓展訓(xùn)練中，我們將帶領(lǐng)各位踏上一段無(wú)比艱辛，無(wú)比困苦的旅程，如果你還沒(méi)有做好充分的心理準(zhǔn)備，僅僅認(rèn)為今天的拓展無(wú)非就是玩場(chǎng)游戲，游戲過(guò)后依舊笑聲一片，那現(xiàn)在請(qǐng)你離開(kāi)我們的隊(duì)伍，因?yàn)�，我們不需要這樣不認(rèn)真的隊(duì)員，請(qǐng)將你寶貴的時(shí)間投注到更有意義的事件中。在場(chǎng)的各位有需要退出的嗎?(等待學(xué)員的回答。要求回答聲音洪亮有力，否則再次詢問(wèn)。)好，既然在場(chǎng)各位都愿意將你們的今天交給我，那么為了保證今天能取得成果，讓你不枉此行，你們需要做到以下幾點(diǎn)：
一絕對(duì)服從指令，“沒(méi)有錯(cuò)誤的指令，只有錯(cuò)誤的執(zhí)行”，不要質(zhì)疑教練及活動(dòng)規(guī)則;
二全力以赴，“沒(méi)有做不到，只有配合不到”不遺余力地去達(dá)成目標(biāo);
三是群策群力，“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”。如果你不能做到以上三點(diǎn)，那么等待著你的將是懲罰或者離開(kāi)。
明白了嗎?學(xué)員回答……
(目的：通過(guò)簡(jiǎn)短的語(yǔ)言，引起學(xué)員高度重視，并告知其訓(xùn)練要求，在第一時(shí)間讓學(xué)員精神能高度集中起來(lái)。并且在此后的每個(gè)項(xiàng)目中教練應(yīng)時(shí)刻審視學(xué)員是否與之出現(xiàn)沖突，一旦發(fā)生，立即警告)
項(xiàng)目二：分組：“有緣在一起”+“激情問(wèn)好”(預(yù)計(jì)時(shí)間10分鐘)
執(zhí)行過(guò)程：8:46——8:56
(1)按隊(duì)列從左至右以1234的形式報(bào)數(shù);
(2)報(bào)“1”的組成新的小組;其余類似;站好后以教練為中心，四個(gè)橫向隊(duì)列分布東南西北。圍成一個(gè)正方形。
(3)同組學(xué)員互相握握手，說(shuō)“有緣在一起”。要求：組內(nèi)成員互相都握過(guò)手，在教官允許的時(shí)間范圍內(nèi)。
(4)教官激情問(wèn)好：“親愛(ài)的學(xué)員，你們好嗎?”要求學(xué)員一致回答：“好!很好!非常好!”同時(shí)胸前擊掌一下，手舉過(guò)頭頂擊掌兩下。要求：充滿激情，高亢興奮，整齊劃一。
(活動(dòng)目的：建立良好氛圍的開(kāi)頭，讓學(xué)員有友好、大方積極主動(dòng)社交的意識(shí))
項(xiàng)目四：“讓你記住我”+“我還記得誰(shuí)”(預(yù)計(jì)時(shí)間：60分鐘：活動(dòng)分別為10分鐘、15分鐘，檢查15 分鐘，分享8分鐘，點(diǎn)評(píng)2分鐘)，范文《拓展游戲教案》。
執(zhí)行過(guò)程：8:56——9:56
(1)①分組帶開(kāi)：組內(nèi)學(xué)員依次輪流自我介紹，含姓名、綽號(hào)，籍貫、來(lái)自哪個(gè)學(xué)校，及代表自己的招牌動(dòng)作或話語(yǔ)等，目標(biāo)：讓所有組員記住你，能說(shuō)出你的名字;②自由進(jìn)行：每組組員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分別去認(rèn)識(shí)其他3組組員，相互介紹自己，內(nèi)容同上，目標(biāo)：盡可能多的認(rèn)識(shí)其他學(xué)員及讓其他學(xué)員認(rèn)識(shí)自己。
(2)教官檢查：①隨意指出一名學(xué)員a說(shuō)出組內(nèi)全部成員的名字，說(shuō)不出名字的b學(xué)員受罰，并重新自我介紹后鞠躬對(duì)a說(shuō)“請(qǐng)您記住我”。每組隨機(jī)抽取2名學(xué)員進(jìn)行。②隨意指出一名學(xué)員a，讓其說(shuō)出他記得的學(xué)員名字，如果說(shuō)錯(cuò)了a學(xué)員受罰，并重新認(rèn)識(shí)對(duì)方，并對(duì)其說(shuō)“我記得你了”。該過(guò)程，助教審核正誤。
(3)注意事項(xiàng)：助教記下分組后各組成員的姓名，做到登記無(wú)誤，書寫工整。
(4)學(xué)員分享心得：先采用自愿分享，后針對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)較為不積極或錯(cuò)誤較多的學(xué)員分享，所分享的內(nèi)容必須是內(nèi)心真實(shí)想法，嚴(yán)禁形式。
(5)教官點(diǎn)評(píng)：日常生活中，自己的交際圈子狹窄是自己造成的，不經(jīng)意、漫不經(jīng)心、羞澀、只能束縛自己，或者給自己找一堆不存在借口，永遠(yuǎn)活在自己厚重的殼里，未能積極推銷自己引起別人的重視，記不住別人的名字，也沒(méi)人記得自己。天下誰(shuí)人不識(shí)我?默默無(wú)聞是最大的可恥。
(活動(dòng)目的：破冰之旅，讓組內(nèi)學(xué)員互相熟悉，全身心投入到拓展訓(xùn)練中來(lái)，指明人生的碌碌無(wú)為其根本原因在于自身的排除、觀望的消極態(tài)度，而改變應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始。)
休息20分鐘
項(xiàng)目五：破冰游戲(預(yù)計(jì)時(shí)間：60分鐘)
執(zhí)行過(guò)程：10:21——11:21
所謂破冰又稱融冰，是打破人際交往間懷疑、猜忌，就像打破嚴(yán)冬厚厚的冰層，它可以幫助人們變得樂(lè)于交往和相互學(xué)習(xí)，打破陌生人之間的隔膜，消除同學(xué)間的積怨。(選擇1-2個(gè))
1、破冰游戲的注意事項(xiàng)
