亚洲AV日韩AⅤ综合手机在线观看,激情婷婷久久综合色,欧美色五月婷婷久久,久久国产精品99久久人人澡

  • <abbr id="uk6uq"><abbr id="uk6uq"></abbr></abbr>
  • <tbody id="uk6uq"></tbody>
  • 幼兒跆拳道表演教學(xué)

    時(shí)間:2024-09-17 09:12:07 跆拳道 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    幼兒跆拳道表演教學(xué)

      跆拳道,是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一,是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。那么,如何讓孩子學(xué)好跆拳道呢?有哪些好的教學(xué)方式呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。

    幼兒跆拳道表演教學(xué)

      跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。

      篇一:跆拳道學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

      一、跆拳道課教學(xué)目的、任務(wù)

      1、跆拳道課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段,通過合理的、科學(xué)的體育鍛煉過程,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。跆拳道的搏擊性較強(qiáng),能夠培養(yǎng)人堅(jiān)韌向上的作風(fēng)。跆拳道練習(xí)講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格,可使學(xué)生在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到提高和發(fā)展。

      2、跆拳道課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握跆拳道基本技術(shù)。跆拳道的'技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法,其次才是手法。

      3、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生掌握通過跆拳道運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法和手段,提高學(xué)生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質(zhì),提高人內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。

      4、通過跆拳道選修課理論教學(xué),讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識(shí),了解跆拳道的比賽規(guī)則。

      二、訓(xùn)練任務(wù)與手段

      主要抓步伐,練習(xí)和腿法技術(shù)練習(xí)突出腳靶在訓(xùn)練中的比重提高學(xué)生的反應(yīng)能力.

      三、內(nèi)容比例

      身體素質(zhì)30%

      技術(shù)60%

      心理素質(zhì)10%

      四、訓(xùn)練內(nèi)容

      1、基本姿勢

      2、基本步法:前后滑步,上步,退步

      3、基本動(dòng)作技術(shù):前踢技術(shù)、側(cè)踢技術(shù)、后踢技術(shù)、下劈技術(shù)、后旋踢技術(shù)、橫踢技術(shù)、推踢技術(shù)、跳踢技術(shù)、單腿連踢技術(shù)、雙腿連踢技術(shù)

      4、組合動(dòng)作:

      5、基本戰(zhàn)術(shù)

      五、跆拳道課學(xué)期教學(xué)日歷表

      六、措施

      1. 實(shí)施訓(xùn)練過程不斷檢驗(yàn)訓(xùn)練效果,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃安排。 定期對學(xué)生的身體做測試,掌握學(xué)生身體機(jī)能狀況。 訓(xùn)練中積極做好學(xué)生的思想工作,保證訓(xùn)練正常運(yùn)行,統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)。

      2.了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài),正確引導(dǎo)和挖掘他們的最大潛力。 組織學(xué)習(xí)專項(xiàng)理論知識(shí)和競賽規(guī)則,提高對規(guī)則的理解能力。

      3.堅(jiān)決貫徹訓(xùn)練指導(dǎo)方針,有針對性的實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃,達(dá)到預(yù)期目的。

      篇二:跆拳道教學(xué)計(jì)劃

      教學(xué)計(jì)劃(一)

      第一節(jié)課,傳授一些基本禮儀,讓學(xué)生整齊有序的排行隊(duì)伍。

      禮儀:跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式,一種是外在的表現(xiàn)形式,是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的,另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式,是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式,表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的敬禮,是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝,是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是:身體面向?qū)Ψ剑⒉街绷,兩臂自然置于身體兩側(cè),上體前傾15度,頭部前傾45度,目視地面稍停后,還原成直立姿勢,行禮完畢。

      2 講解跆拳道是什么意思:跆”字,意為像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳;“拳”字意為拳頭,是用來進(jìn)攻的武器;“道”字,意為人生的正確道路,

      3 準(zhǔn)備活動(dòng):活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)從頭到腳.頭部運(yùn)動(dòng).肩部運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 膝關(guān)節(jié) 手挽腳碗:

      4 熱身動(dòng)作:原地的`左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次

      5 壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      6 休息或游戲5分鐘

      7 腿法:前踢踢分為3小部分1提膝  2 彈出去收腿 3落地收回 分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作

      8 整理服裝退場

      教學(xué)計(jì)劃(二)

      第二節(jié)課,習(xí)慣熟悉禮儀的表現(xiàn),因?yàn)獒槍ο笫切『⒆樱仨氁粤?xí)慣讓他們學(xué)習(xí)。

      1熱身動(dòng)作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次

      2壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      3休息或游戲5分鐘

      4腿法:前踢踢分為3小部分1提膝  2 彈出去收腿 3落地收回 分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作

      5 整理服裝退場

      教學(xué)計(jì)劃(三)

      第三節(jié)課,學(xué)生基本都熟悉了禮儀,接下來著重技術(shù)的提高。

      1熱身動(dòng)作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、

      各做3次

      2壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      3休息或游戲5分鐘

      4腿法:復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的腿法,學(xué)習(xí)新動(dòng)作,下劈分3小部分1直腿上2直退下3落地收回  分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作

      5整理服裝退場

      教學(xué)計(jì)劃(四)

      1熱身動(dòng)作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次

      2壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      3休息或游戲5分鐘

      4腿法:復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的腿法,下劈分3小部分1直腿上2直退下3落地收回  分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作 5整理服裝退場

      教學(xué)計(jì)劃(五)

      1熱身動(dòng)作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次

      2壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      3休息或游戲5分鐘

      4腿法:復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的腿法,學(xué)習(xí)新動(dòng)作,后橫踢,結(jié)合前踢動(dòng)作,后橫踢分4小部分1提膝  2 轉(zhuǎn)腰3彈出去收腿 3落地收回 分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作

      5整理服裝退場

      教學(xué)計(jì)劃(六)

      1熱身動(dòng)作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次

      2壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      3休息或游戲5分鐘

      4腿法:復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的腿法,后橫踢,結(jié)合前踢動(dòng)作,后橫踢分4小部分1提膝  2 轉(zhuǎn)腰3彈出去收腿 3落地收回 分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作

      5整理服裝退場

      教學(xué)計(jì)劃(七)

      1熱身動(dòng)作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次

      2壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3  外擺 各3次

      3休息或游戲5分鐘

      4腿法:復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的腿法,學(xué)習(xí)新動(dòng)作,馬步?jīng)_拳、上格擋、中格擋、下格擋

      5整理服裝退場。

    【幼兒跆拳道表演教學(xué)】相關(guān)文章:

    競技跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧表演教學(xué)07-23

    幼兒跆拳道教學(xué)內(nèi)容10-23

    跆拳道品勢節(jié)目表演06-23

    幼兒練跆拳道教學(xué)內(nèi)容08-27

    跆拳道表演節(jié)目的串詞稿08-03

    跆拳道協(xié)會(huì)表演活動(dòng)策劃書06-29

    跆拳道腿法的教學(xué)10-05

    幼兒練習(xí)跆拳道的好處07-16

    跆拳道的基本拳法教學(xué)08-13

    2017跆拳道橫踢教學(xué)08-08