學(xué)會(huì)六個(gè)秘訣 減少抱怨心理
每個(gè)人天生就長了一張嘴，所以上帝才能聽見凡間的各種聲音，無論你是抱怨工作太累，還是傾述愛人不理解自己，這些聲音都會(huì)給你的生活帶來影響。其實(shí)，生活每天都在過，與其每天這么怨氣沖天的過，還不如快樂的過。怎么才能讓自己歸正心理健康，減少抱怨心理呢?
1、不要過分地苛求自己，凡事不必追求十全十美。
有些人做事相當(dāng)嚴(yán)肅認(rèn)真，要求十全十美。其實(shí)，世界上的事情不可能達(dá)到十全十美。而那些對(duì)自己要求近乎吹毛求疵的人，往往也是最愛抱怨的`人。同時(shí)，他們也是抱怨的受害者。
若是因?yàn)橐粋�(gè)小小的瑕疵而深深地自責(zé)，結(jié)果受傷害的人還是自己。無論是什么樣的人或事，都有他的長處和短處，沒有必要為此而斤斤計(jì)較。倘能做到這點(diǎn)，自然也就心情舒暢，不再會(huì)產(chǎn)生抱怨心理了。
2、端正自己的處世態(tài)度，正確看待日常中的成敗。
人生在世，不可能一帆風(fēng)順，“心想事成”不過是人們心中的一種良好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成敗各占一半，世上也沒有常勝將軍。如果過高地估計(jì)了自己的能力，或者把奮斗的標(biāo)桿定得太高，那么，失敗的可能性還更大。
所以，古人告誡我們：勝不驕，敗不餒。我們只有把“勝敗”看得淡一點(diǎn)，也就不會(huì)有太多的抱怨。
3、發(fā)現(xiàn)自己有了抱怨情緒，首先要學(xué)會(huì)冷靜。
因?yàn)榉彩遣怀晒Φ氖虑椋季哂凶陨淼睦碛�，如果我們急于馬上去解決，可能會(huì)導(dǎo)致“忙中出錯(cuò)”。
所以，首先要在情緒上保持冷靜，防止“沖動(dòng)是魔鬼”，以免犯下“茫然冒進(jìn)”的錯(cuò)誤。冷靜之后，仔細(xì)思考、分析，找出問題的關(guān)鍵所在，再兵來將擋、水來土掩、各個(gè)擊破。
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