�、倥e辦的訓(xùn)練應(yīng)選擇較少冒險(xiǎn)的`破冰游戲。
�、诓⒉皇撬械娜硕荚敢庖婚_(kāi)始在教室內(nèi)做一些他們覺(jué)得有點(diǎn)瑣碎的小事，學(xué)員之間的熟悉度越高，這種可能性越大，地位越高的人越不愿意冒險(xiǎn)做可能使他們看上去愚蠢的游戲，要求培訓(xùn)師一定要提前了解你的學(xué)員。
③破冰游戲的時(shí)間要適當(dāng)，一個(gè)2至5天的培訓(xùn)可做復(fù)雜的破冰游戲;一個(gè)幾分鐘的快速游戲則適合一天以內(nèi)的課程。
2、破冰游戲
破冰游戲一：打破成規(guī)
目的：不知不覺(jué)我們會(huì)為自己設(shè)置一些障礙，從而阻擋了對(duì)新觀念、新思維和新方法的認(rèn)可和接納，打破成規(guī)、突破限制，讓思想插上飛翔的翅膀。
目標(biāo)：用實(shí)例向?qū)W員證明，成見(jiàn)可能會(huì)妨礙他們接受新觀念。
時(shí)間：5分鐘左右
教具：每人一份紙和筆
過(guò)程：
�、僮寣W(xué)員看一下由九個(gè)點(diǎn)組成的圖形(如下圖)，請(qǐng)他們照原樣把這九個(gè)點(diǎn)畫在紙上，要求用一筆、四條以下的直線把九個(gè)點(diǎn)連起來(lái)，線與線之間不得斷開(kāi)。
�、诮o學(xué)員幾分鐘時(shí)間，讓他們?cè)囍嬕幌�，然后�?wèn)有多少人成功地解出了問(wèn)題，并請(qǐng)一位自告奮勇的學(xué)員演示答案。
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討論：開(kāi)發(fā)多種思維方式。
破冰游戲二：代號(hào)連環(huán)：
每人為自己取一個(gè)代號(hào)要求響亮、容易記，不允許使用數(shù)字。
如果大家都同意掌聲表示通過(guò)，如果都不同意就大家一起為他取一個(gè)。最后要求大家都能熟悉所有人的代號(hào)。以代號(hào)接龍方式結(jié)束。
破冰游戲三：串名字游戲
說(shuō)明：此游戲適合于學(xué)員彼此不熟悉的情形。
目的：活躍氣氛，打破僵局，增加學(xué)員之間的了解，訓(xùn)練記憶力。
過(guò)程：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、班級(jí)，第二位學(xué)員輪流介紹，但要說(shuō)：我是×××后面的×××;第三位學(xué)員說(shuō)：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去，要求最后介紹的學(xué)員將前面所有的學(xué)員的名字復(fù)述一遍。
培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：訓(xùn)練記憶力、反應(yīng)速度在人際交往中的作用。
破冰游戲四：四分之一的感覺(jué)
目的：使學(xué)員在剛剛開(kāi)始的時(shí)候就能夠主動(dòng)同別人接觸交流，達(dá)到相互熟悉增進(jìn)了解的目的。
準(zhǔn)備：若干卡片，各剪成四分之一片。
過(guò)程：
①大家在進(jìn)入教室時(shí)，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一卡片，進(jìn)入教室后，需要去尋找其他三位學(xué)員手中的卡片，將其拼合成一幅完整的圖片。
②大家要積極地尋找陌生人，詢問(wèn)、展示、合作，最終才能達(dá)成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個(gè)位置坐下來(lái)。
�、郯呀M合成的圖片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小組成員。
培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：訓(xùn)練在陌生的環(huán)境下，主動(dòng)打破沉默，主動(dòng)溝通、配合的能力。
總結(jié)點(diǎn)評(píng)：預(yù)計(jì)時(shí)間：10分鐘
戶外拓展游戲8
人的一生中會(huì)有很多的收獲和體驗(yàn)，而這些都是從工作，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的，有些來(lái)的快，有些來(lái)的慢。以前只是聽(tīng)說(shuō)“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗(yàn)過(guò)，也不知道其中有什么。參與過(guò)后，才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會(huì)后的第一筆寶貴的財(cái)富，收獲了很多的體會(huì)和感動(dòng)！
20xx年7月14日早上，我抱著對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待，和團(tuán)隊(duì)一起奔赴訓(xùn)練基地，一個(gè)小時(shí)候后，我們來(lái)到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)接受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開(kāi)始換裝，但由于大家意識(shí)不夠，還是未能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴(yán)肅的批評(píng)了我們，并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺(jué)很艱難。因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)，第一次感受到了什么是團(tuán)隊(duì)。
