論述中職學(xué)�；�于“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容的實(shí)踐

　　論文關(guān)鍵詞：中職學(xué)生　崗位體能　鍛煉內(nèi)容

　　論文摘要：本文就當(dāng)前中職推行“學(xué)校對(duì)接行業(yè)、專業(yè)對(duì)接產(chǎn)業(yè)、課程對(duì)接崗位、學(xué)生對(duì)接職業(yè)”辦學(xué)模式，闡述了“以健康教育為本”崗位體能鍛煉為核心的職業(yè)體能培養(yǎng)理念及拓展元素，擬定了“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉的內(nèi)容。 

　　在中職教育中《體育與健康》課程作為基礎(chǔ)課程而融入各專業(yè)之中。其教育目標(biāo)是貫徹健康教育、增強(qiáng)體質(zhì)、傳授知識(shí)和技能、進(jìn)行品德教育。然而，隨著的發(fā)展及職業(yè)工種的增加，我們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到中職教育中《體育與健康》課程現(xiàn)有的教育目標(biāo)與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展不相適應(yīng)，集中表現(xiàn)在：一是隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)及營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改變，學(xué)生健康狀態(tài)明顯改善，但學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)卻持續(xù)下滑，中職生就業(yè)因體能不足不能適應(yīng)高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的工作負(fù)荷而轉(zhuǎn)崗的現(xiàn)象有增無減。二是學(xué)生個(gè)性發(fā)展與企業(yè)發(fā)展不能和諧相偕，素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)承載力較弱而引發(fā)系列社會(huì)矛盾令人擔(dān)憂。解決好這些問題不僅可以優(yōu)化提高中職學(xué)�！扼w育與健康》課程的教學(xué)質(zhì)量。還能學(xué)生體能素質(zhì)下滑而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，以促進(jìn)中職生以強(qiáng)健的體魄直接投身崗位參與構(gòu)建和諧社會(huì)的能力。
　　一、“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標(biāo)的定位及拓展元素
　　1.“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標(biāo)的定位
　　在中職教育中《體育與健康》課程因基礎(chǔ)課而融入專業(yè)教學(xué)之中，出發(fā)點(diǎn)是對(duì)學(xué)生實(shí)施健康教育，落腳點(diǎn)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)并施以品德教育，其課程作用輻射范圍局限于使學(xué)生以強(qiáng)健的體魄適應(yīng)學(xué)校的教育要求。這種始終圍繞教育、學(xué)校和學(xué)生為一體的課程觀模式最大的弊端是教學(xué)為教育服務(wù)，忽略了教學(xué)為職業(yè)崗位的需要服務(wù)和社會(huì)需求的視角，其實(shí)質(zhì)就是一種狹隘的課程觀。而改革中的《體育與健康》課程職業(yè)觀模式則強(qiáng)調(diào)“以就業(yè)為導(dǎo)向的健康教育與職業(yè)體能準(zhǔn)備的和諧”。因而課程鍛煉目標(biāo)是“以就業(yè)為導(dǎo)向，以增進(jìn)健康、增強(qiáng)學(xué)生體能為核心，按社會(huì)及企業(yè)崗位對(duì)人才體能的具體化要求，實(shí)施崗位體能需要訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作需要訓(xùn)練、創(chuàng)新能力需要訓(xùn)練、服從服務(wù)與生存需要訓(xùn)練、心理適應(yīng)性需要訓(xùn)練和體能承載勞動(dòng)強(qiáng)度需要的訓(xùn)練，切實(shí)提升畢業(yè)生對(duì)未來職業(yè)工作應(yīng)對(duì)的能力”。這種職業(yè)觀培養(yǎng)模式與課程觀培養(yǎng)模式之間最大的區(qū)別在于教學(xué)拓展了教育、職業(yè)、企業(yè)、社會(huì)間的視角。融入了社會(huì)發(fā)展及元素、職業(yè)崗位體能應(yīng)對(duì)元素、健康教育深層內(nèi)涵元素。使得課程培養(yǎng)元素呈多元化方向發(fā)展而促使課程效能最大化，使之達(dá)到學(xué)生、學(xué)校、企業(yè)、社會(huì)和諧相偕之目的。
