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  • 如何發(fā)掘打高爾夫潛力

    時間:2020-09-14 15:53:00 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿

    如何發(fā)掘打高爾夫潛力

      現(xiàn)在很多的人都喜歡去高爾夫球場打球,那么大家知道要如何發(fā)掘打高爾夫潛力呢?下面來看看!

      開球重點(diǎn):讓球落在球道上

      我的球技在受傷前后的最大差別,就是距離。以前年輕力壯,也喜歡用力摧,所以開球轟出300碼不是問題,F(xiàn)在換了人工髖關(guān)節(jié),雙腳肌力也沒完全恢復(fù),想摧也沒辦法摧,開球距離大概折損了20碼左右。

      不過,「塞翁失馬,焉知非!梗F(xiàn)在因?yàn)椴荒艽,揮桿動作變得更加順暢,反而開球成功率比以前更高了。而一記280碼落在球道中央的球,絕對會比一記300碼歪入樹林或粗草的球,讓你的下一桿更好處裡。

      順應(yīng)你當(dāng)天的球路

      我的正常球路是直球,所以當(dāng)我站上梯臺時,通常都會以直球來讓球落在球道上;因?yàn)閷ξ襾碚f,這是成功率最高的球路。不過,每個人每天的狀況其實(shí)都不盡相同,即使職業(yè)選手也一樣。

      有時候當(dāng)我站上第一洞開球臺,做出正常的揮桿動作,結(jié)果開出的卻是左弧球(或右弧球)時;那麼,當(dāng)我走到第二洞開球臺時,我還是會「順著感覺走」。

      還是做出正常的揮桿動作,且預(yù)設(shè)這一球會是和第一洞相同的左弧球(或右弧球),所以在瞄準(zhǔn)時就會偏右(或偏左)一點(diǎn),預(yù)留球轉(zhuǎn)彎的空間。

      我絕對不會在第一洞開完球后,就鉆牛角尖地思考到底是哪部分的動作出錯,并試著去修正回來。這只會讓你的開球反而陷入混亂,影響整場比賽的表現(xiàn)。如果你要修正,也要等打完這一輪球之后,再到練習(xí)場去調(diào)整。

      在比賽進(jìn)行的18洞過程裡,專注於以你的正常揮桿與當(dāng)天的球路,穩(wěn)穩(wěn)地讓球落在球道上就好。

      節(jié)奏是關(guān)鍵

      我現(xiàn)在的開球揮桿動作,和受傷前并沒有什麼改變,唯一不同的是揮桿節(jié)奏更平順,感覺更輕鬆。你也應(yīng)該如此,只用七八分力,專注於做出完整且流暢的揮桿動作就好,讓桿頭通過球,而非去擊打它。

      要提醒你的是,許多業(yè)餘球友一想到不要用力,就會完全忘記身體的轉(zhuǎn)動,而僅僅用雙手輕輕打。你還是要以完全的轉(zhuǎn)肩帶動上桿,然后轉(zhuǎn)開左腰啟動下桿,只不過把節(jié)奏放慢。許多球友在球位旁做空揮桿時,動作都相當(dāng)流暢,而且收桿狠平衡。

      但是一旦實(shí)際擊球,就會使出吃奶力氣猛打,動作完全走樣,收桿東倒西歪。如果你的實(shí)際揮桿和空揮桿完全不同,那空揮桿的意義到底何在?所以,在球位旁空揮桿抓到感覺后,實(shí)際擊球時,復(fù)製完全相同的動作就好。

      練習(xí)扎實(shí)觸球的感覺

      絕對不是用力摧就能將球開遠(yuǎn),而是要讓桿面以甜蜜點(diǎn)扎實(shí)觸球,才能開出理想的距離與穩(wěn)定性。當(dāng)我在教學(xué)生時,我會要求他們最長只能用到九號鐵擊球,因?yàn)橹挥枚惕F他們才不會在乎距離,而專注於去體會扎實(shí)觸球的感覺。

      而我自己練球時,都會用沙坑桿練習(xí)打20碼的距離,每次練個300顆,專注於以桿面的同一點(diǎn)觸球。當(dāng)你掌握到短桿或鐵桿扎實(shí)觸球的感覺后,再把相同的感覺復(fù)製到開球上。

      初學(xué)者果嶺邊沙坑打法

      在前沿很高的`果嶺邊沙坑中,距離不是問題,怎么靠近球洞也不是問題,重要的是怎么打上果嶺。

      要用桿頭不是直接擊球、而是擊打球后方2—5厘米處的沙子,桿頭砸進(jìn)沙中,讓沙子產(chǎn)生一種爆炸的效果,將球送上果嶺。

      采取開放的站姿,雙腳埋人沙中保持穩(wěn)固。上桿時迅速屈腕動作要快,即上桿比較陡峭。下桿時桿頭快速切人沙中。如果球陷入比較深(如荷包蛋),桿面要關(guān)閉,如果沒有陷入沙中,桿面要打開,要有割擊沙子的感覺。

      許多業(yè)余愛好者在處理沙坑球時容易犯的通病是上桿幅度比較大,而送桿比較短。這是因?yàn)橄聴U時害怕球打得過遠(yuǎn)而減力,桿頭切人沙中揮桿動作隨即停止。

      打沙坑球時,認(rèn)為上桿幅度大、擊球距離遠(yuǎn)是錯誤的想法。沙坑桿有一種特殊凸緣反彈角設(shè)計,因而打出的球距離不會遠(yuǎn)。

      上桿比較充分,送桿與收桿與之相應(yīng)是果嶺邊沙坑球的核心內(nèi)容。沙坑球不是桿頭直接擊球,而是桿頭擊打的沙子將球打出去的,因此,打出的沙子要和球的飛行距離一樣遠(yuǎn)。

      沙坑球的擊球距離是通過上桿幅度來控制的,不管什么距離,送桿和收桿一定要充分且完整。這是沙坑桿打法的關(guān)鍵。如果沒有送桿和收桿,即使上桿幅度再大,擊出的球也不可能太遠(yuǎn)。必須將球連同沙子一起送向目標(biāo)方向。

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