隨后我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，做了一些小游戲，“阿Q說(shuō)”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們?cè)诟淖兾覀円恢币詠?lái)的一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長(zhǎng)久以來(lái)的習(xí)慣，來(lái)更好的完成工作。
小游戲過(guò)后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過(guò)來(lái)，并漸漸進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊(duì)，我分在了第3隊(duì)，我們13個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一起為團(tuán)隊(duì)起好了隊(duì)名，叫“高山隊(duì)”，團(tuán)徽由高山和太陽(yáng)組成，口號(hào)是“勇往直前，三軍無(wú)敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會(huì)勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊(duì)員一起努力，向著山頂最高的太陽(yáng)前進(jìn)。組隊(duì)完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團(tuán)隊(duì)并展示了我們的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。有些組的人因?yàn)闆](méi)有積極參與活動(dòng)，所以在團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好思考為什么會(huì)這樣。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的所有人團(tuán)結(jié)起來(lái)，并認(rèn)可和支持團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)力量才會(huì)大。
下午我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)質(zhì)的.突破。
開(kāi)始看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我站到高臺(tái)的那一刻，我心里很忐忑，背對(duì)著大家，從高處倒下，心里就開(kāi)始害怕，但是，我相信隊(duì)友，相信團(tuán)隊(duì)的力量，相信大家會(huì)接住我，當(dāng)我喊出“我相信你們，你們準(zhǔn)備好了嗎？”的時(shí)候，隊(duì)友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準(zhǔn)備好了，來(lái)吧！”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊(duì)友，戰(zhàn)勝恐懼”。當(dāng)隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時(shí)候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊(duì)友給了我力量，撐起了我！真的很感謝隊(duì)友，這就是團(tuán)隊(duì)的力量。
“挑戰(zhàn)99”，共有5個(gè)項(xiàng)目，要在99秒內(nèi)完成。開(kāi)始，我們所有人都認(rèn)為不可能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說(shuō)“給你們20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，再告訴我，你們能不能完成�！泵恳粋�(gè)項(xiàng)目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團(tuán)隊(duì)，依靠隊(duì)友的力量。8人背對(duì)背勾臂，坐下起來(lái)，開(kāi)始的時(shí)候大家都起不來(lái)，可是當(dāng)大家把背靠緊，借助隊(duì)友的力量的時(shí)候，很輕易的就會(huì)站起來(lái)。顛球和移動(dòng)竹竿，只有當(dāng)大家力量均勻，方向一致的時(shí)候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗(yàn)的是速度。這幾個(gè)項(xiàng)目告訴我們的道理有一點(diǎn)差別，但都是在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，只有當(dāng)大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時(shí)候，才能完成。一開(kāi)始，我們連第一項(xiàng)移動(dòng)竹竿都很困難，花了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn)，大家都有點(diǎn)泄氣，可是看到別的團(tuán)隊(duì)在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時(shí)間練習(xí)。第二次我們完成了所有項(xiàng)目，可是用時(shí)300多秒，任務(wù)并沒(méi)有完成，這一次，我們有了點(diǎn)信心。