　　2.“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標(biāo)需要拓展的元素
　�。�1）企業(yè)文化元素的拓展
　　“企業(yè)文化”，是指企業(yè)成員共同的價(jià)值觀念和行為規(guī)范。企業(yè)性質(zhì)決定了本企業(yè)的文化和理念。當(dāng)企業(yè)文化或經(jīng)營理念及制度與勞動(dòng)者認(rèn)識(shí)與觀念不能和諧相偕而引發(fā)系列社會(huì)矛盾自然令人擔(dān)憂。解決這些問題的根本辦法就教育和企業(yè)而言，主動(dòng)適應(yīng)的需要，拓展教育、職業(yè)、企業(yè)、社會(huì)互惠視角，以利和諧發(fā)展就顯非常必要。就《體育與健康》課程而言要實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)元素多元化，按企業(yè)文化需要引入團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作、創(chuàng)新能力、服從服務(wù)與生存、心理適應(yīng)性和體能承載勞動(dòng)強(qiáng)度需要的訓(xùn)練使受教育者在校學(xué)習(xí)期間對(duì)未來職業(yè)和崗位有一個(gè)認(rèn)識(shí)和適應(yīng)過程就顯的非常重要。
　　（2）職業(yè)崗位體能需要元素的拓展
　　在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)改變社會(huì)己見端倪，創(chuàng)新及高新技術(shù)的發(fā)展為人類所提供了前所未有的物質(zhì)財(cái)富及先進(jìn)的科技。同時(shí)，現(xiàn)代化勞動(dòng)及條件也促使了人的本能退化、適應(yīng)能力降低、體質(zhì)弱化等現(xiàn)實(shí)問題。在日本，科技部門針對(duì)果農(nóng)上肢手臂因長(zhǎng)時(shí)間高舉噴霧器打農(nóng)而導(dǎo)致上肢及身體不適專門設(shè)計(jì)了人體手臂支撐器以此減輕果農(nóng)勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。這些人性化科技和舉措雖解決了一些問題，但卻真實(shí)反映了人體體能素質(zhì)機(jī)能退化與職業(yè)崗位不相適應(yīng)的現(xiàn)實(shí)。因此，關(guān)注資源體能素質(zhì)不僅是《體育與健康》課程要優(yōu)先考慮的問題，也將成為全世界共同關(guān)注的問題。
　�。�3）健康教育深層內(nèi)涵元素需要的拓展
　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，國家推行以人為本的健康教育并引領(lǐng)當(dāng)今各類學(xué)�！扼w育與健康》課程的改革無疑是正確的。然而，在教學(xué)實(shí)踐中對(duì)貫徹實(shí)施“健康第一”的思想?yún)s出現(xiàn)了一些偏差，集中表現(xiàn)在“無病即健康”被視為健康的真諦，而忽略了健康整體觀和健康體能鍛煉。實(shí)踐證明，現(xiàn)實(shí)中學(xué)生營養(yǎng)結(jié)構(gòu)及健康狀態(tài)明顯改善，但學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)卻持續(xù)下滑的相向現(xiàn)象，畢業(yè)生體能無法從容應(yīng)對(duì)未來職業(yè)崗位工作的事實(shí)告誡我們體育人，正確認(rèn)識(shí)健康教育，拓展健康教育內(nèi)涵中健康體能和整體元素是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)根本辦法，也是我們課程改革必須要關(guān)注的焦點(diǎn)問題。
　　二、“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉對(duì)接的路徑可行性分析
　　1.“學(xué)生對(duì)接職業(yè)崗位群”可行性分析
　　在職業(yè)崗位群體中互相聯(lián)系的分支群體所構(gòu)成的職業(yè)系統(tǒng)中。在實(shí)施“體能鍛煉與職業(yè)對(duì)接”方案中，只要我們牢牢把握健康教育和職業(yè)崗位體能鍛煉兩大主題，是完全符合教育規(guī)律及學(xué)生身長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的。
　　2.產(chǎn)業(yè)鏈中“職業(yè)崗位群”工作特點(diǎn)、分類及參與工作身體部位
