《如何掌控自己的情緒和生活》

　　《如何掌控自己的情緒和生活》

　　作　者：朱彤

　　出版社：金城出版社 2007-1

　　內(nèi)容簡介：

　　本書詳盡闡述了情緒產(chǎn)生和變化的規(guī)律，告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進(jìn)而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不了解它的習(xí)性，它可能會把你摔下;但如果你掌握了它的習(xí)性，它會帶著你跑得更快!

　　本書就是要教給您怎樣摸清情緒的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒，并進(jìn)而掌控自己的生活。通過閱讀本書，我們會發(fā)現(xiàn)：好情緒帶來最佳競技狀態(tài);沖動(dòng)是魔鬼;如何避免沖突升級;溝通的`真正目的;避開可能傷害你的人;適應(yīng)能力是生存的重要能力;排除沉沒成本的干擾;從思想模式到行動(dòng)模式的轉(zhuǎn)變;暗示的力量;體察他人情緒的能力;表情中的情緒密碼;把握別人情緒，實(shí)現(xiàn)心理操縱……

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