當(dāng)教練問(wèn)道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時(shí)候，我們?nèi)耘f很沒(méi)有信心的說(shuō)不可能完成，可是教練沒(méi)有放棄，而是更見(jiàn)嚴(yán)厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當(dāng)我們以98秒，其他2對(duì)也以90多，80多的成績(jī)?nèi)〉贸晒Φ臅r(shí)候，我們都不可置信，被我們所有人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個(gè)小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說(shuō)80，有的人說(shuō)150，有的人說(shuō)300，我們都認(rèn)為300是不可能的，教練讓我們?cè)囋嚕?jì)時(shí)開(kāi)始后，我們都用最快的速度拍手，當(dāng)教練喊停的時(shí)候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說(shuō)，時(shí)間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎
所有人的意料�！疤魬�(zhàn)99”告訴我們，任何時(shí)候，不要輕易的否定自己，只要相信自己，再加上團(tuán)隊(duì)的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能。
戶外拓展游戲9
無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：
報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：
10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：
12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：
本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的`工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
戶外拓展游戲10
一、項(xiàng)目名稱：擊打氣球
鍛煉目的：感受團(tuán)隊(duì)合作的意義
游戲方式：約上一個(gè)孩子的好朋友，找一塊空?qǐng)龅�，或者家里比較安全的開(kāi)闊空間，發(fā)給每個(gè)孩子兩個(gè)氣球。當(dāng)你喊“開(kāi)始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(比如3分鐘)，通過(guò)各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂?shù)取?/p>
教育原理：孩子們會(huì)在共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中，感受到同伴的力量和協(xié)作的樂(lè)趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時(shí)候，別忘了提醒他這次的經(jīng)歷，用以激發(fā)合作熱情。
二、項(xiàng)目名稱：繪聲繪色
鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調(diào)
游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書中的一句話，然后分別用開(kāi)心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來(lái)讀它。讀之前告訴孩子，當(dāng)他聽(tīng)到令人愉快的聲音時(shí)，就把右手高高舉起。當(dāng)他聽(tīng)到不好的腔調(diào)時(shí)，就把嘴角撇一撇。當(dāng)孩子完成任務(wù)后，可以改由他來(lái)用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調(diào)來(lái)讀一遍。
教育原理：這個(gè)游戲讓孩子體會(huì)到，同樣的內(nèi)容，在不同的.腔調(diào)下會(huì)給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴皮的、蠻不講理的口氣，會(huì)讓爸爸媽媽不喜歡。
三、項(xiàng)目名稱：發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)
鍛煉目的：學(xué)會(huì)樂(lè)觀地看待生活
游戲方式：這是一個(gè)講故事的游戲，你給孩子講一個(gè)令人心情不爽的開(kāi)頭，由孩子給故事續(xù)上一個(gè)令人心情愉快的轉(zhuǎn)折。比如你說(shuō)“早上一睜眼，青青就覺(jué)得不舒服，因?yàn)樘鞖馓珶崃�。”然后孩子說(shuō)“好在，青青已經(jīng)和媽媽說(shuō)好了，今天去游泳!”孩子一開(kāi)始可能不太領(lǐng)會(huì)編故事的要點(diǎn)，你可以多給他舉幾個(gè)例子。然后，你們就可以繼續(xù)下去了，你更換不同的壞開(kāi)頭，孩子續(xù)上一個(gè)一個(gè)的好結(jié)局。
教育原理：幫助孩子為生活中每個(gè)看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，養(yǎng)成積極樂(lè)觀看待問(wèn)題的心態(tài)。
四、項(xiàng)目名稱：我是帶頭大哥!