　　通過勞動(dòng)密集型、資本密集型和技術(shù)密集型三類產(chǎn)業(yè)鏈中學(xué)生就業(yè)較集中的各職業(yè)崗位群中工作方式的調(diào)研，我們把各職業(yè)崗位群工作方式相近職業(yè)進(jìn)行歸類得出四種類型職業(yè)崗位群，形成了“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉的有效路徑。
　　（1）“坐位型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
　　“坐位型職業(yè)”崗位群包含電會(huì)、、制圖、化驗(yàn)、、、儀表等專業(yè)。其工作特點(diǎn)是長(zhǎng)時(shí)間含胸、低頭、彎腰、以坐位方式伏案工作或靜坐在流水性生產(chǎn)線上，由于工作精確度要求高。導(dǎo)致心理緊張性增高。具體參與“坐位型職業(yè)”工作的身體部位是頭脛部、上肢、腰背部。
　　（2）“直立型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
　　“直立型職業(yè)”崗位群包含機(jī)電、汽營、醫(yī)護(hù)、烹調(diào)、工模具、、等專業(yè)。其工作特點(diǎn)是該崗位群因長(zhǎng)時(shí)間站立且含胸工作。導(dǎo)致人體協(xié)調(diào)機(jī)能、大腦思維活動(dòng)負(fù)擔(dān)重、壓力增大。參與“直立型職業(yè)”工作身體部位是上、下肢、腰背部。
　　（3）“動(dòng)作型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
　　“動(dòng)作型職業(yè)”崗位群包含、幼師、汽修、物管、保安、數(shù)控、家電維修、等專業(yè)。其工作特點(diǎn)是該崗位群工作方式體能動(dòng)作較多且勞動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大，勞動(dòng)條件艱苦復(fù)雜。導(dǎo)致體能消耗大、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，心肺功能負(fù)擔(dān)過重�？陀^條件對(duì)身體不良影響多。因而參與工作身體部位是身體各部位及身體體能耐久能力。
　　（4）“特殊型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
　　“特殊型職業(yè)”崗位群包含水下、地礦、、森林等專業(yè)。其工作特點(diǎn)是勞動(dòng)環(huán)境差、有一定的危險(xiǎn)性。參與工作身體部位是身體各部位及身體力量素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。
　　三、“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容
　　眾所周知，具體的崗位工作是在人體相關(guān)機(jī)體部位協(xié)助參與下完成的。加強(qiáng)各具體崗位參與完成具體工作的相關(guān)身體體能素質(zhì)是“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容及職業(yè)崗位群須發(fā)展的健康體能素質(zhì)的核心依據(jù)。
　　1.“坐位型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
　　主要有：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習(xí)；發(fā)展靜力性素質(zhì)練習(xí)；發(fā)展上肢力量、腰背力量練習(xí)；發(fā)展一般耐力練習(xí)；發(fā)展體育、健美操、形體訓(xùn)練的練習(xí)。
　　2.“坐位型職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容
　　主要有：通過散步、慢跑，武術(shù)、醫(yī)療體操、健身體操、徒手及持輕器材體操等活動(dòng)促使頸肩、伸展筋骨放松肌肉等，消除頸肩部疲勞；通過籃球、排球，快速推舉輕杠鈴、啞鈴、增加肩、臂肌肉及腰背力量；通過手指臥撐、負(fù)重引體向上、增強(qiáng)手指、手腕、手臂力量及靈活性、準(zhǔn)確性；通過羽毛球、乒乓球田徑接力跑、游泳、保齡球、飛鏢等運(yùn)動(dòng)，提高反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性、增強(qiáng)心血管和運(yùn)動(dòng)器官的機(jī)能。

　　3.“直立型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
　　主要有：發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展上肢力量、腰腹部力量素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)。
　　4.“直立型職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容