鍛煉目的：培養(yǎng)自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門外，自豪地宣布：“現(xiàn)在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學(xué)什么。如果你學(xué)得像，就輪到你當(dāng)帶頭大哥�！蹦銈兛梢栽O(shè)計(jì)一個(gè)很酷的擊掌動(dòng)作，然后就開(kāi)始行動(dòng)。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動(dòng)作，那么你就按照約定，請(qǐng)他來(lái)領(lǐng)隊(duì)，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會(huì)是一個(gè)好的帶頭大哥!”
教育原理：孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己可以把事情做得很好，好到可以帶領(lǐng)爸爸媽媽一起做。
五、項(xiàng)目名稱：異想天開(kāi)
鍛煉目的：鍛煉解決問(wèn)題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過(guò)來(lái)就是小鐵鼓，在沙坑里可以運(yùn)沙子。你們輪流說(shuō)，然后換另外一件東西。
教育原理：孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)一件東西的n種妙用，形成打破常規(guī)的思維模式。
六、項(xiàng)目名稱：我的最愛(ài)
鍛煉目的：培養(yǎng)同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開(kāi)懷大笑、遇上清朗的天、看見(jiàn)你的爸爸和睡一個(gè)懶覺(jué)”，然后讓孩子重復(fù)你說(shuō)出的5件事。如果他復(fù)述正確，你就再增加一項(xiàng)，讓孩子再?gòu)念^開(kāi)始講一遍。重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到孩子再也不能全部講出來(lái)�，F(xiàn)在，輪到他來(lái)說(shuō)出令他心情愉快的5件事，你來(lái)重復(fù)。在以后的時(shí)間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著急、害怕、興奮……的事。
教育原理：你的孩子開(kāi)始接觸一些負(fù)責(zé)的情感，并且逐步學(xué)習(xí)了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。
七、項(xiàng)目名稱：魚與熊掌
鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話是無(wú)禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時(shí)做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點(diǎn)頭)，而哪些不能(比如在坐著的同時(shí)站著，捏著鼻子的同時(shí)用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實(shí)踐。
教育原理：讓孩子知道，因?yàn)槟阌泻芏嗍虑橐觯圆豢赡苊繒r(shí)每刻都聽(tīng)到他在說(shuō)什么，看到他在干什么。所以當(dāng)媽媽正在做事情(比如打電話、做飯)的時(shí)候，他要多一點(diǎn)點(diǎn)耐心，給媽媽一點(diǎn)時(shí)間。
八、項(xiàng)目名稱：尋寶行動(dòng)
鍛煉目的：為一天畫上美好句號(hào)游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細(xì)小的東西，藏到他臥室的某個(gè)角落(你藏寶的時(shí)候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動(dòng)正式開(kāi)始。你可以不時(shí)地給孩子一些線索：“它在你的左邊”，“它在一個(gè)紅顏色的東西下面”或者“你現(xiàn)在距離它很近”。你還可以為這個(gè)尋寶行動(dòng)設(shè)立小小的獎(jiǎng)賞，比如一個(gè)他最喜歡聽(tīng)的故事，明早的一份他最愛(ài)吃的糕點(diǎn)，或者周末的一次出游。
教育原理：臨睡前的快樂(lè)親子時(shí)光，可以給孩子一份好心情，以及一個(gè)意外的禮物。
9、拾方塊
準(zhǔn)備：自己準(zhǔn)備方塊(石子)5塊。
規(guī)則： 每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續(xù)拾。
玩法：首先有家長(zhǎng)將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時(shí)迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點(diǎn)放入圈內(nèi)，最先放入圈內(nèi)的為勝。
10、搶板凳——戶外游戲
準(zhǔn)備：12張板凳(分兩組，每組各放6張)、鼓。
玩法：(分年級(jí)幼兒進(jìn)行，家長(zhǎng)也可參加)把板凳擺成一個(gè)圓圈，每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓，參賽者在裁判敲鼓時(shí)，要圍著板凳轉(zhuǎn)，裁判說(shuō)停，參賽者馬上坐到板凳上，沒(méi)有坐到的或坐的面積較小的被淘汰。最后一輪就剩4人和3張板凳，誰(shuí)搶到了最后3張板凳誰(shuí)就勝利了。獲勝者可得印章一次。
戶外拓展游戲11
信任背摔-突破本能
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的.人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
蛟龍出海-團(tuán)隊(duì)協(xié)作
項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員腳相鄰被綁，一起前進(jìn)，先到達(dá)目的地方獲勝;項(xiàng)目目的:考驗(yàn)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí)。
電網(wǎng)—合理分工
項(xiàng)目介紹:全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)穿過(guò)一張?zhí)摂M電網(wǎng),過(guò)程中任何部位不得觸網(wǎng)。學(xué)習(xí)目的:1.培養(yǎng)學(xué)員合理計(jì)劃,有效組織,統(tǒng)一行動(dòng),親密協(xié)作的意識(shí)。2.增強(qiáng)學(xué)員充分利用資源和對(duì)資源的配置能力。3.認(rèn)識(shí)合理分工和服從組織安排的重要性。
有軌電車-團(tuán)隊(duì)協(xié)作
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員利用手中木板及繩子穿過(guò)一段沼澤地，要求不能陷入沼澤地。項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力以及團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的默契度。
雷陣—?jiǎng)?chuàng)新思維
項(xiàng)目介紹:要求所有隊(duì)員在一個(gè)布滿地雷的未知地域，找出一條安全通道，并安全通過(guò)。項(xiàng)目目的:考驗(yàn)隊(duì)員的創(chuàng)新思維及創(chuàng)新意識(shí)，以及人員分工，資源利用等.
戶外拓展游戲12
通過(guò)此次參加優(yōu)悠行公司舉辦的八一 戶外拓展訓(xùn)練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，能對(duì)我以后的工作能起到一定的指導(dǎo)作用。現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié) 如下：
八一 拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式， 開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié) ，總結(jié) 我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結(jié) 經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
“高空摸球”項(xiàng)目，在11米高的平臺(tái)上面對(duì)只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當(dāng)我拋開(kāi)恐懼，帶著堅(jiān)定的信心一躍摸球時(shí)，發(fā)現(xiàn)并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經(jīng)成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會(huì)遇到許許多多的鴻溝，有形的，無(wú)形的，來(lái)自于別人的，也有來(lái)自于自己的。當(dāng)你在孤立無(wú)援的時(shí)候面對(duì)這些鴻溝時(shí)，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對(duì)，去跨越呢？
最后一個(gè)項(xiàng)目“攀爬畢業(yè)墻”。剛開(kāi)始的時(shí)候，我看到比兩個(gè)人的身高還要高的畢業(yè)墻的時(shí)候，我暗想：天啦，真的能過(guò)去嗎？后來(lái)才發(fā)現(xiàn)只要搭成兩級(jí)人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的身體已經(jīng)情不自禁的跳了起來(lái)�，F(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)想一想，在還沒(méi)做的`時(shí)候，覺(jué)得它好難好難，似乎無(wú)法超越�？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)在是太簡(jiǎn)單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我就會(huì)擁有大無(wú)畏的精神，勇往直前！
通過(guò)此次八一 拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇郑徊灰驈奈磭L試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。最后，我想衷心的感謝優(yōu)悠行公司，感謝八一 拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團(tuán)隊(duì)能讓參加這次拓展培訓(xùn)。讓我分享，讓我成長(zhǎng)，我想最后勢(shì)必會(huì)有更加美好的收獲。
戶外拓展游戲13
戶外團(tuán)隊(duì)拓展游戲：建立信任
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。
游戲說(shuō)明：1.領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)。
戶外團(tuán)隊(duì)拓展游戲：銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的.五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。
戶外團(tuán)隊(duì)拓展游戲：猜五官
游戲說(shuō)明： 1、兩人面對(duì)面 2、先隨機(jī)由一人先開(kāi)始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里?” 3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。
戶外團(tuán)隊(duì)拓展游戲:瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛。
游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
戶外團(tuán)隊(duì)拓展游戲:踩汽球
目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。
要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當(dāng)場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，則勝出。
戶外拓展游戲14
1、高空抓杠拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
(1)受訓(xùn)者站在大約s米高的木板前端.