　　主要有：通過慢跑、籃、排球、游泳、跳繩等項(xiàng)目的鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生心血管和呼吸、運(yùn)動(dòng)器官的功能；通過器械體操，健美操、負(fù)重搬運(yùn)等鍛煉增強(qiáng)學(xué)生上肢肌肉力量；通過武術(shù)、太極拳、醫(yī)療操、大眾健美操、體育舞蹈、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)蛙跳等下肢活動(dòng)性練習(xí)。促進(jìn)血液循環(huán)，改善下肢血液循環(huán)，消除疲勞；通過體育游戲或參加娛樂性體育活動(dòng)及戶外體育集體鍛煉活動(dòng)，消除肌肉緊張，促進(jìn)機(jī)能恢復(fù)。
　　5.“動(dòng)作型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
　　主要有：發(fā)展靈敏、柔韌素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展支撐、攀爬、懸垂素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展上肢、腰腹力量素質(zhì)練習(xí)；發(fā)展一般耐力素質(zhì)練習(xí)；發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)。
　　6.“動(dòng)作型職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容
　　主要有：通過負(fù)重搬運(yùn)、持器械體操、負(fù)重引體向上、增強(qiáng)學(xué)生力量素質(zhì)；通過障礙跑、負(fù)重深蹲、田徑接力跑、立定跳遠(yuǎn)、發(fā)展學(xué)生速度與靈活性，提高彈跳能力及下肢和踝關(guān)節(jié)力量；參加游泳、田徑長(zhǎng)跑、自然越野跑、登山、足球等活動(dòng)增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能，提高耐力素質(zhì)；參加娛樂性體育活動(dòng)；參加武術(shù)擒拿格斗訓(xùn)練。
　　7.“特殊型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
　　主要有：發(fā)展靈巧素質(zhì)、耐力素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展上肢力量、腰腹部力量素質(zhì)的練習(xí)；發(fā)展腿部力量素質(zhì)練習(xí)；發(fā)展野外生存練習(xí)及專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練；發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)。
　　8.“特殊型職業(yè)”崗位體能鍛煉內(nèi)容
　　主要有：參加游泳、田徑長(zhǎng)跑、自然越野跑、登山、足球等活動(dòng)增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能.提高耐力素質(zhì)；通過障礙跑、負(fù)重深蹲、田徑接力跑、立定跳遠(yuǎn)、發(fā)展學(xué)生速度與靈活性，提高彈跳能力及下肢和踝關(guān)節(jié)力量；參加武術(shù)擒拿格斗訓(xùn)練；進(jìn)行野外生存練習(xí)及專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練；通過戶外體育集體鍛煉活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；單雙杠、支撐跳躍練習(xí)，培養(yǎng)控制能力和判斷能力。
　　四、結(jié)語
　　當(dāng)代中職是以彰顯職業(yè)能力開發(fā)及職業(yè)實(shí)際操作運(yùn)用能力的教育。通過“學(xué)生對(duì)接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標(biāo)的教學(xué)實(shí)踐，不僅是貫徹“健康第一”的教育思想，科學(xué)有序修正學(xué)生健康狀態(tài)的需要。也是學(xué)生體能素質(zhì)下滑和增強(qiáng)職業(yè)崗位體能素質(zhì)的需要。更是為就業(yè)，為生存，為服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的需要。
　　參考文獻(xiàn)：
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　　[4]陳龍，劉秋良．中職學(xué)校體育與健康課程現(xiàn)狀及模塊化教學(xué)培養(yǎng)體系構(gòu)想的研究[M].天地，2009，（63）．

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