(2)在受訓(xùn)者前方大約一臂以外的位置,有一根被風(fēng)吹得微微晃動(dòng)的單杠.
(3)要求受訓(xùn)者向前越出1步,抓住單杠;也可以選擇放棄,但是將退回原點(diǎn),游戲失敗.
(4)思考:當(dāng)下面是萬(wàn)丈深淵的時(shí)候,前方是線生機(jī),你是會(huì)選擇縱身跳,闖過(guò)這關(guān),還是無(wú)功而返,原路退回?
2、穿越電網(wǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)
(1)拓展培訓(xùn)師將受訓(xùn)者分成若干個(gè)小組.
(2)小組成員必須集體穿越張與地面垂直的電網(wǎng).
(3)電網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路,這條生路只能使用一次.當(dāng)通過(guò)的時(shí)候,身體的任何部位不能接觸到電網(wǎng),否則就算"死亡",幸存者們可以繼續(xù)前進(jìn).
(4)思考:怎樣才能讓大家都通過(guò)電網(wǎng)?怎樣才能既節(jié)省時(shí)間又減少犧牲?
3.走鋼絲橋團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
(1)寬闊的橋上架著根鋼絲,兩邊有兩個(gè)把手.
(2)受訓(xùn)者必須踩在一根鋼絲橋上,從河的一頭走到另一頭.
(3)思考:怎樣才能更好低走過(guò)橋去?是很慢很慢地走還是一鼓作氣快步走過(guò)去,這兩種方式哪一種成功率較高?其實(shí)只要穩(wěn)住腳步,眼看前方,像平時(shí)走路一樣,走到河的另一頭是一點(diǎn)都不難的
4.高空斷橋團(tuán)隊(duì)拓展游戲
(1)在有相關(guān)的安全保護(hù)措施的情況下,讓受訓(xùn)者從空中的一塊跳板上跳到另一塊跳板上,跳板間的距離不等,可以因人而異進(jìn)行調(diào)節(jié),落腳的跳板的寬度為20厘米左右越跳不了.
5.翻越越斷橋
全隊(duì)成員一個(gè)都不能少地傭越一面垂直光滑、高4米的斷橋.
6.有軌電車團(tuán)隊(duì)拓展游戲
(1)在地上并排放著兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的.模板,每條木板上間隔一腳的距離栓著一根提繩.
(2)學(xué)員們的兩只腳分別跨在兩條木板上,手上拽起繩子,齊聲喊著"左,右"的口令,大家一同提起一側(cè)的模板向前走.
(3)隨著訓(xùn)練難度的增加,可以要求的學(xué)員們不喊口令前進(jìn),繼而在行進(jìn)中轉(zhuǎn)向、掉頭,整齊有序地前進(jìn).
7.天梯拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
(1)由一組間距逐漸加大的橫木組成的天梯.
(2) 2個(gè)人為一組,同時(shí)向上爬行.
(3)思考:任何人單靠自己的力量都是無(wú)法完成任務(wù)的,所以在游戲中.就一定要互相幫助.在游戲之初就找好自己合適的拍檔是非常重要的,大家通力合作就可以高效率地完成工作.
8.拍氣球團(tuán)隊(duì)拓展游戲
(1) 5個(gè)人為一組.
(2)其中l(wèi)個(gè)背上拴著安全帶,爬上根高7米、直徑20厘米的木樁頂端.
(3)然后站起來(lái),躍向前方,伸手拍打兩三米外的紅色氣球.
(4)地上由4個(gè)隊(duì)友負(fù)責(zé)抓住安全帶的另一端,待高空中的隊(duì)友拍完紅色氣球之后,再幫助他徐徐落到地面.
9.巨人梯拓展項(xiàng)目
(1)一條長(zhǎng)達(dá)9米的長(zhǎng)梯,離地l.5米.
(2)多個(gè)成員一起組成團(tuán)隊(duì),每個(gè)隊(duì)員必須爬到頂端,然后系上由隊(duì)友按制的保險(xiǎn)索,跳到地面.
(3)思考:1.5米的距離,任何人都不能單靠自己的力量翻越過(guò)去,因此第一個(gè)爬上去的隊(duì)員必須充當(dāng)后來(lái)人的墊腳石,而后一個(gè)隊(duì)員則又充當(dāng)再后一個(gè)隊(duì)員的掉教師,這樣知道團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)隊(duì)員都成功的爬上長(zhǎng)梯為止。
戶外拓展游戲15
1、"青少年戶外拓展游戲活動(dòng)"達(dá)到的目的：在短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)同學(xué)們的創(chuàng)新、溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、應(yīng)變、學(xué)習(xí)、思維、領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)等能力。它強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人能力在集體中的發(fā)揮、小組成員之間的討論、相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，使每一個(gè)人都能在完成任務(wù)的過(guò)程中得感悟和提高，體現(xiàn)的.是一種團(tuán)隊(duì)至上的精神和意識(shí)。
2、我在二年級(jí)學(xué)生的六個(gè)班中，將準(zhǔn)備活動(dòng)部分加入"青少年戶外拓展游戲"，如："共繪藍(lán)圖、手對(duì)拉、腳對(duì)腳、同時(shí)起、急速六十秒"。這個(gè)游戲
規(guī)則是：兩個(gè)或兩個(gè)以上的學(xué)生全部坐在在地上，腳正面相對(duì)靠，手互握對(duì)方手腕，靠?jī)扇嘶蚨嗳说牧α吭谕粫r(shí)間從地上坐起來(lái)。我先從兩名學(xué)生開(kāi)始，再到四名、八名，以此類推，最終要求全班同學(xué)坐在地上，在同一時(shí)間全部站立起來(lái)。兩名同學(xué)起身很容易，人數(shù)越多難度也就越大。在這個(gè)游戲過(guò)程中，班上同學(xué)人數(shù)達(dá)一半時(shí)，運(yùn)用"競(jìng)賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法"，要求兩組人比賽，看哪組人先坐起來(lái)，第二名起立的那一組稍稍給予懲法，這樣可以更好的培養(yǎng)學(xué)生思考和判斷能力。最后當(dāng)全班同學(xué)同時(shí)起來(lái)時(shí)，每位同學(xué)均興奮不以、手舞足蹈。真正核心的部分是游戲后的小結(jié)，為接下來(lái)課程的基本部分作一理論上的鋪敘。
3、體育課程準(zhǔn)備活動(dòng)部分加入"青少年戶外拓展游戲"更有效的提高了學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服了各器官的惰性，使機(jī)體盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，對(duì)讓其從學(xué)習(xí)文化課的氣氛中走出來(lái)，投入到體育課的學(xué)習(xí)中，為體育課的教學(xué)內(nèi)容作準(zhǔn)備。因此，在體育課的準(zhǔn)備部分，我選擇了一些激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和興奮性的游戲，并注意強(qiáng)調(diào)游戲的規(guī)則和方法，使學(xué)生能由靜止的狀態(tài)逐漸地過(guò)渡到興奮。更加注重了學(xué)生參與的積極性，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，將開(kāi)心還給了學(xué)生，活躍了課堂氣氛。
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